咸鸭蛋炒南瓜

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【五谷丰登】 1.红枣提前泡软；南瓜、玉米粒、青豆、口蘑、胡萝卜分别洗净、切丁 2.锅里加水，放入胡萝卜丁，青豆焯熟；再放入口蘑丁一起焯一下，捞出备用 3.炒锅倒油，放入葱末、姜末炒出香味 4.放入南瓜丁煸…
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【五谷丰登】 1.红枣提前泡软；南瓜、玉米粒、青豆、口蘑、胡萝卜分别洗净、切丁 2.锅里加水，放入胡萝卜丁，青豆焯熟；再放入口蘑丁一起焯一下，捞出备用 3.炒锅倒油，放入葱末、姜末炒出香味 4.放入南瓜丁煸炒；加玉米，焯熟的口蘑丁、胡萝卜丁、青豆一起煸炒 5.加蚝油、鸡粉调味儿 6.加红枣，翻炒均匀即可关火盛入盘中
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虽然是冰冻的春笋搁了浓油赤酱阿姨炒的也好吃 自从知道我爱吃南瓜饼阿姨那个是天天做 糖醋排骨天天做 芦笋虾仁天天做 看来天下的麻麻都一样 哈哈哈哈哈哈哈 今天发过圈了证明我还活着
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虽然是冰冻的春笋搁了浓油赤酱阿姨炒的也好吃 自从知道我爱吃南瓜饼阿姨那个是天天做 糖醋排骨天天做 芦笋虾仁天天做 看来天下的麻麻都一样 哈哈哈哈哈哈哈 今天发过圈了证明我还活着
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道。@美食为王
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道。@美食为王
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虽然是冰冻的春笋搁了浓油赤酱阿姨炒的也好吃 自从知道我爱吃南瓜饼阿姨那个是天天做 糖醋排骨天天做 芦笋虾仁天天做 看来天下的麻麻都一样 哈哈哈哈哈哈哈 今天发过圈了证明我还活着
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虽然是冰冻的春笋搁了浓油赤酱阿姨炒的也好吃 自从知道我爱吃南瓜饼阿姨那个是天天做 糖醋排骨天天做 芦笋虾仁天天做 看来天下的麻麻都一样 哈哈哈哈哈哈哈 今天发过圈了证明我还活着
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『南瓜泥酱』 用料 南瓜 高汤 牛奶 盐 蛋糕粉 奶油 做法 南瓜洗净去皮与籽切小块，和高汤一起放入锅中煮沸，改中火，再加入牛奶一起煮至熟透熄火；奶油放入锅中加热溶解，倒入蛋糕粉略炒，盛起放入南瓜汤汁中继续煮…
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『南瓜泥酱』 用料 南瓜 高汤 牛奶 盐 蛋糕粉 奶油 做法 南瓜洗净去皮与籽切小块，和高汤一起放入锅中煮沸，改中火，再加入牛奶一起煮至熟透熄火；奶油放入锅中加热溶解，倒入蛋糕粉略炒，盛起放入南瓜汤汁中继续煮，；煮至浓稠后加入盐拌匀后，盛起倒入果汁机中搅打即可。
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南瓜小米粥、炒三丝，还有昨晚上做的南瓜麦芬、搭配橙子、牛油果香蕉奶昔~ 南瓜麦芬无油无糖，里面放了好多葡萄干，吃起来很赞，做起来特简单，10分钟进烤箱~
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南瓜小米粥、炒三丝，还有昨晚上做的南瓜麦芬、搭配橙子、牛油果香蕉奶昔~ 南瓜麦芬无油无糖，里面放了好多葡萄干，吃起来很赞，做起来特简单，10分钟进烤箱~
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虽然是冰冻的春笋搁了浓油赤酱阿姨炒的也好吃 自从知道我爱吃南瓜饼阿姨那个是天天做 糖醋排骨天天做 芦笋虾仁天天做 看来天下的麻麻都一样 哈哈哈哈哈哈哈 今天发过圈了证明我还活着
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虽然是冰冻的春笋搁了浓油赤酱阿姨炒的也好吃 自从知道我爱吃南瓜饼阿姨那个是天天做 糖醋排骨天天做 芦笋虾仁天天做 看来天下的麻麻都一样 哈哈哈哈哈哈哈 今天发过圈了证明我还活着
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道。@美食为王
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道。@美食为王
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小螃蟹炖南瓜 做法 1.把小螃蟹洗净控水，对半切开。南瓜洗净切块备用。 2.锅烧热，倒油，下葱姜，花椒，倒入小螃蟹翻炒，加料酒生抽白酒，炒至变红色后把南瓜倒进去略加翻炒，后倒水差不多和南瓜齐平，中火一直炖…
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小螃蟹炖南瓜 做法 1.把小螃蟹洗净控水，对半切开。南瓜洗净切块备用。 2.锅烧热，倒油，下葱姜，花椒，倒入小螃蟹翻炒，加料酒生抽白酒，炒至变红色后把南瓜倒进去略加翻炒，后倒水差不多和南瓜齐平，中火一直炖到熟。出锅盛盘！
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粤菜：咸鸭蛋炒南瓜 主料：南瓜300克 辅料：咸鸭蛋1个 调料：精盐、料酒、鸡精、葱、姜、麻油、食用油 做法: <br />1.将南瓜洗净，去皮，去瓤，切成小片； <br />2.咸鸭蛋去壳切成小丁； <br />3.葱切成葱花，姜…
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粤菜：咸鸭蛋炒南瓜 主料：南瓜300克 辅料：咸鸭蛋1个 调料：精盐、料酒、鸡精、葱、姜、麻油、食用油 做法: <br />1.将南瓜洗净，去皮，去瓤，切成小片； <br />2.咸鸭蛋去壳切成小丁； <br />3.葱切成葱花，姜切成小片； <br />4.坐锅点火放油，油热后煸炒葱花、姜片、咸鸭蛋丁，烹入料酒、放入南瓜片、精盐、鸡精翻炒均匀，待南瓜熟透淋入麻油，即可出锅。 <br />温馨提示：炒南瓜时不要加汤，否则会冲淡南瓜的原有味道
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【培根土豆焖饭】1.大米洗净沥干，土豆去皮切粒用水浸泡。2.培根、南瓜、胡萝卜切粒。3.炒锅倒橄榄油，入培根炒出香味，放土豆炒片刻。4.加南瓜和胡萝卜炒，加生抽、鸡精炒匀关火。5.大米和炒过的食材入电饭锅，加水…
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【培根土豆焖饭】1.大米洗净沥干，土豆去皮切粒用水浸泡。2.培根、南瓜、胡萝卜切粒。3.炒锅倒橄榄油，入培根炒出香味，放土豆炒片刻。4.加南瓜和胡萝卜炒，加生抽、鸡精炒匀关火。5.大米和炒过的食材入电饭锅，加水，按煮饭键焖20分钟，开盖淋入香油拌匀即可。
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【南瓜咖喱】南瓜切大块、鹰嘴豆一大把、香茅、洋葱适量。洋葱炒香加入南瓜翻炒，加水和黄咖喱酱、放入香茅和椰奶搅匀。酱汁煮开后放入鹰嘴豆，煮至豆子和南瓜都软烂入味即可。出锅后撒薄荷叶碎增加香味。南瓜含钙和…
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【南瓜咖喱】南瓜切大块、鹰嘴豆一大把、香茅、洋葱适量。洋葱炒香加入南瓜翻炒，加水和黄咖喱酱、放入香茅和椰奶搅匀。酱汁煮开后放入鹰嘴豆，煮至豆子和南瓜都软烂入味即可。出锅后撒薄荷叶碎增加香味。南瓜含钙和胡萝卜素，具有利尿和美容的功效。@微博素食
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【咸蛋黄焗土豆片】土豆去皮，切薄片;土豆片粘生粉;抖去表面的生粉;葱切葱花;咸鸭蛋取蛋黄，碾碎;粘了生粉的土豆片下油锅炸到脆;炸好的土豆片，可以全部再入油锅复炸一次;锅中放适量油，下咸蛋黄拌炒;炒到咸蛋黄起沫…
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【咸蛋黄焗土豆片】土豆去皮，切薄片;土豆片粘生粉;抖去表面的生粉;葱切葱花;咸鸭蛋取蛋黄，碾碎;粘了生粉的土豆片下油锅炸到脆;炸好的土豆片，可以全部再入油锅复炸一次;锅中放适量油，下咸蛋黄拌炒;炒到咸蛋黄起沫;下炸好的土豆片;拌炒下，晃下锅子，撒上葱花即可。
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【咸蛋黄焗南瓜】1.南瓜削皮去籽，切长条；2.滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水；3.锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热；4.蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸…
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【咸蛋黄焗南瓜】1.南瓜削皮去籽，切长条；2.滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水；3.锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热；4.蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄；5.装盘！热乎乎的比较好吃呢！
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20140817晚餐~避风塘炒虾,孩子说我烧的可比避风塘好吃,虾也新鲜;改良版的酸菜神仙鱼,这鱼就是用龙利鱼烧来着，又嫩又香，就是今天的量少了;啤酒蒸鸭南瓜盅，好看又营养；蚝油刀豆烧土豆，炒包心菜；一碗黑米饭，一杯…
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20140817晚餐~避风塘炒虾,孩子说我烧的可比避风塘好吃,虾也新鲜;改良版的酸菜神仙鱼,这鱼就是用龙利鱼烧来着，又嫩又香，就是今天的量少了;啤酒蒸鸭南瓜盅，好看又营养；蚝油刀豆烧土豆，炒包心菜；一碗黑米饭，一杯黄桃酸奶昔~
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道。@美食为王
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道。@美食为王
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【蛋黄焗南瓜】做法：1.南瓜削皮去籽，切长条;2.滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水;3.锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热;4.蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满…
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【蛋黄焗南瓜】做法：1.南瓜削皮去籽，切长条;2.滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水;3.锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热;4.蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄;5.最后出锅装盘，撒少许香菜点缀即可~
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20140817晚餐~避风塘炒虾,孩子说我烧的可比避风塘好吃,虾也新鲜;改良版的酸菜神仙鱼,这鱼就是用龙利鱼烧来着，又嫩又香，就是今天的量少了;啤酒蒸鸭南瓜盅，好看又营养；蚝油刀豆烧土豆，炒包心菜；一碗黑米饭，一杯…
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20140817晚餐~避风塘炒虾,孩子说我烧的可比避风塘好吃,虾也新鲜;改良版的酸菜神仙鱼,这鱼就是用龙利鱼烧来着，又嫩又香，就是今天的量少了;啤酒蒸鸭南瓜盅，好看又营养；蚝油刀豆烧土豆，炒包心菜；一碗黑米饭，一杯黄桃酸奶昔~
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小螃蟹炖南瓜 做法 1.把小螃蟹洗净控水，对半切开。南瓜洗净切块备用。 2.锅烧热，倒油，下葱姜，花椒，倒入小螃蟹翻炒，加料酒生抽白酒，炒至变红色后把南瓜倒进去略加翻炒，后倒水差不多和南瓜齐平，中火一直炖…
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小螃蟹炖南瓜 做法 1.把小螃蟹洗净控水，对半切开。南瓜洗净切块备用。 2.锅烧热，倒油，下葱姜，花椒，倒入小螃蟹翻炒，加料酒生抽白酒，炒至变红色后把南瓜倒进去略加翻炒，后倒水差不多和南瓜齐平，中火一直炖到熟。出锅盛盘！
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材料 土豆 咸鸭蛋 生粉 葱 作法 1.土豆去皮，切薄片; 2.土豆片粘生粉; 3.抖去表面的生粉; 4.葱切葱花; 5.咸鸭蛋取蛋黄，碾碎; <br />6.粘了生粉的土豆片下油锅炸到脆; <br />7.炸好的土豆片，可以全部再入油…
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材料 土豆 咸鸭蛋 生粉 葱 作法 1.土豆去皮，切薄片; 2.土豆片粘生粉; 3.抖去表面的生粉; 4.葱切葱花; 5.咸鸭蛋取蛋黄，碾碎; <br />6.粘了生粉的土豆片下油锅炸到脆; <br />7.炸好的土豆片，可以全部再入油锅复炸一次; <br />8.锅中放适量油，下咸蛋黄拌炒; <br />9.炒到咸蛋黄起沫; <br />10.下炸好的土豆片; <br />11.拌炒下，晃下锅子，撒上葱花即可。
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#和陈菜菜做饭同居带便当的日子#7月8日 午餐 | 杂粮饭+杭椒牛柳+素炒小南瓜+芹菜木耳，糖水：绿豆汤
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#和陈菜菜做饭同居带便当的日子#7月8日 午餐 | 杂粮饭+杭椒牛柳+素炒小南瓜+芹菜木耳，糖水：绿豆汤
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【蛋黄豆腐】 1豆腐切小块,放入淡盐水中浸泡5分钟 2香葱,姜,彩椒洗净切成末,咸鸭蛋黄切成小丁 3锅中火上少许油烧热,下入葱姜末煸香 4倒入咸蛋黄,略炒一下 5随即倒入高汤,烧开 6倒入豆腐块,调少许盐,改至中小火烧至入…
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【蛋黄豆腐】 1豆腐切小块,放入淡盐水中浸泡5分钟 2香葱,姜,彩椒洗净切成末,咸鸭蛋黄切成小丁 3锅中火上少许油烧热,下入葱姜末煸香 4倒入咸蛋黄,略炒一下 5随即倒入高汤,烧开 6倒入豆腐块,调少许盐,改至中小火烧至入味 7调少许白胡椒粉提味 8撒彩椒碎丁香葱碎,淋少许香油。
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午餐，第一次尝试做焖面，把不爱吃的豆角换成了云南小南瓜，葱段爆香加三层肉炒至金黄出油，后加小南瓜、口蘑稍稍翻炒，放入宽面（宽面不易熟透，选择宽面的话要多焖一会儿哦）用生抽、白糖、食盐、手工辣酱勾汁，淋…
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午餐，第一次尝试做焖面，把不爱吃的豆角换成了云南小南瓜，葱段爆香加三层肉炒至金黄出油，后加小南瓜、口蘑稍稍翻炒，放入宽面（宽面不易熟透，选择宽面的话要多焖一会儿哦）用生抽、白糖、食盐、手工辣酱勾汁，淋在面上，加啤酒至食材2/3处，小火焖煮。
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