1白萝卜鲫鱼汤

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【广式萝卜糕】做法：1 白萝卜插丝，放白糖和盐腌10钟 2 将腌好的白萝卜去除水份，虾皮和香菇发水后切丁，洋葱、腊肠切丁，将米粉和清水依比例调好。 3 炒锅内放少许油，先把腊肠炒出油后，依次放入洋葱、香菇、虾皮…
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【广式萝卜糕】做法：1 白萝卜插丝，放白糖和盐腌10钟 2 将腌好的白萝卜去除水份，虾皮和香菇发水后切丁，洋葱、腊肠切丁，将米粉和清水依比例调好。 3 炒锅内放少许油，先把腊肠炒出油后，依次放入洋葱、香菇、虾皮炒2～3分钟，放入调料，将萝卜丝拌匀后，放入调好的米粉水。 4 盘底抹油，放入拼好的萝卜糊，附上保鲜膜。 5 大火烧开，放入蒸锅内蒸60分钟。 6 放凉后，煎至两面金黄色即可。
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【15种美食年后帮你清脂排毒】1.地瓜、2.绿豆、3.燕麦、4.薏仁、5.小米、6. 糙米、7. 红豆、8. 胡萝卜、9. 山药、10. 牛蒡、11. 芦笋、12. 洋葱、13. 莲藕、14. 白萝卜、15. 山茼蒿。
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【15种美食年后帮你清脂排毒】1.地瓜、2.绿豆、3.燕麦、4.薏仁、5.小米、6. 糙米、7. 红豆、8. 胡萝卜、9. 山药、10. 牛蒡、11. 芦笋、12. 洋葱、13. 莲藕、14. 白萝卜、15. 山茼蒿。
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【酸辣白玉翡翠卷】做法：1.锅中放水，把洗干净的包菜叶放入焯水，捞出放入凉水中。2.白萝卜洗干净去皮、切丝，放少许盐和柠檬汁腌制一下，把水挤干备用。3.把包菜叶摊开，切去不规则多余的，放入挤干水分的萝卜丝。…
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【酸辣白玉翡翠卷】做法：1.锅中放水，把洗干净的包菜叶放入焯水，捞出放入凉水中。2.白萝卜洗干净去皮、切丝，放少许盐和柠檬汁腌制一下，把水挤干备用。3.把包菜叶摊开，切去不规则多余的，放入挤干水分的萝卜丝。4.卷起来，从中间切开成两断儿。5.调汁，干果香辣酱、生抽、香油、醋、辣椒油搅拌均匀。
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【腊鸡子萝卜汤】腊鸡子斩成块状后，装大汤碗中倒入开水至没过鸡块，浸泡10分钟左右；再冲洗沥干，白萝卜去皮切滚刀块，姜切片；锅中放少许油，油热后下入姜片和鸡块，翻炒3分钟左右；加入清水没过原料，大火烧开；…
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【腊鸡子萝卜汤】腊鸡子斩成块状后，装大汤碗中倒入开水至没过鸡块，浸泡10分钟左右；再冲洗沥干，白萝卜去皮切滚刀块，姜切片；锅中放少许油，油热后下入姜片和鸡块，翻炒3分钟左右；加入清水没过原料，大火烧开；将煮沸的汤水和原料，转入汤煲内；中小火炖1小时后加入萝卜炖至萝卜变软进味即可。
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【秋天患咳嗽 9个止咳小妙招】1．伤风咳嗽：红塘姜枣汤；2．风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；3．咳嗽肺痈：鲜梨贝母；4．肺虚久咳：冰糖燕窝粥；5．久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6．止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7．止咳化痰平…
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【秋天患咳嗽 9个止咳小妙招】1．伤风咳嗽：红塘姜枣汤；2．风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；3．咳嗽肺痈：鲜梨贝母；4．肺虚久咳：冰糖燕窝粥；5．久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6．止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7．止咳化痰平喘：豆腐糖；8．补虚止咳：糖水冲鸡蛋；9．夜咳：芝麻冰糖水。天凉了注意添衣预防感冒!
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【开胃菜：萝卜泡菜】1白萝卜洗净去皮，切见方小块，香葱洗净切段，大蒜剁成蒜泥。2将萝卜块放入容器中，撒上盐搅拌一下，腌渍30分钟。3将萝卜放入笊篱中，控去水份。4把萝卜放入另外一个容器中，撒上辣椒面，放入蒜…
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【开胃菜：萝卜泡菜】1白萝卜洗净去皮，切见方小块，香葱洗净切段，大蒜剁成蒜泥。2将萝卜块放入容器中，撒上盐搅拌一下，腌渍30分钟。3将萝卜放入笊篱中，控去水份。4把萝卜放入另外一个容器中，撒上辣椒面，放入蒜泥，虾酱，梨汁，姜汁，白糖，葱段拌匀，放冰箱腌一晚即可。
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【9个止咳小妙招 】1.伤风咳:红塘姜枣汤;2.风寒咳:白萝卜蜂蜜;3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母;4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥;5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖;8.补虚:糖水冲鸡蛋;9.夜咳:芝麻冰糖…
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【9个止咳小妙招 】1.伤风咳:红塘姜枣汤;2.风寒咳:白萝卜蜂蜜;3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母;4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥;5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖;8.补虚:糖水冲鸡蛋;9.夜咳:芝麻冰糖水
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【吃什么瘦哪里】1、西芹瘦脸，粗纤维协助肠蠕动，排毒养颜；2、草莓瘦腰，天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；3、白萝卜瘦大腿，促进脂肪类物质新陈代谢；4、番茄肥大腹，阻止脂肪被肠道吸收；5、葡萄柚瘦背，影响人体吸…
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【吃什么瘦哪里】1、西芹瘦脸，粗纤维协助肠蠕动，排毒养颜；2、草莓瘦腰，天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；3、白萝卜瘦大腿，促进脂肪类物质新陈代谢；4、番茄肥大腹，阻止脂肪被肠道吸收；5、葡萄柚瘦背，影响人体吸收糖分。
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广式萝卜糕 1 白萝卜插丝，放白糖和盐腌10钟 2 将腌好的白萝卜去除水份，虾皮和香菇发水后切丁，洋葱、腊肠切丁，将米粉和清水依比例调好。 3 炒锅内放少许油，先把腊肠炒出油后，依次放入洋葱、香菇、虾皮炒2～3…
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广式萝卜糕 1 白萝卜插丝，放白糖和盐腌10钟 2 将腌好的白萝卜去除水份，虾皮和香菇发水后切丁，洋葱、腊肠切丁，将米粉和清水依比例调好。 3 炒锅内放少许油，先把腊肠炒出油后，依次放入洋葱、香菇、虾皮炒2～3分钟，放入调料，将萝卜丝拌匀后，放入调好的米粉水。 4 盘底抹油，放入拼好的萝卜糊，附上保鲜膜。 5 大火烧开，放入蒸锅内蒸60分钟。 6 放凉后，煎至两面金黄色即可。
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【改善视力的3个食疗方法】1、枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，主治近视、视物模糊；2、牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，主治近视眼；3、银杞明目汤：银耳枸杞各…
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【改善视力的3个食疗方法】1、枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，主治近视、视物模糊；2、牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，主治近视眼；3、银杞明目汤：银耳枸杞各20克煮汤，每日1剂，连服数日，主治肝肾两虚之近视。
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韩国辣鱼汤 材料 鱼，蛤蜊，白萝卜，小青椒，大葱，洋葱，豆腐，辣椒粉，蒜末，姜末，盐，糖，酒，白胡椒粉，黄豆芽，茼蒿 做法 1、将鱼收拾干净切段，白萝卜切块，小青椒切丝，大葱切片，洋葱切粗丝备用。 2、汤锅…
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韩国辣鱼汤 材料 鱼，蛤蜊，白萝卜，小青椒，大葱，洋葱，豆腐，辣椒粉，蒜末，姜末，盐，糖，酒，白胡椒粉，黄豆芽，茼蒿 做法 1、将鱼收拾干净切段，白萝卜切块，小青椒切丝，大葱切片，洋葱切粗丝备用。 2、汤锅中放入冷水，加豆酱、辣椒粉和白萝卜煮沸，加入鱼、蛤蜊、蒜末、姜末、辣椒酱、盐、糖、酒、白胡椒粉用中火煮滚。 3、快煮好时加入黄豆芽、小青椒、洋葱、大葱煮滚，最后下茼蒿再煮滚，尝尝味道，感觉味道合适就可关火了
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【酸甜开胃瓜条】 原料：黄瓜一条、白萝卜半个 青、红小米辣、蒜 调料：白醋5勺、味极鲜酱油一勺、冰糖10粒、香油一勺、盐半勺 1、黄瓜和白萝卜冰箱提前冷藏半个小时，白萝卜去皮，黄瓜洗净切长条。 2、青、红小米辣…
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【酸甜开胃瓜条】 原料：黄瓜一条、白萝卜半个 青、红小米辣、蒜 调料：白醋5勺、味极鲜酱油一勺、冰糖10粒、香油一勺、盐半勺 1、黄瓜和白萝卜冰箱提前冷藏半个小时，白萝卜去皮，黄瓜洗净切长条。 2、青、红小米辣洗净，和蒜一起剁碎，放入一个小碗里，加入一勺美极鲜味汁、5勺白醋、10粒冰糖、少许盐调成酸甜味汁。 3、将调味汁拌匀后，均匀淋在黄瓜和白萝卜条上，腌制30分钟。 4、最后摆盘，淋入香油即可上桌。
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【9个止咳小妙招】1.伤风咳嗽:红塘姜枣汤;2.风寒咳嗽:萝卜葱白.白萝卜蜂蜜;3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母;4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥;5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖;8.补虚止咳:糖水冲鸡蛋…
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【9个止咳小妙招】1.伤风咳嗽:红塘姜枣汤;2.风寒咳嗽:萝卜葱白.白萝卜蜂蜜;3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母;4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥;5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖;8.补虚止咳:糖水冲鸡蛋;9.夜咳:芝麻冰糖水~|转 据说“五一”要降温，大家注意啦预防感冒l啦~
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【降压清热海带汤】1.海带洗净切段；2.白萝卜去皮切块；3.海蜇皮冼净切丝；4.加盐调味；5.放水４碗煲汤；6.煲２小时至萝卜软稔即可饮食之。 @百味美食坊
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【降压清热海带汤】1.海带洗净切段；2.白萝卜去皮切块；3.海蜇皮冼净切丝；4.加盐调味；5.放水４碗煲汤；6.煲２小时至萝卜软稔即可饮食之。 @百味美食坊
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材料 培根 白菜 剁椒 蚝油 香油 糖 粉丝 蒜 蒸鱼豉油 生抽 <br />盐 <br />作法 <br />1.粉丝用温水泡发，将白菜叶子铺入盘中，上面铺上泡好的粉丝； <br />2.白萝卜切薄片，再将培根切成合适…
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材料 培根 白菜 剁椒 蚝油 香油 糖 粉丝 蒜 蒸鱼豉油 生抽 <br />盐 <br />作法 <br />1.粉丝用温水泡发，将白菜叶子铺入盘中，上面铺上泡好的粉丝； <br />2.白萝卜切薄片，再将培根切成合适大小，和白萝卜一片片夹起来摆盘中； <br />3.蒜切碎，将蒸鱼豉油、蚝油、生抽、香油、盐、糖、水调成酱汁待用； <br />4.炒锅热油，放入蒜末爆香，倒入调好的酱汁烧开； <br />5.酱汁倒入盘中，上锅蒸熟，撒点红剁椒即可。
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水润米片汤 月龄：10M+ 食材：白萝卜、宝宝粥米、熟虾仁、山药、蛋黄 步骤：1-宝宝粥米放入清水中，浸泡30分钟，加入100毫升清水，搅打细腻，过筛 2-小火平底锅内倒入适量米糊，煎至米糊凝固，且呈半透明状后盛出 3-…
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水润米片汤 月龄：10M+ 食材：白萝卜、宝宝粥米、熟虾仁、山药、蛋黄 步骤：1-宝宝粥米放入清水中，浸泡30分钟，加入100毫升清水，搅打细腻，过筛 2-小火平底锅内倒入适量米糊，煎至米糊凝固，且呈半透明状后盛出 3-分别将熟鲜虾仁剁碎、铁棍山药切丁、白萝卜切丝焯水2遍 4-起锅烧水，倒入铁棍山药丁、白萝卜丝，大火煮10分钟，然后倒入米片，迅速搅散，煮3分钟。 5-倒入熟鲜虾仁碎，再将蛋黄搅开，倒入奶锅中，迅速搅成蛋花状，煮熟即可
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【改善视力的3个食疗方法】1枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤，主治近视、视物模糊；2、牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，主治近视眼；3银杞明目汤：银耳…
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【改善视力的3个食疗方法】1枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤，主治近视、视物模糊；2、牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，主治近视眼；3银杞明目汤：银耳枸杞各20克，茉莉花10克煮汤，每日1剂，连服数日，主治肝肾两虚之近视
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初秋养生汤--山药枸杞鲫鱼汤。食材：活鲫鱼(1条) 淮山药(250克) 辅料：葱姜(适量) 橄榄油(适量) 盐(适量) 胡椒粉(适量) 枸杞(20粒) 白酒(3毫升) 做法： 1.准备好所有的食材，鲫鱼洗净。 2.在鱼身上抹少许盐。 …
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初秋养生汤--山药枸杞鲫鱼汤。食材：活鲫鱼(1条) 淮山药(250克) 辅料：葱姜(适量) 橄榄油(适量) 盐(适量) 胡椒粉(适量) 枸杞(20粒) 白酒(3毫升) 做法： 1.准备好所有的食材，鲫鱼洗净。 2.在鱼身上抹少许盐。 3.平底锅加入橄榄油。 4.放入鲫鱼煎至两面微黄。 5.砂锅水烧开放入煎好的鲫鱼。 6.加入葱姜。 7.加入白酒。 8.再倒入去皮切块的淮山药。 9.加盖大火煮至20分钟。 10.把枸杞用清水浸泡。 11.鱼汤煮至奶白加入盐，胡椒粉调味。 12.最后放入枸杞关火。
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【幸福魔方】原料：白萝卜、胡萝卜、莴苣、心里美萝卜。调味：柠檬、鱼露、香菜、蒜、青红椒、白砂糖、纯净水。做法：1将三色萝卜、莴苣去皮，切丁，加盐腌制10分钟。2香菜、青红椒、蒜切碎末；柠檬切1-2薄片，与白…
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【幸福魔方】原料：白萝卜、胡萝卜、莴苣、心里美萝卜。调味：柠檬、鱼露、香菜、蒜、青红椒、白砂糖、纯净水。做法：1将三色萝卜、莴苣去皮，切丁，加盐腌制10分钟。2香菜、青红椒、蒜切碎末；柠檬切1-2薄片，与白糖，纯净水混合调成味汁。3将腌渍好的萝卜、莴苣码成魔方形状。4调入味汁即可
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萝卜素丸子 主料：白萝卜 辅料：鸡蛋(白皮)、低筋面粉 调料：食盐、食油 1、萝卜去皮用刨子擦成细丝挤去水份放入容器。 2、打入一个鸡蛋，倒入面粉。 3、调入1小勺盐。 4、将容器内食材搅拌均匀成粘稠的面糊。 5、…
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萝卜素丸子 主料：白萝卜 辅料：鸡蛋(白皮)、低筋面粉 调料：食盐、食油 1、萝卜去皮用刨子擦成细丝挤去水份放入容器。 2、打入一个鸡蛋，倒入面粉。 3、调入1小勺盐。 4、将容器内食材搅拌均匀成粘稠的面糊。 5、锅内入适量油，烧至6成热，下入搓好的丸子。 6、中火慢炸至萝卜丸子表面金黄捞出沥干油即可。 7、炸好的萝卜丸子煲汤、红烧都非常不错，可以一次多炸一些放入冰箱冷冻。
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【四川泡菜】材料: 大白萝卜 半个胡萝卜 1个小红椒 15个姜片 3片八角 2个花椒 1小把盐 1大勺白酒 1小杯白砂糖 半勺泡椒 适量 1. 萝卜用湿毛巾擦干净后去皮，切小长方块。小红椒去蒂后用湿毛巾擦干净。全部蔬菜晾干。…
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【四川泡菜】材料: 大白萝卜 半个胡萝卜 1个小红椒 15个姜片 3片八角 2个花椒 1小把盐 1大勺白酒 1小杯白砂糖 半勺泡椒 适量 1. 萝卜用湿毛巾擦干净后去皮，切小长方块。小红椒去蒂后用湿毛巾擦干净。全部蔬菜晾干。2. 姜片，八角，花椒，盐，白砂糖，小红椒，清水一起倒入锅中，煮开后小火再煮10分钟，关火彻底放凉。3. 将晾干的萝卜倒入泡菜坛中。准备一瓶泡椒。4. 分别加入泡椒，泡椒水，白酒。5. 晾凉的泡菜调味汤汁倒入泡菜坛中，以完全淹没全部蔬菜为准。6. 盖上坛盖，清水注满坛沿口，盖上密封碗。置于阴凉处。
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【韩国辣鱼汤】1.将鱼收拾干净切段,白萝卜切块,小青椒切丝,大葱切片,洋葱切粗丝备用;2.汤锅中放入冷水，加豆酱、辣椒粉和白萝卜煮沸，加入鱼、蛤蜊、蒜末、姜末、辣椒酱、盐、糖、酒、白胡椒粉用中火煮滚;3.快煮好时…
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【韩国辣鱼汤】1.将鱼收拾干净切段,白萝卜切块,小青椒切丝,大葱切片,洋葱切粗丝备用;2.汤锅中放入冷水，加豆酱、辣椒粉和白萝卜煮沸，加入鱼、蛤蜊、蒜末、姜末、辣椒酱、盐、糖、酒、白胡椒粉用中火煮滚;3.快煮好时，加入黄豆芽、小青椒、洋葱、大葱煮滚，最后下茼蒿再煮滚，就可。
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（萝卜排骨汤）材料：排骨400克、中等大小的白萝卜一个、姜、盐、葱花、做法：排骨用温水泡1-2个小时.放入锅中焯去血水.用流水冲净浮沫.将排骨放入砂锅中.加入放入适量清水和一块姜.大火烧开后改小火炖一个小时左右.…
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（萝卜排骨汤）材料：排骨400克、中等大小的白萝卜一个、姜、盐、葱花、做法：排骨用温水泡1-2个小时.放入锅中焯去血水.用流水冲净浮沫.将排骨放入砂锅中.加入放入适量清水和一块姜.大火烧开后改小火炖一个小时左右.白萝卜切滚刀块.待排骨炖至七、八成的时候.放入萝卜块再一同炖二十分钟.加盐调味即可。
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【剁椒鲈鱼】1、将鱼弄干净后，用刀分别从鱼身上背切开,去鱼鳃,撕掉鱼身内黑膜儿，清洗干净备用. 2、将鱼切弄好后，盘中放上蒜苗段,姜和白萝卜片摆入鱼盘, 3、 将盐，料酒，生粉,生抽涂沫至鱼全身,表面铺上红…
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【剁椒鲈鱼】1、将鱼弄干净后，用刀分别从鱼身上背切开,去鱼鳃,撕掉鱼身内黑膜儿，清洗干净备用. 2、将鱼切弄好后，盘中放上蒜苗段,姜和白萝卜片摆入鱼盘, 3、 将盐，料酒，生粉,生抽涂沫至鱼全身,表面铺上红绿剁椒,豆豉，腌30分钟入味,. 4、再来就是要蒸鱼了，锅内水开后，将鱼盘放入到锅内盖上锅盖蒸10分钟. 5、鱼蒸好后，取出，将切好的香菜，撒些在鱼身上. 6、锅内把油烧热，将烧热开的油从鱼头一直淋到鱼尾即可.
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