早餐样本（网图收集）

土豆火腿焗饭

馒头汉堡

馒头吐司

卡通饭团

大白寿司

爆浆芝士饭团

早安。520昨天回来有点晚，没时间撸蛋糕，老老实实啃草，但内心是一万个拒绝的。[早餐：牛奶，牛油果鸡蛋沙拉，樱桃 ] Music：来一首经典的Wham《Careless Whisper》

日式点心，纳豆。

「奶油砂糖厚片吐司」材料：土司，黄油，白砂糖。 步骤： 1.将土司切成3cm厚片，表面用刀子切上交错的格纹线。 2.土司表面均匀的抹上一层黄油，撒上适量的白砂糖。 3.放入已经预热到200度的烤箱中烘烤7-8分钟至表面金黄酥脆即可。 tips:在土司表层刀划是为了烘烤的时候黄油可以更好的渗入到土司里。

《面包和汤和猫咪好天气》里的菠菜鸡蛋三明治，在加一碗南瓜粥治愈系早餐

{ 5.25 }番茄鸡肉焗饭。（做法：①番茄土豆胡萝卜切丁，洋葱青椒红椒切丝，鸡肉切块，加淀粉、黑胡椒腌制15分钟②锅中放黄油，炒香洋葱再放鸡肉③加所有食材炒香，加水、番茄酱、酱油焖煮④烤碗中加米饭，放番茄鸡肉，先铺芝士，再铺青红椒，再铺一层芝士⑤烤箱200度烤15分钟）

{ 6.22 }鸡蛋灌饼。（做法：①普通面粉200g+盐4g，加水和成面团醒20分钟②面分成鸡蛋大小，擀成长条状，中间抹油卷起来，立起来压扁，擀成饼状③小火烙饼，当饼中间鼓起时，用筷子扎破成小口，倒鸡蛋液，再翻过来烙另一面至金黄④烙饼出炉抹甜面酱，放生菜、火腿，卷起来） 个人公众微信号每日更新，想了解图文菜谱请搜“三寻或sanxun119”(●'◡'●)ﾉ♥

2016.4.28早餐记录:柠檬水+鲜虾焗饭+西瓜【幸福的方法就是早起听着音乐吃着自己做的早餐】

2015.10.7早餐记录：牛油果奶昔，三文鱼茄汁意面，香蕉

{ 5.3 }自制放心油条、自磨豆浆。（做法：①高筋粉250g，鸡蛋一颗，盐8g，小苏打3g，无铝泡打粉4g，植物油8g，清水80g，所有材料混合成面团，发面30分钟②面团擀开，切成厚3mm，长宽15cm*3cm长片③大火下油锅炸，要不停翻面④变色捞出，开吃！）外面油条不健康，自己做起来吧！

玉子烧 - 之前做过咸的柴鱼高汤玉子烧，这次做深夜食堂里面甜甜的玉子烧。

【胡萝卜鸡蛋饼】1.原料：面粉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鸡蛋打散；2.胡萝卜切成丝（或用工具擦成丝）；3.鸡蛋液中加入牛奶；4.再加入面粉拌成面糊；5.胡萝卜丝加入面糊中拌匀；6.在面糊中加了点食用油；7.平底锅炒热后淋少量油，用厨房用纸巾擦均匀；取一勺面糊倒入锅中，尽量将面糊转匀；8.一面凝固后翻面煎另一面，煎好后装盘。〖小贴士〗做小饼的秘诀是：拌面糊的时候加点油，让胡萝卜裹上油脂更容易维生素的吸收！如果用它做小朋友的早餐，再配一杯牛奶或豆浆营养就很齐全了。

热狗中间切开，放上美式炒蛋，边上码上牛油果片，中间一根热狗肠，挤上沙拉酱番茄酱，超级满足，完了，一口又放不下。

好久没吃米汉堡了，公众号回复27查看米汉堡胚的食谱。 烤鸡腿做法公众号回复26查看食谱，烤好的鸡腿铺上生菜挤上沙拉酱盖上米汉堡胚就可以开吃了~ 土豆泥公众号回复2查看食谱。 公众号:kitchenwu