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娴娴hz
2014年4月23日 15:51
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【杏仁豆浆】
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【黑米椰奶】椰奶含蛋白质、维生素C、钙、钾,是美颜的饮品哦~
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【红茶豆浆】
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【抹茶豆浆】
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【小红枣豆浆】
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【杏仁豆浆】
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【黑豆豆浆】
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【紫薯牛奶】紫薯又叫黑薯,在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。
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【芒果酸奶杯】
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【缤纷水果杯】
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【香芋燕麦豆浆】
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【南瓜豆浆】
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【花生枸杞豆浆】
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【红豆红枣豆浆】
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【黑米薏米糊】
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【桂圆红枣黑豆浆】
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【蜂蜜紫薯豆浆】
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【酸奶DIY(电饭锅版)】1.准备引子酸奶.牛奶;2.准备白糖(可不加,不加比较酸);3.牛奶倒锅内,加白糖煮开,将煮开的牛奶放凉至不烫手后倒入酸奶,搅拌均匀;4.装入开水烫过并且无油无水的密封瓶中,放入电饭煲内,锅中加清水,加热至锅壁稍稍烫手断电,8小时候浓稠的酸奶就做好了。
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【紫薯奶昔】原料:紫薯2个、纯牛奶适量、白糖适量。做法:1、紫薯削去皮洗净备用;2、将紫薯切成滚刀块;3、入锅中蒸熟;4、将蒸熟的紫薯放入料理机;5、加入适量纯牛奶和白糖;6、启动料理机搅拌2-3分钟即可。(小贴士)1、挑选紫薯,首先看外表没虫眼的才是好紫薯,有虫眼的紫薯蒸熟后会有苦涩感,切记别买。
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香蕉奶昔水果杯 做法 酸奶适量、香蕉切断,放入搅拌机中打成糊状,根据个人口味可加入适量的白砂糖。香蕉奶昔就做好了,简单吧! 水果切成小丁,可依个人喜好放入。我放的是草莓、黄桃、猕猴桃。 奶昔倒入杯中,将水果丁慢慢码在最上层,中间放上几粒葡萄干就OK啦! 小贴士 1、打香蕉奶昔的时候可以多打一会儿,这样香蕉比较碎,能更好的跟酸奶融合。 2、放水果的时候一定要轻,少放多次,不然会沉底儿。必要时用筷子辅助。
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U-naWang
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银耳雪梨汁 做法: 1、银耳用清水浸泡至充分涨发,去除根部撕碎;雪梨去皮切成小块; 2、将银耳雪梨放入锅中,加入清水和冰糖,大火煮开后撇去浮沫; 3、将火调至小滚状态,续煮30分钟后熄火;用搅拌棒打成汁便可。
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汐桐
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