咸鸭蛋炒南瓜

Ratatouille原料：长茄子，西葫芦，黄色小南瓜，红椒，洋葱，番茄酱，黑胡椒，大蒜，黄油 干料：孜然，干罗勒，干牛至，百里香，迷迭香，盐，糖 过程： 1. 茄子，西葫芦，黄色小南瓜清洗干净，切成很薄的圆片，洋葱切丁 2. 锅里放一点黄油和蒜片爆香，然后放洋葱丁炒出香味，倒入番茄酱和所有调料 3. 烤盘底部铺上一层调过味道的番茄酱，然后竖立平铺好蔬菜片 4. 撒上盐和黑胡椒，红椒碎，盖上羊皮纸，375F，烤50min PS:调料有什么就放什么吧，不必太在乎，如果没有黄油用橄榄油也行；虽然这是个纯素食，从网上看到有人做的时候往里面放pepperoni或者其他圆形肠子。

【炒五色蔬丸】 做法：1.将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状（没有挖球器可用小勺子挖成半球） 2.西兰花切小朵洗净备用 3.锅中加水烧开，放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状 4.捞出浸入冷水中冷却后沥干水备用 5.锅烧热，加少许橄榄油，入蒜蓉煸香 6.倒入半熟的蔬菜丸子，少许白糖，盐、翻炒至丸子全熟 7.最后加鸡精调味，淋上少许淀粉水即可出锅

#糖的瞎捣鼓# 收拾厨房发现家里还有端午没吃完的咸鸭蛋又到了吃南瓜的时候，本糖灵机一动做了这个【咸蛋黄焗南瓜】第一次吃这个菜是在70后饭吧，当时点的时候还害怕会是个黑暗料理，没想到！吃一口就爱上了软软甜甜的南瓜外面炸出一层酥酥的薄壳，裹上咸咸沙沙的咸蛋黄！绝配！自此之后，看见这道菜就必点了手残如我，就随意发挥了，没想到做粗来还八错？那相信大噶没问题得成功了别忘来感谢我

豌豆南瓜炒鸡丁*

考研美食日记——豆芽木耳炒饼 小米南瓜粥 简直好吃哭

良品铺子香酥休闲南瓜子炒南瓜籽盐焗瓜子坚果炒货独立小包装

哪些水果组合起来榨汁炒鸡好喝又健康？组鹅/组外鹅推荐的搭配：黄桃+葡萄+养乐多胡萝卜+苹果汁+一点柠檬橙子+胡萝卜香蕉+养乐多进口黑提+酸奶+纯牛奶玉米+芒果凤梨+百香果菠萝+香蕉+冰块芒果+酸奶雪梨+柠檬牛奶+芒果(芒果多加点)芒果+菠萝菠萝+苹果百香果+火龙果+菠萝去皮西柚+养乐多胡萝卜+柠檬香蕉+不甜橙子半个橙子+半个苹果+半个梨+一条哈密瓜+半个胡萝卜苹果+番茄苹果+雪梨+树莓柠檬/百香果+水蜜桃芒果+猕猴桃苹果+芹菜苹果+橙子+胡萝卜黄瓜+香菜牛奶+牛油果+香蕉+红心火龙果牛奶+香蕉+蓝莓酸奶+草莓草莓+养乐多椰树椰汁+牛油果+香蕉煮南瓜+纯牛奶菠萝+橙子酸奶+葡萄柚猕猴桃+黄瓜芹菜

【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道。

南瓜泥炒蛋的做法： 南瓜泥炒蛋的做法图文步骤 1、土鸡蛋两个 2、南瓜泥少许，小葱少许 3、将鸡蛋打匀，加入少许料酒和食盐再打匀。 南瓜泥炒蛋的做法图文步骤 4、坐锅热油 5、倒入南瓜泥炒一炒http://jushipu.com/shipu/5317/

早安♥️ 今天的早餐是焗南瓜哦， 买的三个南瓜消灭进度2/3！ 南瓜里面放了炒的鸡丁和一个鸡蛋， 因此原本只需要烤半个小时的南瓜， 烤了40多分钟蛋清都还未全凝固， 急死我了。 反思了一下是不是没有密封烘烤的原因。 还有一个失误： 鸡蛋熟后表面形成了一层干膜， 加的椒盐和欧芹碎全部粘上去了， 不过幸好炒鸡丁是调过味的， 还是能品尝到丝丝盐味。 贝贝南瓜的皮也可以吃， 但这一次我没有吃， 因为烤的还不够焦脆， 也就没有那么好吃了。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

早安♥️ 今天的早餐是焗南瓜哦， 买的三个南瓜消灭进度2/3！ 南瓜里面放了炒的鸡丁和一个鸡蛋， 因此原本只需要烤半个小时的南瓜， 烤了40多分钟蛋清都还未全凝固， 急死我了。 反思了一下是不是没有密封烘烤的原因。 还有一个失误： 鸡蛋熟后表面形成了一层干膜， 加的椒盐和欧芹碎全部粘上去了， 不过幸好炒鸡丁是调过味的， 还是能品尝到丝丝盐味。 贝贝南瓜的皮也可以吃， 但这一次我没有吃， 因为烤的还不够焦脆， 也就没有那么好吃了。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

南瓜芋头煲 材 料： 南瓜200克，芋头200克，椰汁270ml，盐适量，植物油，姜片，素高汤 做法： 1、芋头先用炸，南瓜刮皮切块。锅内放油，放姜片爆香。 2、放南瓜略炒。 3、放水或素高汤煮，大概10分钟。 4、最后放入芋头、椰汁、盐，再煮5分钟即可。

鹹蛋炒南瓜

晚餐，迷迭香煎鸡排+藤椒炒南瓜+自制豆沙包+白粥

原料南瓜400克、咸蛋黄4个;做法1.南瓜去皮切薄片条;2.咸蛋黄压碎,加1大匙白开水和匀;3.锅中烧开水,加少量盐,放南瓜;4.煮约8成熟捞起沥去水分;5.锅里倒少许油,蛋黄放进,拿铲背顺时针推搅;6.小火炒到起泡泡;7.将南瓜倒进去翻炒,加适量盐调味即可

《小森林·春夏秋冬篇》 一个人乡村生活的一年四季， 用心体会也会过得活色生香。 住大山里最简单朴素的木屋， 喝山泉间最甘冽清甜的泉水， 食四季里最新鲜干净的果蔬， 穿自然间最素净棉质的衣服， 猫狗为伴，美食不断，风景可见。 满眼一片绿意，四季皆有生机，处处充满元气， 每一天都过得舒适自然，如一首顺理成章的诗。 看电影下来，平静淡然的生活描述，元气满满的音乐插曲，更有看了让人流口水的美食！ 美食记录： 烤面包，酸米酒，做伍斯特酱油，做胡颓子果酱，巧克力榛子酱，雨久花凉菜，烤红点鲑鱼，红点鲑鱼汤，西红柿拌面，炒通草果皮，核桃饭，糖煮板栗，烤地瓜干，烤鸭子，煨炖胡萝卜，嫩炒菠菜，南瓜蛋糕，纳豆味糯米团，冻白萝卜干，野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面，红豆小园饼，煎菜饼味的卷心菜蛋糕，土豆面包....想试着做其中的美食，万一成功了呢！体味生活贵在 拾掇！ 最后，关于吃！做饭吃饭也是一种本事，民以食为天，没有什么比吃更重要！！！

今日便当 椒盐土豆 那啥鸡蛋红椒青椒一起炒的 炒南瓜

年糕雪菜炒培根，小米南瓜糊，黄瓜小菜

早晨香瓜半个➕家乐氏谷粒！中午一个火龙果➕鸡爪2只+炒南瓜200g➕胡萝卜汁！晚上小番茄+番石榴+炒菠菜+炒西兰花山药+手撕包菜...吃的有点多啊……

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金沙南瓜 材料 南瓜………500克 鹹蛋黃………4顆 低筋麵粉………1杯 鹽………2小匙 白糖………1大匙 植物油………3杯 辣椒段………1支 蔥花………適量 白芝麻………適量 準備工作 1. 南瓜洗淨去皮，切成5公分條狀，以少許鹽漬醃10分鐘備用。 2. 油鍋加熱至180度備用。 作法 1. 南瓜瀝乾，裹上乾麵粉，下鍋油炸至金黃變硬。 2. 鹹蛋黃壓碎，鍋中加入少許油，小火慢炒鹹蛋黃至起泡沫，加入南瓜條、鹽、白糖、辣椒、青蔥離火快速拌勻，使南瓜均勻沾附。 3. 盛盤後以白芝麻裝飾。

椰蓉南瓜丸子的做法： 1、南瓜去皮去瓤切成片，放入蒸锅中隔水蒸熟，沥干多余的水分后捣成泥状 2、将适量的糯米粉放入南瓜泥中拌匀，待不烫手后将其揉成软硬适中的面团 3、将炒香的黑芝麻碎、红糖与少许面粉拌匀成馅料 4、将南瓜面团揉搓成条，再分成小剂子儿 5、将小剂子按扁，再捏成边缘薄中间厚的圆形面皮 6、取适量馅…http://xinxiachu.com/2015/0425/1057.html

18.10.24 中午两个人依旧两菜一汤，蒜油盘菜，番茄蛋汤，南瓜裹粉煎，本来是要炒咸蛋黄的，结果发现没了，随意洒点细盐居然挺好吃的。 其实我们还是以蔬菜为主，并没有大鱼大肉，但是还是胖，只能说是吃太多了[允悲] ​​​

豌豆片炒嫩南瓜