家居设计杯子早餐碗

我去捏土啦！ 转呀转呀的，有点盆不盆碗不碗的hhh，可是我做的是杯子呀！刻的有点皮糙皮糙的，不过我不嫌弃，反正过程挺好，唔...拿来泡麦片，放凉粉还是不错滴 （这只猫过的还挺舒服）

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【油茶】——北京地区汉族传统小吃中的滋补佳品，它是用面粉放入锅内炒到颜色发黄，麻仁也炒至焦黄，另加桂花和牛骨髓油，拌搓均匀，然后将搓得均匀的面茶放在碗内，加上白糖，用开水冲成浆糊状即可。油茶味道甜美，可作为早餐或午点，很受百姓喜爱。

早餐 卷饼 南瓜 鸡蛋 豆芽 半碗豆浆

今日份炫饭打卡 今日最佳：三顿饭都很满足呀！ 早餐：酸奶沙拉碗巨好吃 午餐：冷面，告别夏日清清爽爽 晚餐：丝瓜茄子好鲜酸奶杂豆一如既往的甜品的味道 今天扛了镜子回来，我也有全身镜啦 工作一波三折不说啥了哈哈哈难呢

一周减肥必备早餐养生粥！女生变美内调神器！早餐必不可少喝粥！这几款是非常适合减肥期间或者是平时女生内补内调身体！第1⃣️款：红豆薏米祛湿粥适合体湿的人，一周喝三次。一次一小碗。注意：1.薏米可以祛湿，但是寒气太重，建议用炒熟的薏米，减少它的寒性。2.不选择红豆而是选择赤小豆，赤小豆才有利水祛湿效果。3.赤小豆和薏仁很难煮烂，建议热水泡一小时再煮。食材赤小豆20g，薏米20g，芡实10g，冰糖30g做法1⃣️赤小豆，芡实用热水泡1小时。2⃣️薏仁用小火炒到微黄色。（大约20分钟）3⃣️赤小豆，冰糖，芡实，薏仁一起放入锅中熬煮1个小时至1个半小时。第2⃣

早餐打卡：水果酸奶碗

无花果坚果酸奶碗。 小可颂拿铁黑咖啡。 曲奇饼干。 奶油贝贝南瓜。 南瓜浓汤 吐司 磅蛋糕 芒果水果派 柠檬磅蛋糕 盐面包 背景图｜分享风图片｜日常记录｜美食｜home｜一日三餐｜plog｜早餐｜Brunch｜下午茶｜餐具｜家居｜零食｜深夜放毒｜水果

带着狗狗去海边露营吧|大热荒野秦皇岛 周末和nico哥哥 @Rita。晨 一行五只狗狗从北京出发大概4个小时左右到达 #乐岛海洋王国大热荒野营地 从乐岛海洋王国“vip通道”进入到达营地 时间是下午14:30入营至第二天的上午10:00 营地包含：当天下午茶、晚餐、适量酒水、帐篷住宿一晚、第二天早餐、压缩毛巾、驱蚊水、眼罩、耳塞、漱口水、杯子、电风扇… 不含需自备：零食、充电宝、拖鞋、洗漱用品 下午茶15:00: 饼干、点心、马卡龙、水果… 下午茶之后工作人员会带领我们布置帐篷拍照 晚餐6:00: 烤肉（两人一大盘吃到撑，肉类蔬菜因有尽有） 晚餐之后吹着海风大家可以坐在海边看电影喝酒聊天玩游戏

5分钟快手早餐～家常炒面（附煮面技巧）5分钟做美味早餐 早餐来一份色香味俱全的炒面真的是超级满足，超级快手，简单食材就能完成，味道真的好吃到爆而且超级劲道！做法如下食材清单：水面条200g、小青菜2颗、鸡蛋一个、火腿肠一根、盐少许、老抽小半勺、蚝油半汤匙、鸡精少许1⃣️：青菜切段、火腿切片、鸡蛋打散搅拌均匀2⃣️：锅中水烧开放入水面条煮开，加半碗凉水、加少许盐和几滴油这样面条更劲道3⃣️面条煮至八分熟捞出放凉开水中，用筷子调松，让面条更有劲道，快速降温，面条不粘连。4⃣️：捞起面条，控干水，淋少许食用油搅拌均匀，也是为了面条不粘连5⃣️：锅中放油烧热，先放鸡蛋液定型之后翻炒碎，放入

[cp]【26碗面条做法】每天不重样，太棒了，可作早餐，美食get√ ​​​​[/cp]

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打卡打卡 今日掉秤：+1斤估计吃多吃咸了 今日体重：117 今日早餐：2个煎蛋，牛奶，椰汁黑咖（大约300大卡） 今日午餐：川菜（毛血旺，黑鱼，口水鸡，小白菜，炸大肠若干）还吃了2碗米饭（大概800大卡） 今日晚餐：摆烂学不想做饭哈哈哈，一袋面包，一根黄瓜大约200大卡） 今日加餐：无 今日喝水：喝了龙井，中午喝了3瓶气泡水。。。。 需要2天恢复恢复体重 后天又要出差，佛系掉秤