❥︎减肥反弹的主要原因:
❶糟糕的生活习惯,以为自己减肥成功就可以一劳永逸,暴饮暴食; ❷没有达到减肥周期,脂肪是有记忆的,它会抗拒外界对它的改变并尽量的往原来的形态发展,减肥一般需要经过减肥期、停滞与调整期、巩固期三个过程。减肥失败的原因之一,就是停滞期失去信心而放弃.
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