丹爷的丹妹子
2018年3月14日 18:57
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美滋滋

代餐奶茶打卡 减肥肥 美滋滋
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❥︎减肥反弹的主要原因： ❶糟糕的生活习惯，以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食； ❷没有达到减肥周期，脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量的往原来的形态发展，减肥一般需要经过减肥期、停滞…
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❥︎减肥反弹的主要原因： ❶糟糕的生活习惯，以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食； ❷没有达到减肥周期，脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量的往原来的形态发展，减肥一般需要经过减肥期、停滞与调整期、巩固期三个过程。减肥失败的原因之一，就是停滞期失去信心而放弃. ​ 
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