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瘦背部 | 每个动作10回，做3组，坚持每天做，告别“虎背熊腰”。
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减掉游泳圈 | 每个动作25次，每次2-3组！坚持30天，让您轻松甩掉游泳圈！
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瘦小腿 | 每个动作一分钟，必须每天练，10天后你就会发现改变。
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瘦小腿 | 每个动作一分钟，必须每天练，10天后你就会发现改变。
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