蔬果汁

【有哪些好喝的果蔬汁搭配？】1.百香果雪梨：百香果，香但是酸，配雪梨完美。百香果不需要打碎，直接加进雪梨汁。2.草莓西瓜：西瓜甜草莓香，颜色红红的很可爱。（西瓜一定要新鲜）3.牛油果雪梨：所有的一切都恰到好处，喝不腻。雪梨给了甜味，牛油果补充口感，最后的颜色就是很清新的奶绿色。4.草莓石榴：第一口就惊艳，甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。5.香蕉牛奶：大众情人，我周围的男女老少都爱。削弱了牛奶的腥味。我的最爱！6.黄瓜苹果汁：两张蔬果搭配起来，是一种很好的瘦身蔬果汁。7.红石榴汁：近期比较热门，具有抗氧化、排毒功能。8.黄瓜猕猴桃汁：能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是

苦瓜 蜂蜜 冰块 黄瓜 矿泉水 作法 <br />1.苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用。 <br />2.将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可。 <br />3.将搅拌好的蔬果汁过滤一下（滤除的蔬菜渣可以用来摊煎饼或者加两个鸡蛋一起炒，不要浪费掉哦）。 <br />4.过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。

【蜂蜜苦瓜汁】1.苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用。 2.将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可。 3.将搅拌好的蔬果汁过滤一下（滤除的蔬菜渣可以用来摊煎饼或者加两个鸡蛋一起炒，不要浪费掉哦）。 4.过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。

在水里加鹽，燙熟的刀豆就能保持翠綠的色澤。溫泉蛋半流半軟微微顫，簡直讓人既不忍心、又迫不及待要將它切開來。加點海鹽，再打一杯蔬果汁。簡簡單單的元氣早餐，簡簡單單的美貌，簡簡單單的假期新一天。

有哪些好喝的果蔬汁搭配？1.百香果雪梨：百香果，香但是酸，配雪梨完美。百香果不需要打碎，直接加进雪梨汁。2.草莓西瓜：西瓜甜草莓香，颜色红红的很可爱。（西瓜一定要新鲜）3.牛油果雪梨：所有的一切都恰到好处，喝不腻。雪梨给了甜味，牛油果补充口感，最后的颜色就是很清新的奶绿色。4.草莓石榴：第一口就惊艳，甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。5.香蕉牛奶：大众情人，我周围的男女老少都爱。削弱了牛奶的腥味。我的最爱！6.黄瓜苹果汁：两张蔬果搭配起来，是一种很好的瘦身蔬果汁。7.红石榴汁：近期比较热门，具有抗氧化、排毒功能。8.黄瓜猕猴桃汁：能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容

蜂蜜苦瓜（偶然在网上发现的）： 1苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用 2.将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可 3.将搅拌好的蔬果汁过滤一下（滤除的蔬菜渣可以用来摊煎饼或者加两个鸡蛋一起炒，不要浪费掉哦） 4.过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳

一周不重样 分分钟搞掂的瘦 身 排 毒 美 白 蔬果汁 让我们越喝越美丽吧 转载 1⃣️DAY1:奶香玉米汁（抗衰老） 做法：玉米1个约300g 牛奶250ml 纯净水250ml 冰糖3粒 玉米剥好粒清洗干净 锅里加入水 加玉米粒和冰糖煮熟后倒入破壁机中 倒入250ml的牛奶 用破壁机打40秒左右 一杯细腻的玉米汁完成 功效：玉米有丰富的维生素有抗衰老的作用 吃早餐的时候来一杯真的超棒 ❤️味道：牛奶混合玉米喝起来超级的香 2⃣️DAY2:苹果1个+胡萝卜半个+柠檬两片（美容养颜） 功效：有滋养肌肤美容养颜的效果 胡萝卜和苹果有丰富的维生素c和b ❤️味道：加入柠檬防止苹果的氧化 喝起来有柠檬清新的味道 3⃣️DAY3:奇异果1个+梨1个（排毒瘦身） 功效：奇异果和梨排毒是最佳搭配 具有助消化和排毒的作用哦 减肥瘦身可以喝它 ❤️味道：喝起来非常清甜开胃 4⃣️DAY4:火龙果1个+梨1个（通便润肠） 功效：火龙果有排毒护胃 促进消化通便润肠的功效 加上梨子也是排毒的效果就更好了 ❤️味道：火龙果做的果汁有种奶昔的口感 5⃣️DAY5:苹

Greens是全国首家将蔬果昔(Green smoothie）融入排毒断食概念的绿色健康品牌，也是上海首家拥有实体体验门店和中央厨房体系的排毒断食品牌。 Greens按照60%的水果和40%的蔬菜的黄金配比，使得蔬果昔在绿色环保的包装下仍然能保持食物的新鲜美味，爽口蔬菜平衡水果的甜味，调配出一味清新和谐的层次感。超高纤维含量，饱腹感满足倍增。 Greens品牌主营断食轻体排毒套餐，采用高纤维、高营养、低能量、低脂肪的食物特点，运用冷压榨技术萃取蔬果汁、破壁处理工艺混合蔬果昔，开启最自然最健康的轻体排毒新模式。被消费者亲切的称为”最好喝的断食排毒餐”。 实体体验门店更有Yannie精心搭配的各类

Q：听说蔬果汁可以帮助排便，怎么喝比较好？        A：早上刚起床，许多人都会打一杯健康的蔬果汁来喝，除了补充营养，还能促进肠胃蠕动，但蔬果汁怎么喝也是有诀窍的！ 蔬果汁中蔬菜和水果的比例要二比一，如果担心蔬菜农药残留，建议在打之前可先用热水稍作川烫，或是选购较天然有机的蔬菜也可以，喜欢口味多样的人，还可以再加一些硬核果、坚果下去打，味道会更好！        不过如果是肠胃不好或是身体较为虚寒、怕冷的人，建议喝完蔬果汁后的15分钟内，可以再吃些热食，如此便比较不会造成身体不适。除了蔬果汁，其他象是早餐吃地瓜配豆浆，或是吃完饭两小时后，以肚脐为中心顺时针按摩腹部，都是促进排便的不错方法

牛蒡薏仁顺畅蔬果汁 功能：润肠通便 牛蒡、薏仁、芭乐皆为纤维含量高的蔬果，有助于肠胃蠕动，可以让排便顺畅。 薏仁煮熟较花费时间，也可以以薏仁粉代替。适合族群 这杯蔬果汁很适合排便不顺畅的人，有助于增加纤维摄取适合便秘或蔬果纤维不足的族群。 材料 牛蒡8公分，薏仁粒1/2碗，芭乐1/4颗，冰水120㏄，冰块8块，蜂蜜适量 做法 1.牛蒡洗净后削皮切细丁；芭乐洗净后带皮切细丁。 2.薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代。 3.将所有材料放入果汁机中。 4.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 5.依据个人口感决定是否添加蜂

早安 新的一周推荐从桔色开始～ 今天的早餐吃胡萝卜黄桃蔬果汁+谷物圈+无油荷包蛋。 三个食物的颜色都是桔色， 猜猜我是有意而为之还是碰巧？ 哈哈哈， 我没有那么有计划， 每天早餐吃什么都是我的“幸福的烦恼”， 今天也翻翻冰箱翻翻储物柜后艰难的决定出了早餐， 等到全部做好后， 才后知后觉这和谐的颜色搭配！ 至于为什么要用碗装蔬果汁呢？ 因为我想用蔬果汁泡着谷物圈吃。 虽然谷物圈干吃也很好吃， 嘎嘣脆的那种， 但我更喜欢那种汁水崩崩在口腔里迸发的感觉， 也喜欢那种吃到后面， 谷物圈软化后的感觉。 因为可以透过这个感觉到时间的变化， “时间存在于一切事物当中”这与我一直以来坚持早起享受悠闲早餐的初衷很契合， 所以喜欢。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

多功能大口径榨汁机渣分离家用电动奶茶果汁店全自动鲜榨蔬果汁机

消肉利器 | 排毒瘦身蔬果汁偷偷喝起来圣女果胡萝卜芒果汁圣女果适量+胡萝卜半根+芒果1个+凉白开功效：美白祛斑阻碍黑色素形成、丰富膳食纤维、瘦身排毒。·火龙果苹果养乐多汁火龙果半个+苹果半个+养乐多1瓶功效：有丰富的维生素c和膳食纤维，还可以改善肠胃。·橙子胡萝卜汁橙子半个+胡萝卜1根功效：抗氧化，促进细胞再生。可帮助身体炎症的消除起到提高身体能量和清洁身体的作用。·牛油果黄瓜汁牛油果半个+黄瓜1根功效：牛油果富含优质脂肪，抗氧化衰老神器，还可以软化和滋润皮肤，黄瓜可以解牛油果的腻。·果汁饮用指南◇现榨现喝营养才不会流失哦◇餐前饮用哦◇果汁后的正餐要八分饱哦◇平时控制摄入少

有哪些好喝的果蔬汁搭配？1.百香果雪梨：百香果，香但是酸，配雪梨完美。百香果不需要打碎，直接加进雪梨汁。2.草莓西瓜：西瓜甜草莓香，颜色红红的很可爱。（西瓜一定要新鲜）3.牛油果雪梨：所有的一切都恰到好处，喝不腻。雪梨给了甜味，牛油果补充口感，最后的颜色就是很清新的奶绿色。4.草莓石榴：第一口就惊艳，甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。5.香蕉牛奶：大众情人，我周围的男女老少都爱。削弱了牛奶的腥味。我的最爱！6.黄瓜苹果汁：两张蔬果搭配起来，是一种很好的瘦身蔬果汁。7.红石榴汁：近期比较热门，具有抗氧化、排毒功能。8.黄瓜猕猴桃汁：能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容

2、多吃新鲜的蔬菜和水果 新鲜的蔬菜和水果，富含各种维生素、矿物质、膳食纤维及植物化学物质等，这些营养素都是肝脏所喜欢的营养素。也可以喝一些新鲜的蔬果汁，如甜菜根汁、胡萝卜汁、甜橙汁、苹果汁等，起到保肝护肝的效果。

早安 新的一周推荐从桔色开始～ 今天的早餐吃胡萝卜黄桃蔬果汁+谷物圈+无油荷包蛋。 三个食物的颜色都是桔色， 猜猜我是有意而为之还是碰巧？ 哈哈哈， 我没有那么有计划， 每天早餐吃什么都是我的“幸福的烦恼”， 今天也翻翻冰箱翻翻储物柜后艰难的决定出了早餐， 等到全部做好后， 才后知后觉这和谐的颜色搭配！ 至于为什么要用碗装蔬果汁呢？ 因为我想用蔬果汁泡着谷物圈吃。 虽然谷物圈干吃也很好吃， 嘎嘣脆的那种， 但我更喜欢那种汁水崩崩在口腔里迸发的感觉， 也喜欢那种吃到后面， 谷物圈软化后的感觉。 因为可以透过这个感觉到时间的变化， “时间存在于一切事物当中”这与我一直以来坚持早起享受悠闲早餐的初衷很契合， 所以喜欢。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～