蔬果汁

【有哪些好喝的果蔬汁搭配？】1.百香果雪梨：百香果，香但是酸，配雪梨完美。百香果不需要打碎，直接加进雪梨汁。2.草莓西瓜：西瓜甜草莓香，颜色红红的很可爱。（西瓜一定要新鲜）3.牛油果雪梨：所有的一切都恰到好处，喝不腻。雪梨给了甜味，牛油果补充口感，最后的颜色就是很清新的奶绿色。4.草莓石榴：第一口就惊艳，甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。5.香蕉牛奶：大众情人，我周围的男女老少都爱。削弱了牛奶的腥味。我的最爱！6.黄瓜苹果汁：两张蔬果搭配起来，是一种很好的瘦身蔬果汁。7.红石榴汁：近期比较热门，具有抗氧化、排毒功能。8.黄瓜猕猴桃汁：能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是

【有哪些好喝的果蔬汁搭配？】1.百香果雪梨：百香果，香但是酸，配雪梨完美。百香果不需要打碎，直接加进雪梨汁。2.草莓西瓜：西瓜甜草莓香，颜色红红的很可爱。（西瓜一定要新鲜）3.牛油果雪梨：所有的一切都恰到好处，喝不腻。雪梨给了甜味，牛油果补充口感，最后的颜色就是很清新的奶绿色。4.草莓石榴：第一口就惊艳，甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。5.香蕉牛奶：大众情人，我周围的男女老少都爱。削弱了牛奶的腥味。我的最爱！6.黄瓜苹果汁：两张蔬果搭配起来，是一种很好的瘦身蔬果汁。7.红石榴汁：近期比较热门，具有抗氧化、排毒功能。8.黄瓜猕猴桃汁：能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是

粉粉少女早餐: 100%纯番茄苹果汁 虾肉生煎 生煎是前几天杨小姐给我订的 这段时间胃口不好 一直拖到今天才吃 最近又开始迷上了榨合适蔬果汁[跪了] 冰箱里正好有番茄和苹果 就拿出来榨了 没有添加一滴水 很稠 酸酸甜甜的味道超级棒 粉粉的颜色看起来就很开心

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【有哪些好喝的果蔬汁搭配？】1.百香果雪梨：百香果，香但是酸，配雪梨完美。百香果不需要打碎，直接加进雪梨汁。2.草莓西瓜：西瓜甜草莓香，颜色红红的很可爱。（西瓜一定要新鲜）3.牛油果雪梨：所有的一切都恰到好处，喝不腻。雪梨给了甜味，牛油果补充口感，最后的颜色就是很清新的奶绿色。4.草莓石榴：第一口就惊艳，甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。5.香蕉牛奶：大众情人，我周围的男女老少都爱。削弱了牛奶的腥味。我的最爱！6.黄瓜苹果汁：两张蔬果搭配起来，是一种很好的瘦身蔬果汁。7.红石榴汁：近期比较热门，具有抗氧化、排毒功能。8.黄瓜猕猴桃汁：能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是

#水果减肥法#1、奇异果×绿叶蔬菜(122kcal) 将绿色蔬果磨成泥，有助排毒。奇异果是富含维生素C、维生素E、钾及食物纤维的水果之王，磨成泥后混合着新鲜的绿叶蔬菜汁，就成了一份排毒力超强的蔬果汁了。 材料：奇异果1个、绿叶蔬菜汁150毫升、蜂蜜1勺，将奇异果搅拌成泥，然后于绿叶蔬菜汁、蜂蜜混合即可饮用。

早安 新的一周推荐从桔色开始～ 今天的早餐吃胡萝卜黄桃蔬果汁+谷物圈+无油荷包蛋。 三个食物的颜色都是桔色， 猜猜我是有意而为之还是碰巧？ 哈哈哈， 我没有那么有计划， 每天早餐吃什么都是我的“幸福的烦恼”， 今天也翻翻冰箱翻翻储物柜后艰难的决定出了早餐， 等到全部做好后， 才后知后觉这和谐的颜色搭配！ 至于为什么要用碗装蔬果汁呢？ 因为我想用蔬果汁泡着谷物圈吃。 虽然谷物圈干吃也很好吃， 嘎嘣脆的那种， 但我更喜欢那种汁水崩崩在口腔里迸发的感觉， 也喜欢那种吃到后面， 谷物圈软化后的感觉。 因为可以透过这个感觉到时间的变化， “时间存在于一切事物当中”这与我一直以来坚持早起享受悠闲早餐的初衷很契合， 所以喜欢。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

蔬果汁菜谱

小白三明治 用料：切片面包三片 番茄半个 鸡蛋一颗 火腿两片 生菜 油 盐 黑胡椒 沙拉酱 做法：1. 生菜叶洗净，放入盐水中浸泡10分钟。 2.西红柿洗净，切十字花，用热水冲泡，剥皮，切片。 3. 煎鸡蛋和火腿，撒少量盐和黑胡椒。 4. 切片面包切掉面包边，擀成薄片。 5. 面包一片打底，铺生菜叶和西红柿片；第二片面包涂抹沙拉酱，铺鸡蛋和火腿；第三片面包涂沙拉酱，把鸡蛋火腿君盖住。 6. 用刀沿面包对角线切开，营养减肥早餐就做好啦！再搭配一杯蔬果汁或者豆浆，满满哒元气！

排毒瘦身蔬果汁

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蔬果汁

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消肉利器 | 排毒瘦身蔬果汁偷偷喝起来圣女果胡萝卜芒果汁圣女果适量+胡萝卜半根+芒果1个+凉白开功效：美白祛斑阻碍黑色素形成、丰富膳食纤维、瘦身排毒。·火龙果苹果养乐多汁火龙果半个+苹果半个+养乐多1瓶功效：有丰富的维生素c和膳食纤维，还可以改善肠胃。·橙子胡萝卜汁橙子半个+胡萝卜1根功效：抗氧化，促进细胞再生。可帮助身体炎症的消除起到提高身体能量和清洁身体的作用。·牛油果黄瓜汁牛油果半个+黄瓜1根功效：牛油果富含优质脂肪，抗氧化衰老神器，还可以软化和滋润皮肤，黄瓜可以解牛油果的腻。·果汁饮用指南◇现榨现喝营养才不会流失哦◇餐前饮用哦◇果汁后的正餐要八分饱哦◇平时控制摄入少

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