在上学之前把你们送我的都发出来

⭐⭐⭐上新啦 唇釉真的让你们等了超久QAQ每天都会有十几个宝宝问我 莹莹唇釉上新了吗？莹莹唇釉什么时候能上新？小可爱们就是此时就在此刻 哈哈哈哈 植物萃取系列的唇釉是第7次打样的时候把之前的唇釉都推翻了重新做的‼️前6次打样都是在常规唇釉中不断推敲 比如唇釉的舒适度 唇釉的饱和度 唇釉的光泽度 唇釉选用的色调 唇釉什么颜色才会好看等等〰在做的同时我也了解到了很多唇釉的知识 不然没法做成！！

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

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《机械师2》 看到豆瓣上很多人在吐槽这部影片我就放心了，大家还不是盲目崇拜好莱坞影片的嘛~剧情上有很多地方值得吐槽，没有出人意料的情节安排，除了杰森斯坦森杀人的时候会有点小紧张，其他时候都忍不住想说，我x，这是个啥？让人怀疑导演和编剧之前是做游戏策划的，只顾把杀人的剧情写的狂拽酷炫，但是剧情上。。就。。呃。。总结一下剧情就是，杰森斯坦森在第一部中杀了徒弟之后隐姓埋名，意外搭救了女主并莫名其妙的相爱，却被仇家找上，仇家绑架了女主让杰森杀掉三个人，完不成任务就杀了女主，杰森为了救心爱的女人踏上了杀人之路，结局就不说了，反正你们都知道~建议大家可以跳过文戏，直接看杀人过程~

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每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

外面下雨了喔，电视里在播春晚贾玲的小品。 十八岁了，要高考了耶Ｏ(≧▽≦)Ｏ 这一路上，遇到了好多好多好棒的人呀。 半辈子倒叙，最瑰丽诗句，应是： 万千人海里与诸位相遇(感动感动) 我啊，不该坚持的时候倔死了，不该软弱时退却(怪不好意思的哈哈哈) 之前想着呢，以前老是无意中伤害到别人，今后无论怎么样，都不许再伤人了 我才不怕被伤害呢！就是怕……伤害到别人 但是对啊，其实吧，哪有什么伤害不伤害的呀，人与人之间的关系是平等的，为什么非要伤害呢 随心真心就好啦！ 还有就是，每个人呀总会遇见很多很多的人，每一份相遇，无论最终是陪伴着还是消散了，都是日月星辰呀 真心相待就行了，至于以后嘛—— 就希望，要幸福呀！ 而陪伴是经得起坎坷，经得起平淡的，是把对方放在心里，牵挂着，思念着。 还有十分钟，就真正地19年了哎！ 新年愿望啊 我想要变得强大，这样才有能力守护好那些好棒好棒的人呀 这样才足够去好好努力呀 不要因为终将失去而害怕拥有 Hey buddy 是不是觉得超级棒的 毕竟，真的非常幸运呀 遇见你们，你们每一个

外面下雨了喔，电视里在播春晚贾玲的小品。 十八岁了，要高考了耶Ｏ(≧▽≦)Ｏ 这一路上，遇到了好多好多好棒的人呀。 半辈子倒叙，最瑰丽诗句，应是： 万千人海里与诸位相遇(感动感动) 我啊，不该坚持的时候倔死了，不该软弱时退却(怪不好意思的哈哈哈) 之前想着呢，以前老是无意中伤害到别人，今后无论怎么样，都不许再伤人了 我才不怕被伤害呢！就是怕……伤害到别人 但是对啊，其实吧，哪有什么伤害不伤害的呀，人与人之间的关系是平等的，为什么非要伤害呢 随心真心就好啦！ 还有就是，每个人呀总会遇见很多很多的人，每一份相遇，无论最终是陪伴着还是消散了，都是日月星辰呀 真心相待就行了，至于以后嘛—— 就希望，要幸福呀！ 而陪伴是经得起坎坷，经得起平淡的，是把对方放在心里，牵挂着，思念着。 还有十分钟，就真正地19年了哎！ 新年愿望啊 我想要变得强大，这样才有能力守护好那些好棒好棒的人呀 这样才足够去好好努力呀 不要因为终将失去而害怕拥有 Hey buddy 是不是觉得超级棒的 毕竟，真的非常幸运呀 遇见你们，你们每一个

[cp]@陈星璇-乌恩其: 蔡徐坤的粉丝真的没有教养[/cp] [cp]@千里之外最帅的男人: 我也不是认识蔡徐坤，你们能把我咋滴？[/cp] 各种样的…… 路人说： 虽然我本人不是蔡徐坤的粉丝，但是不得不说网络暴力给一个人的伤害真的很大。也许说出那些话的人会觉得，我只是觉得好玩，我看他不。顺眼之类的。我只觉得你们这些所谓的玩梗，是在隔着屏幕伤人。人有爱好没有错，但你们把他拿来当玩笑，那就是你们错了。 我挺喜欢坤坤的，但是我就不理解人家打个篮球为什么要被黑，之前我在有关坤坤的评论下问了，结果没一个人回我消息，我以为事情比较严重，就没有再问别人。直到今天....我才知道坤坤只是穿皮鞋打篮球而已，也没什么不对的地方啊我就奇怪了，人家穿什么打篮球关他们什么事？？ 主要是之前他被全网黑的很惨，好可怜呐,,Ծ^Ծ,,我都想去打压那些黑粉了 看到这里了，那我想问你一个问题：你真的了解蔡徐坤吗？ 你们总是用三分钟来了解一个人，你可能会真的认识他吗？

#吃糖一口安利##糖糖的吃喝日常# 还是要来好好安利下我家中常备的家.乐.氏玉米片！你们也快开学了哇？这个我上学的时候来不及吃早餐就经常拿来和纯燕麦一起泡牛奶，吃了几年我都没吃腻 我之前都买的原味玉米片，很天然的玉米香，含糖量低，香香脆脆的。最近入了两包新出的热带水果谷脆片，玉米片还是和老版一样的，里面多加了点果干、南瓜子啥的，口感更丰富些 更适合泡酸奶或者饿了直接抓一小把当零食吃！而且它热量比一般的混合麦片要低一些，好像可以多吃一把的样子呢反正诚意推荐给大家！！#吃货种草机##吃货在这里##不可辜负的美食##春日限定美食大赏#

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保安：苏州大学不好进，哈哈 苏州 大学一直都是扎在我心头的一根刺，因为之前走遍全国的同时，我们也在吃遍全国211or985所有高校食堂，但是在三年前来到 苏州 ， 苏州 大学把我们拒之门外，我们问保安说为什么？ 保安： 苏州 大学不好进苏州大学这模棱两可的回答让人很火大，你能进就能进，不能就不能，不好进是什么意思？ 一晃3年过去了，网上说 苏州 大一晃3年过去了，网上说 苏州 大学除了开放日，外面的人根本进不去，这次我专门走的是别的门，没想到保安的回答还是：不好进，额，好吧，跟保安好话说尽都没用。但是我心想：难道我要等三年吗？ 我不甘心，于是又换了一个门，正好遇到一个 苏州 大学的同学，于是我跟着她就进去了，好吧，这是我用的唯一有效的方法了，祝你们好运。 「进去方法」推荐官方的开放日网上预约，还有让同学带你进去「手把手教你」让同学出示学生证，从你可以进入保安视野的时候，就要跟同学有说有笑、大 大方 方的进入，一定不能露怯，不要有那种做贼心虚的表情。 当我进去发现 苏州 大学不愧是 中国 十大最美校园之一，古老的建筑、东吴大学的前身、 江南 水乡的建筑格局，每一个都可以让它骄傲，不过大学

保安：苏州大学不好进，哈哈 苏州 大学一直都是扎在我心头的一根刺，因为之前走遍全国的同时，我们也在吃遍全国211or985所有高校食堂，但是在三年前来到 苏州 ， 苏州 大学把我们拒之门外，我们问保安说为什么？ 保安： 苏州 大学不好进苏州大学这模棱两可的回答让人很火大，你能进就能进，不能就不能，不好进是什么意思？ 一晃3年过去了，网上说 苏州 大一晃3年过去了，网上说 苏州 大学除了开放日，外面的人根本进不去，这次我专门走的是别的门，没想到保安的回答还是：不好进，额，好吧，跟保安好话说尽都没用。但是我心想：难道我要等三年吗？ 我不甘心，于是又换了一个门，正好遇到一个 苏州 大学的同学，于是我跟着她就进去了，好吧，这是我用的唯一有效的方法了，祝你们好运。 「进去方法」推荐官方的开放日网上预约，还有让同学带你进去「手把手教你」让同学出示学生证，从你可以进入保安视野的时候，就要跟同学有说有笑、大 大方 方的进入，一定不能露怯，不要有那种做贼心虚的表情。 当我进去发现 苏州 大学不愧是 中国 十大最美校园之一，古老的建筑、东吴大学的前身、 江南 水乡的建筑格局，每一个都可以让它骄傲，不过大学

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保安：苏州大学不好进，哈哈 苏州 大学一直都是扎在我心头的一根刺，因为之前走遍全国的同时，我们也在吃遍全国211or985所有高校食堂，但是在三年前来到 苏州 ， 苏州 大学把我们拒之门外，我们问保安说为什么？ 保安： 苏州 大学不好进苏州大学这模棱两可的回答让人很火大，你能进就能进，不能就不能，不好进是什么意思？ 一晃3年过去了，网上说 苏州 大一晃3年过去了，网上说 苏州 大学除了开放日，外面的人根本进不去，这次我专门走的是别的门，没想到保安的回答还是：不好进，额，好吧，跟保安好话说尽都没用。但是我心想：难道我要等三年吗？ 我不甘心，于是又换了一个门，正好遇到一个 苏州 大学的同学，于是我跟着她就进去了，好吧，这是我用的唯一有效的方法了，祝你们好运。 「进去方法」推荐官方的开放日网上预约，还有让同学带你进去「手把手教你」让同学出示学生证，从你可以进入保安视野的时候，就要跟同学有说有笑、大 大方 方的进入，一定不能露怯，不要有那种做贼心虚的表情。 当我进去发现 苏州 大学不愧是 中国 十大最美校园之一，古老的建筑、东吴大学的前身、 江南 水乡的建筑格局，每一个都可以让它骄傲，不过大学

韩剧《请回答1988》 “德善 我原本打算毕业的时候给你军官戒指的 现在给你我喜欢你我说我喜欢你 你知道我为了你都做到什么地步了吗 为了和你一起上学每天在大门口等你一个多小时你从读书室回来之前我担心的都不能入睡 她怎么这么晚是不是又睡着了 我一心想着你你 在公交车里偶然遇见你的时候一起去演唱会的时候 还有我的生日你送我衬衫的时候 我真是开心得要死一天会想你十几次 能看到你就是开心以前就想说的. 我真的喜欢你 我爱你” 里面的狗焕最后深情的告白，令人心疼。他的一次次犹豫退缩，使他和德善越走越远。

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这些都是我的设子，流我设的人看一下，请把视频删除，之前我和刚兵那个人是对CP，然后因为他有好多个CP就分了，他可能是在视频里放过我的设子然后你们把我的设子误认了，他在的时候我都不怎么更新作品，也没得罪过别人，也没有过约稿子，是他给我约的，谢谢，所以不要流我的设子。。。