健康吃货菜品制作方法

人气 最新
【虫草花蒸四珍鸡】鸡肉嫩滑，口味浓郁，白饭的最佳拍档。当归要烤香打粉才香，而且分量要适当。健康好味道，试试吧。随着F&W的指引来尝试做一下吧！ 点击查看制作方法—>http://www.10and9.com/a/12/2070-1.html
收集 点赞 评论
【虫草花蒸四珍鸡】鸡肉嫩滑，口味浓郁，白饭的最佳拍档。当归要烤香打粉才香，而且分量要适当。健康好味道，试试吧。随着F&W的指引来尝试做一下吧！ 点击查看制作方法—>http://www.10and9.com/a/12/2070-1.html
2
103
【翻糖蛋糕】糕体必须采用美式蛋糕的制作方法,运用新鲜鸡蛋、进口奶油与制作翻糖蛋糕所需的材料(19张)鲜奶等最天然的食材,甚至会添加健康的新鲜水果或进口白兰地腌渍过的蔬果干，扎实细致且层次丰富的口感,配以口味…
收集 点赞 评论
【翻糖蛋糕】糕体必须采用美式蛋糕的制作方法,运用新鲜鸡蛋、进口奶油与制作翻糖蛋糕所需的材料(19张)鲜奶等最天然的食材,甚至会添加健康的新鲜水果或进口白兰地腌渍过的蔬果干，扎实细致且层次丰富的口感,配以口味多样、醇厚的夹心;无论甜甜的果香,或浓浓的巧克力风韵,吃着都很过瘾。
15
219
夏季开胃小菜：麻辣蒜苔炒香干 材料： 蒜苔、五香豆干、蒜蓉、辣椒粉、花椒粉、盐 制作方法： 蒜苔洗净切段，五香豆干切粗丝，锅内冷油放入蒜蓉爆香，放入五香豆干略炒起锅备用。 锅内再热少量油放入蒜苔炒片刻先加…
收集 点赞 评论
夏季开胃小菜：麻辣蒜苔炒香干 材料： 蒜苔、五香豆干、蒜蓉、辣椒粉、花椒粉、盐 制作方法： 蒜苔洗净切段，五香豆干切粗丝，锅内冷油放入蒜蓉爆香，放入五香豆干略炒起锅备用。 锅内再热少量油放入蒜苔炒片刻先加少量盐，再倒入五香豆干，因为油少要放两调羹水，放入盐，炒至水快干，临出锅时放入辣椒粉、花椒粉翻炒均匀即可上菜。 口味：麻辣鲜香，非常开胃下饭 小提示：做一些不会出水的菜，要省油就要适量的放些水，不然炒出来干涩无味，全用油炒虽然味道是好吃但太不健康。 蒜苔比较
0
28
[cp]#健康养生学起来# 【饮食9宜9不宜】9不宜：①生姜；②烧烤；③寒凉水果；④油腻食物；⑤水生植物；⑥浓茶和咖啡；⑦辛辣食物；⑧煎炸食物；⑨肥甘食品。9宜：①茄子；②莲藕；③红豆；④糙米；⑤胡萝卜；⑥苹果…
收集 点赞 评论
[cp]#健康养生学起来# 【饮食9宜9不宜】9不宜：①生姜；②烧烤；③寒凉水果；④油腻食物；⑤水生植物；⑥浓茶和咖啡；⑦辛辣食物；⑧煎炸食物；⑨肥甘食品。9宜：①茄子；②莲藕；③红豆；④糙米；⑤胡萝卜；⑥苹果；⑦蜂蜜；⑧百合；⑨银耳！转给同为吃货的TA吧！[/cp]
0
1
#懒人美食#既美味又健康，家庭版烤素鸡，做法超级简单，吃货赶紧学起！素鸡切片后用平底锅煎至两面微黄，撒下盐、孜然、五香粉、辣椒粉翻炒均匀，再将生抽和少许清水调匀后倒入锅内，撒葱花收汁即可出锅。
收集 点赞 评论
#懒人美食#既美味又健康，家庭版烤素鸡，做法超级简单，吃货赶紧学起！素鸡切片后用平底锅煎至两面微黄，撒下盐、孜然、五香粉、辣椒粉翻炒均匀，再将生抽和少许清水调匀后倒入锅内，撒葱花收汁即可出锅。
0
14
【焗烤隔夜燕麦】这道食物的灵感来源于史上最流行的隔夜燕麦和烤燕麦做法，所结合而成的升级版。口感上伴随而来的是质的飞跃，给你带来意外的小惊喜。它制作方法简单，只需花点时间耐心等待，你就能拥有一款营养和美…
收集 点赞 评论
【焗烤隔夜燕麦】这道食物的灵感来源于史上最流行的隔夜燕麦和烤燕麦做法，所结合而成的升级版。口感上伴随而来的是质的飞跃，给你带来意外的小惊喜。它制作方法简单，只需花点时间耐心等待，你就能拥有一款营养和美味相伴又不失高大上的早餐。幸福的定义有很多种，但惟有爱和健康美食不可辜负。
0
3
增肥派：健康巧克力香蕉奶昔 郑秀文：“巧克力爱好者绝对不能错过这一杯！不但所需要的材料少，也不用担心喝下太多糖分，完全都在自己掌控之下！加入香蕉和杏仁，浓醇的奶味衬托巧克力的味道更加香甜美味。…
收集 点赞 评论
增肥派：健康巧克力香蕉奶昔 郑秀文：“巧克力爱好者绝对不能错过这一杯！不但所需要的材料少，也不用担心喝下太多糖分，完全都在自己掌控之下！加入香蕉和杏仁，浓醇的奶味衬托巧克力的味道更加香甜美味。” 准备食材： 2条冷冻香蕉、1/2-1杯杏仁露、2汤匙巧克力粉 制作方法： 将所有食材放进果汁机搅拌均匀，可依照自己喜好调整巧克力或杏仁露的比例，也可以将杏仁露换成牛奶。
13
836
【早安 我的今日自制早餐】豇豆加豆干 配上香菇 和谷物粒 今天就将养生彻底进行 草莓 香蕉 树莓 水果酸奶 思慕雪 水果 美食 好吃的 制作 教程 早餐 营养 减肥餐 维生素 思慕 果昔 健康食品 …
收集 点赞 评论
【早安 我的今日自制早餐】豇豆加豆干 配上香菇 和谷物粒 今天就将养生彻底进行 草莓 香蕉 树莓 水果酸奶 思慕雪 水果 美食 好吃的 制作 教程 早餐 营养 减肥餐 维生素 思慕 果昔 健康食品 小吃 甜点 果汁 雪泥 乳制品 甜品 下午茶 美容 美颜 即食 快手 【关注私信我给你们整理菜谱哦】减肥的吃货们必备菜单哦 --美好的一天，从早餐开始
1
7
【吃货收藏：50道美味的素菜食谱】素菜含有大量膳食纤维、维生素等，有利于身体排毒、抗氧化、控制体重。科学搭配、合理素食，是当下流行的健康生活方式。推荐50款简单易做的美味素菜↓蓝莓山药泥、砂锅土豆粉、小炒…
收集 点赞 评论
【吃货收藏：50道美味的素菜食谱】素菜含有大量膳食纤维、维生素等，有利于身体排毒、抗氧化、控制体重。科学搭配、合理素食，是当下流行的健康生活方式。推荐50款简单易做的美味素菜↓蓝莓山药泥、砂锅土豆粉、小炒素面……吃素也可以吃得健康！今天就试试吧，新技能get√！
7
312
【这些零食，添加剂最多！】零食，大人小孩儿都喜欢吃。近日，一项调查给大家提了个醒。原南昌大学食品科学与工程系彭珊珊教授介绍说，方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。一包方便面最多可…
收集 点赞 评论
【这些零食，添加剂最多！】零食，大人小孩儿都喜欢吃。近日，一项调查给大家提了个醒。原南昌大学食品科学与工程系彭珊珊教授介绍说，方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。一包方便面最多可有25种食品添加剂！戳大图，转给身边的吃货！via美食健康顾问
0
28
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读…
收集 点赞 评论
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读书不毁书#
0
18
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读…
收集 点赞 评论
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读书不毁书#
0
17
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读…
收集 点赞 评论
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读书不毁书#
0
14
【 澳大利亚南部 】 这道清淡、简单的菜品，David Swain将鱼肉、胡萝卜和紫洋葱一起浸泡在红酒醋和橄榄油中。这道其味浓郁的菜品是澳大利亚雷司令白葡萄酒的最佳搭档，例如有柠檬味道的Yalumba Y Series 2008或者有…
收集 点赞 评论
【 澳大利亚南部 】 这道清淡、简单的菜品，David Swain将鱼肉、胡萝卜和紫洋葱一起浸泡在红酒醋和橄榄油中。这道其味浓郁的菜品是澳大利亚雷司令白葡萄酒的最佳搭档，例如有柠檬味道的Yalumba Y Series 2008或者有些许矿物质味道的Kilikanoon Mort’s Block Watervale 2008。 点击查看制作方法—> http://www.10and9.com/a/20/2788-1.html
3
69
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读…
收集 点赞 评论
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读书不毁书#
0
13
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读…
收集 点赞 评论
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读书不毁书#
0
12
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读…
收集 点赞 评论
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读书不毁书#
0
12
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读…
收集 点赞 评论
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读书不毁书#
0
12
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读…
收集 点赞 评论
【吃货看过来！这些饮食常识都是错的！】女生吃红枣、喝红糖水补血？早晨喝蜂蜜水润肠通便？新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？……生活中，有没有听过这些“经验之谈”？其实这些吃法都！是！错！的！via 人民日报#文明读书不毁书#
1
11
春季去火食谱 原料：莴苣250g，料酒、盐、味精、香油各适量。制作方法： 1、莴苣洗净，去皮，切成细丝。 2、将莴苣丝入盐拌匀，然后去汁。 3、再入料酒、味精、香油调味，即可食用。健康提示：此菜的功效是利水…
收集 点赞 评论
春季去火食谱 原料：莴苣250g，料酒、盐、味精、香油各适量。制作方法： 1、莴苣洗净，去皮，切成细丝。 2、将莴苣丝入盐拌匀，然后去汁。 3、再入料酒、味精、香油调味，即可食用。健康提示：此菜的功效是利水渗湿通淋，尤其适用于湿热蕴蓄下焦的鞘膜积液者服食。 莴苣的叶子含有丰富的微量元素，且风味独特，做一个莴苣叶蛋花汤是不错的选择~
1
116
干贝炒鸡蛋（中式的scrambled egg） - 做法简单到不能再简单 干贝鲜咸 鸡蛋嫩滑 （我想让大家尝到中式的scrambled egg） 灰常快手 健康又美味 当做早餐也不错 配碗粥 哈哈 再来点咸菜疙瘩 艾玛 吃货又开始无限…
收集 点赞 评论
干贝炒鸡蛋（中式的scrambled egg） - 做法简单到不能再简单 干贝鲜咸 鸡蛋嫩滑 （我想让大家尝到中式的scrambled egg） 灰常快手 健康又美味 当做早餐也不错 配碗粥 哈哈 再来点咸菜疙瘩 艾玛 吃货又开始无限想象啦~~~~ 我出国这几年 每次都要带干贝 冰箱没有啥存货时就做这个 但在外面总是做不出我妈妈的菜样 她做的鸡蛋凝固以后 盖锅盖焖一会儿能析出清水 不晓得是火还不够小 还是水不够多 等我以后明白了一定改进方子
1
33