Duyang123
2018年3月21日 8:45
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2018.03.20   蒸沙巴鱼＋杂粮饭＋蒸香肠

2018.03.20 蒸沙巴鱼＋杂粮饭＋蒸香肠
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2018.03.26 蒸娃娃菜和金针菇(这个菜真便宜还好吃)＋杂粮饭＋凉拌内酯豆腐＋小番茄和草莓 生日快乐啊！
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2018.03.26 蒸娃娃菜和金针菇(这个菜真便宜还好吃)＋杂粮饭＋凉拌内酯豆腐＋小番茄和草莓 生日快乐啊！
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2018.03.21 天热了，凉拌红薯粉条加黄瓜丝当主食了，再来个蔬菜高汤。
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2018.03.21 天热了，凉拌红薯粉条加黄瓜丝当主食了，再来个蔬菜高汤。
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2018.03.20 蒸沙巴鱼＋杂粮饭＋蒸香肠
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2018.03.19 莲藕排骨汤＋杂粮饭＋烧麦＋蒸双味香肠＋凉拌菜
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2018.03.19 莲藕排骨汤＋杂粮饭＋烧麦＋蒸双味香肠＋凉拌菜
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2018.03.18 磅蛋糕＋自制草莓桑葚果酱＋咖啡 这个果酱颜色超美艳的，味道也好，一定要再做一次啊。
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2018.03.18 磅蛋糕＋自制草莓桑葚果酱＋咖啡 这个果酱颜色超美艳的，味道也好，一定要再做一次啊。
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2018.03.15 今天比较凑合就来个醪糟汤圆＋草莓桑葚吧。。。终于混到周末了。。。
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2018.03.15 今天比较凑合就来个醪糟汤圆＋草莓桑葚吧。。。终于混到周末了。。。
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2018.03.13 排骨冬瓜汤＋杂粮饭＋紫薯＋双味香肠＋凉拌菜
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2018.03.12 星期一总是要做的丰盛些，毕竟星期天刚去采购回来。排骨冬瓜白菜汤＋蒸双味香肠＋凉拌时蔬＋紫薯＋15谷杂粮饭＋牛奶草莓彩色小番茄 这个杂粮饭是网上买的，第一次煮，还挺好吃的，说是可以很好的…
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2018.03.12 星期一总是要做的丰盛些，毕竟星期天刚去采购回来。排骨冬瓜白菜汤＋蒸双味香肠＋凉拌时蔬＋紫薯＋15谷杂粮饭＋牛奶草莓彩色小番茄 这个杂粮饭是网上买的，第一次煮，还挺好吃的，说是可以很好的控制血糖，不让血糖飙升，但是“不让血糖飙升”和“控制总热量”是不是一回事我还没搞清楚，总算味道可以。
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2018.03.09 牙疼患者的午餐 疙瘩汤＋糯米蛋 自己腌的腊八蒜可以吃了
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2018.03.09 牙疼患者的午餐 疙瘩汤＋糯米蛋 自己腌的腊八蒜可以吃了
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昨晚学了素高汤，晚上煮好滤出汤汁，可以用来做菜、打汤、煮面、煮馄饨等。2018.03.05 午餐 蔬菜汤＋绿豆杂粮饭＋双味香肠＋凉拌菜
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昨晚学了素高汤，晚上煮好滤出汤汁，可以用来做菜、打汤、煮面、煮馄饨等。2018.03.05 午餐 蔬菜汤＋绿豆杂粮饭＋双味香肠＋凉拌菜
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2018.03.05 早餐 咖啡＋自制的全麦面包配蜂蜜 粗粮制作的面包或者松饼自带麦香，加蜂蜜就很好吃了。
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我不知道那些每天po照片的楼主是怎么做到顿顿吃的不一样的，比如我昨天做了一锅鸡汤，要吃3顿才能吃完啊！你们的剩菜剩饭怎么处理的呢？ 2018.02.28 鸡汤泡饭＋泡菜＋麻辣萝卜干
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我不知道那些每天po照片的楼主是怎么做到顿顿吃的不一样的，比如我昨天做了一锅鸡汤，要吃3顿才能吃完啊！你们的剩菜剩饭怎么处理的呢？ 2018.02.28 鸡汤泡饭＋泡菜＋麻辣萝卜干
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麦片 做法很简单就是水果干和各种坚果算下来也不便宜
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麦片 做法很简单就是水果干和各种坚果算下来也不便宜
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迷你小桃酥，非常香哦⊙∀⊙
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酥饼，是白莲蓉和黑芝麻馅儿的，没有蛋黄不能叫蛋黄酥吧^O^
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酥饼，是白莲蓉和黑芝麻馅儿的，没有蛋黄不能叫蛋黄酥吧^O^
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一顿饭
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现成的汤料包
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广式煲汤
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桃山皮月饼
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蛋黄酥第一番
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人生中第一次蛋黄酥
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香菇酿
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紫薯蛋黄酥
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