【9.7-9.13的饭饭日常】
这周疯狂的想吃肉,所以上周五下班后怒买两盘肉肉吃了个爽~
还买了一包陈村非油炸方便面,香菇味的还蛮好吃的:首先它没有油炸面饼的油腻感、其次汤底也没有传统方便面标志性的方便面味。
面条是中宽形的,但我依旧觉得很好吃,即使我是一个更喜欢吃细面的人~
主食:面条、米饭、蕨根粉、全麦煎饼、年糕、苕粉;
蛋白质:鸡蛋、鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼豆腐、牛肉、豆皮、豆腐;
蔬菜:胡萝卜、卷心菜、苦菊、白菜、西兰花、豌豆、黄瓜、西红柿、芹菜、四季豆、紫甘蓝、上海青、秋葵;
水果:黄桃、猕猴桃;
其他:核桃仁、花生、老酸奶、海苔;
0
0
每日一素:素炒紫甘蓝
学做各种各样的素食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素食能感染到周围的朋友参与吃素,多一盘素菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
素炒紫甘蓝
食材: 紫甘蓝1颗、姜、酱油、醋、油、盐、蘑菇精
做 法:
1. 紫甘蓝洗净撕块、生姜切碎
2. 锅里油热炒香姜末,加入紫甘蓝炒
3. 炒熟加醋、酱油、盐和蘑菇精,炒匀出锅
0
0
-
堆糖MB6JUTGAI9
发布到 每日一素 -
图片评论
0条
早安❤️
今天早餐吃蔬菜三明治和紫甘蓝牛奶汁;
到今天家里已经没有啥肉了,
只剩唯一的一根小火腿肠,
所以我用了黄瓜、胡萝卜、菠菜还有芹菜叶,
再搭配几个核桃仁做了蔬菜三明治。
果然,
用牛奶搭配紫甘蓝也很好喝。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
0
0
-
乔葵-in-wonderla…
发布到 乔葵的早餐 -
图片评论
0条
早安❤️
新周的第一天早餐要吃的丰盛一些:
一杯老酸奶垫底铺上谷物圈、紫甘蓝、猕猴桃、核桃仁…
再搭配一个胡萝卜、黄瓜条蔬菜杯。
今天早餐不吃鸡蛋和肉,
也是不错的。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
0
0
-
乔葵-in-wonderla…
发布到 乔葵的早餐 -
图片评论
0条
早安♥️
8月的最后一天我的早餐选择了轻食:
面包蔬菜沙拉。
就像吃清淡多了会有特别想吃重口味的一天,
今天我突然很想吃的“轻”一点。
用不着火,
只需要将所有材料洗洗切切就完成了。
美味的紫甘蓝、西红柿、生菜、面包……
多谢款待!
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
0
0
-
乔葵-in-wonderla…
发布到 乔葵的早餐 -
图片评论
0条
图片评论
0条