艾玛forever
2014年11月10日 13:44
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『11月10日午餐：青椒牛柳，韭菜粉丝，红椒莴笋，莴笋叶蛋汤』可能我不喜欢吃甜的原因，忙了一个月的烘培，还是没有做饭让我更干劲十足，今天开始好好做菜了，特意把铸铁锅换成了不黏锅，少摄入些油盐，初级目标保证工作日能做到三菜一汤，在吃好的同时让我和宝宝能减重一些，加油

『11月10日午餐：青椒牛柳，韭菜粉丝，红椒莴笋，莴笋叶蛋汤』可能我不喜欢吃甜的原因，忙了一个月的烘培，还是没有做饭让我更干劲十足，今天开始好好做菜了，特意把铸铁锅换成了不黏锅，少摄入些油盐，初级目标保证工作日能做到三菜一汤，在吃好的同时让我和宝宝能减重一些，加油
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『12月4日晚餐：南瓜羹、腊肠炒莴笋片、猪肝菠菜』刚认识老公的时候，他是绝不肯吃内脏的，担心过高的胆固醇，经过几年的改造，青椒炒肥肠，溜肝尖，他都已经很喜欢吃了。我觉得，为了保健的原因而抗拒某一种美味的…
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『12月4日早餐：麦片面包、火腿煎蛋，酸辣汤』个人感觉火腿煎蛋比培根煎蛋更好吃些，本来应该配个西式浓汤，但这么冷的早餐还是酸酸辣辣的比较能迅速暖身
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『11月17日夜宵 酒蒸蛤蜊』晚上在外面吃，不过瘾，去超市买牛奶，看见不错的蛤蜊，买回来用清酒半蒸半煮着吃，《孤独美食家》和《深夜食堂》都出现过，后者第二季第三集讲了做法很详细的呢
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『11月17日午餐 酸汤肥牛牛肉丸金针菇、土豆肉末、腊肠炒角瓜』土豆肉末是《孤独美食家》第二季第六集里的，把土豆连皮煮透，去皮压成泥在窝成小球，肉末炒香，加酱油，糖，盐，清酒，水，香叶，花椒，略煮入味，勾…
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『11月15日早餐：奶油奶酪面包 紫薯糊』今天的面包内馅是奶油奶酪，第一次做也是第一次吃，很出乎我以为，香甜的味道总是让我以为自己在吃乳酪蛋糕，方子可以在《孟老师的100道面包》中找到，很漂亮很好吃。
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『11月14日午餐 西红柿蛋汤 香菇青菜 重庆腊肠莴笋片 洋葱炒猪肝』最近在看《东京厨房》，虽然天冷本能的想多摄入些高热量高胆固醇的食物，但还是被理智克制住了，要减肥法了啊，开始少食并分餐，碟碟盘盘会增加满足…
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『11月14日午餐 西红柿蛋汤 香菇青菜 重庆腊肠莴笋片 洋葱炒猪肝』最近在看《东京厨房》，虽然天冷本能的想多摄入些高热量高胆固醇的食物，但还是被理智克制住了，要减肥法了啊，开始少食并分餐，碟碟盘盘会增加满足感，加油吧
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『11月13日午餐 黑椒牛柳意面』突然想吃意面了，正好有腌好的牛柳，配了些青菜、蘑菇和红椒丝，蒜片去了心后用油煎的香香的，很好吃
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『11月12日晚餐 日式鱿鱼烧芋头 韭菜蛋饼 培根炒角瓜 西红柿蛋汤』韭菜蛋饼
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『11月12日晚餐 日式鱿鱼烧芋头 韭菜蛋饼 培根炒角瓜 西红柿蛋汤』 日式鱿鱼烧芋头
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『11月12日晚餐 日式鱿鱼烧芋头 韭菜蛋饼 培根炒角瓜 西红柿蛋汤』看了《深夜食堂3》第三集中的鱿鱼烧芋头，很想知道是什么味道的，就去找了方子烧来吃，哈哈，很好吃，鱿鱼和芋头我家宝宝都不爱，但我看新闻不到3分…
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『11月12日晚餐 日式鱿鱼烧芋头 韭菜蛋饼 培根炒角瓜 西红柿蛋汤』看了《深夜食堂3》第三集中的鱿鱼烧芋头，很想知道是什么味道的，就去找了方子烧来吃，哈哈，很好吃，鱿鱼和芋头我家宝宝都不爱，但我看新闻不到3分钟，再低头满满一盘的鱿鱼就只剩3块了，看他这么爱吃好高兴啊，以后可以再做这道菜了
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『11月12日早餐 全麦核桃面包 青菜香菇蛋汤』烘培比赛，拿了勤奋奖，1个月做了63道烘培，也算短期集训了，奖金刚好够成本的费用，但这一个月学到也磨练了很多，还是很好的一次体验。昨天知道结果后出去庆祝，正赶上1…
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『11月12日早餐 全麦核桃面包 青菜香菇蛋汤』烘培比赛，拿了勤奋奖，1个月做了63道烘培，也算短期集训了，奖金刚好够成本的费用，但这一个月学到也磨练了很多，还是很好的一次体验。昨天知道结果后出去庆祝，正赶上11.11日，家家饭店门口都在排队，只好由火锅改成粤菜，油腻得现在还不舒服啊
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『11月11日早餐：椰蓉面包 牛奶』这是做好之后拍的照片，今天起晚了，没来得及拍就急匆匆吃掉了。做面包需要时间很长，我一般都是周末多做些，按每次吃的量装好放在冰箱冷冻，提前一晚拿出来，吃的时候用烤箱150度，…
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『11月11日早餐：椰蓉面包 牛奶』这是做好之后拍的照片，今天起晚了，没来得及拍就急匆匆吃掉了。做面包需要时间很长，我一般都是周末多做些，按每次吃的量装好放在冰箱冷冻，提前一晚拿出来，吃的时候用烤箱150度，加一杯水，不用预热10分钟，这时间刚好热牛奶，超级快的早餐
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『11月10日午餐：青椒牛柳，韭菜粉丝，红椒莴笋，莴笋叶蛋汤』可能我不喜欢吃甜的原因，忙了一个月的烘培，还是没有做饭让我更干劲十足，今天开始好好做菜了，特意把铸铁锅换成了不黏锅，少摄入些油盐，初级目标保证…
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『11月8日晚餐 酸汤肥牛』今天又冷又潮，煮个又酸又辣的酸汤肥牛发发汗，驱驱寒，先爆香海南黄灯笼酱，蒜末，泡椒圈，放高汤，滚了再放入金针菇，娃娃菜，厚千张和肥牛，又潮又冷的初冬最适合这个了
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『11月8日晚餐 酸汤肥牛』今天又冷又潮，煮个又酸又辣的酸汤肥牛发发汗，驱驱寒，先爆香海南黄灯笼酱，蒜末，泡椒圈，放高汤，滚了再放入金针菇，娃娃菜，厚千张和肥牛，又潮又冷的初冬最适合这个了
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『11月7日早餐：培根煎蛋，豆浆，黑糖薏仁米面包』面包已经够甜了，豆浆就没有加糖了，薏仁米浸泡5小时后才开始面包制作的，呵呵，薏仁米很香哦。面包可以周末多做些，凉后再放入袋子放入冰箱冷冻，提前一晚拿出来，…
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『11月7日早餐：培根煎蛋，豆浆，黑糖薏仁米面包』面包已经够甜了，豆浆就没有加糖了，薏仁米浸泡5小时后才开始面包制作的，呵呵，薏仁米很香哦。面包可以周末多做些，凉后再放入袋子放入冰箱冷冻，提前一晚拿出来，用烤箱150度，不用预热，10分钟，味道和新作的一样好哦
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『11月5日午餐：沙爹羊肉串，清蒸娃娃菜』沙爹羊肉串是买的已经调好的调料腌制了一个晚上，非常入味，后一道菜是我们家经常做的，我特别爱吃，娃娃菜蒸过之后非常甜又非常软，很好吃哦
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『11月5日午餐：沙爹羊肉串，清蒸娃娃菜』沙爹羊肉串是买的已经调好的调料腌制了一个晚上，非常入味，后一道菜是我们家经常做的，我特别爱吃，娃娃菜蒸过之后非常甜又非常软，很好吃哦
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