紫甘蓝

【9.7-9.13的饭饭日常】 这周疯狂的想吃肉,所以上周五下班后怒买两盘肉肉吃了个爽~ 还买了一包陈村非油炸方便面,香菇味的还蛮好吃的:首先它没有油炸面饼的油腻感、其次汤底也没有传统方便面标志性的方便面味。 面条是中宽形的,但我依旧觉得很好吃,即使我是一个更喜欢吃细面的人~ 主食:面条、米饭、蕨根粉、全麦煎饼、年糕、苕粉; 蛋白质:鸡蛋、鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼豆腐、牛肉、豆皮、豆腐; 蔬菜:胡萝卜、卷心菜、苦菊、白菜、西兰花、豌豆、黄瓜、西红柿、芹菜、四季豆、紫甘蓝、上海青、秋葵; 水果:黄桃、猕猴桃; 其他:核桃仁、花生、老酸奶、海苔;
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每日一素:素炒紫甘蓝 学做各种各样的素食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素食能感染到周围的朋友参与吃素,多一盘素菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好! 素炒紫甘蓝 食材: 紫甘蓝1颗、姜、酱油、醋、油、盐、蘑菇精 做 法: 1. 紫甘蓝洗净撕块、生姜切碎 2. 锅里油热炒香姜末,加入紫甘蓝炒 3. 炒熟加醋、酱油、盐和蘑菇精,炒匀出锅 ​
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紫甘蓝,香蕉,圣女果
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自己酿的紫甘蓝糖醋苦瓜
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调料: 盐 适量 白糖 适量 白醋 适量 芝麻油 适量 鸡精 适量 凉拌紫甘蓝的做法: 凉拌紫甘蓝的做法图文步骤 1、紫甘蓝要每片剥下,清水洗净 2、切成细丝 3、放在大碗里加两勺盐拌匀,腌制十分钟http://jushipu.com/shipu/6847/
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清淡爽口的紫甘蓝搭配上精制馅料的feel,香脆不腻,令人回味无穷。©壹刻传媒
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酱油素炒饭~~~2小碗米饭用勺子搅散,加入1/2小匙老抽、1小匙生抽和1/2小匙糖搅拌均匀,胡萝卜紫甘蓝切丁,香菇去蒂切丁,青豆玉米粒解冻。锅烧热下少许油,先下胡萝卜香菇丁炒香,再下青豆玉米粒翻炒,然后下拌米饭和紫甘蓝小火翻炒一会即可。外面的酱油炒饭老是特别咸,还是自己做的顺口
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卷心菜、紫甘蓝这样的蔬菜,不能够储存水的,可以放入插花泥,保持花朵营养,也方便花朵的固定。
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紫甘蓝
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[周六午餐]火龙果+杨梅+金果+紫甘蓝+秋葵+小番茄
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好大一只紫甘蓝
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紫甘蓝芝士意面 鲜鱼汤 马卡龙 青汁
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9月13日,珅实 的作品“紫甘蓝” 写生
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烧豆腐 干锅鸡柳 拌紫甘蓝 还有杂粮粥 棒哒午饭 虽然油腻腻 但是一直对食堂介个鸡柳情有独钟 还有来大四川就截断喝粥 理由是因为没有小米 我真的不知道如何吞咽大米熬的粥 不过在尝试过科大的杂粮粥后还是喜欢上了介个
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紫甘蓝山药牛肉面 9m+
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莲藕紫甘蓝
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2016.11.3 今日早餐之陶罐版鱼腩煲 超市这两天促销,原来卖的陶罐罐优惠打折,赶紧拿一个回家.又买了几块鱼腩,回家后先把鱼腩炸熟,今早加白萝卜香菇熬煮到萝卜软烂,奶白色的汤非常鲜美,上面洒点葱花枸杞就可以上桌啦!自制辣白菜,圆葱玉米烙,两个鸡蛋灌饼,还焯了豆芽紫甘蓝和胡萝卜,可以夹到饼里吃, 一个饼里可以夹这么多蔬菜,这是超级至尊版鸡蛋灌饼吧!
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早安❤️ 今天早餐吃蔬菜三明治和紫甘蓝牛奶汁; 到今天家里已经没有啥肉了, 只剩唯一的一根小火腿肠, 所以我用了黄瓜、胡萝卜、菠菜还有芹菜叶, 再搭配几个核桃仁做了蔬菜三明治。 果然, 用牛奶搭配紫甘蓝也很好喝。 今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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早安❤️ 新周的第一天早餐要吃的丰盛一些: 一杯老酸奶垫底铺上谷物圈、紫甘蓝、猕猴桃、核桃仁… 再搭配一个胡萝卜、黄瓜条蔬菜杯。 今天早餐不吃鸡蛋和肉, 也是不错的。 今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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<丸祇羅>是一家坐落在横滨福富町的咖喱店,每天都有内容不同的“本日の丸祇羅”咖喱盘。 照片的一例是苦瓜、椰汁香料饭(pol sambol)、黄麻和腰果的酸辣酱(Chutney)、洒了松叶粉的鸡肉咖喱、洋甘菊茶的肉酱咖喱、椰汁煮小扁豆(parippu)、百里香拌紫甘蓝、胡萝卜拌青豆、茼蒿等来自斯里兰卡和南印度的料理。一整颗香辛蛋是topping,亦可另外追加“黑醋的猪肉咖喱”等。 (出典→hanako.tokyo/column/curry-and-sometimes/177566/) #日本·横滨[地点]#
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周二早安☕️☕️ 今天简单蒸了个从超市买的杂粮小窝头、鸡蛋,打了个养颜豆浆,凉拌了海带丝,老婆直嚷嚷海带丝拌的好吃,其实很简单,海带丝泡好,过一遍凉开水,放胡萝卜丝、紫甘蓝丝、青椒丝、生抽、香醋、香油、蒜粒、辣椒碎、白芝麻、盐、糖,热油爆香花椒,浇上,搅拌好即可。
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早安❤️ 今天的早餐紫甘蓝沙拉浇大列巴。 睡了个懒觉, 吃了个饱饱的早餐, 真好~ 今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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早安♥️ 8月的最后一天我的早餐选择了轻食: 面包蔬菜沙拉。 就像吃清淡多了会有特别想吃重口味的一天, 今天我突然很想吃的“轻”一点。 用不着火, 只需要将所有材料洗洗切切就完成了。 美味的紫甘蓝、西红柿、生菜、面包…… 多谢款待! 今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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