椰子水

天热消耗太大胃口啊么 孩子嚷着要吃妈妈做的菜 买了些原料泰式菜走起～ 酸辣口感 食完人也精神 晚上再捏一些肉包又在发酵 孩子的口粮不能断～ 三杯鸡 青木瓜色拉 鲜虾冬阴功汤 蘸酸辣酱的春卷 清炒芦笋～[西瓜] 喝的清甜椰子水 最近累成的我 回到家方可卸下所有 葛优躺享受片刻 此刻，想到这句： Home is where the heart is~[吃瓜]

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水果排毒奶昔。材料：1根冰冻香蕉、半杯冰冻芒果、半杯菠萝、半杯冰冻树莓、一杯椰子水、一颗柠檬挤成的果汁 做法：最简单的方法就是将所有材料倒入搅拌机中，搅拌至果昔状后倒入杯中即可，但是如果想呈现出图中的效果，那么就要把各种水果分别打成果昔状，然后根据个人喜好排列倒入杯中的顺序。

桃子胡萝卜沙冰。材料：两杯桃子、一杯迷你胡萝卜、一根冰冻香蕉、两汤匙酸奶、一杯椰子水或白水、一汤匙蜂蜜 做法：将所有材料都倒入搅拌机中，搅拌三十秒钟呈果昔状即可享用，若是喜欢更加细滑口感的朋友，可以增加搅拌时间。

#减肥神器椰子水#2天的断食瘦了，没吃饭，但是零嘴没断，腰细了，体重减了有4斤左右，我是个不能断食的人，关键是保持运动，早饭一定要吃，不吃早饭一定会胖！

FatBlaster 神奇椰子减肥水，两天就见效！！平均瘦5斤天然成分 无副作用 含椰子 枸杞 Fat Blaster 神奇椰子减肥水 2天量750ml 1瓶就是2天的量 一天喝三餐椰子水的味道也很好喝 椰子味道很浓 很香 一天也要多喝水 喝到8杯水

Bath&body works·香氛沐浴露 超级多的味道选择，柑橘向日葵，樱花绽放，黑莓香草，黑夜之吻，冰霜椰子水，日本樱花，巴黎之恋，味道都是棒棒的香氛。滋润度很高的沐浴露，有了芦荟滋养而保湿，还有维他命E轻柔地洁净肌肤～

一款适合轻断食的椰子水，说是有减肥效果，但是经过Master Cleanse断食减肥的我，只想说管住嘴最重要，否则藤黄果还是椰子水都救不了你，不过轻断食可以清理肠道，排除人体负能量。不喝椰子水，一周找个两天吃水果吃水煮菜也是个不错的选择。

瘦身黄瓜玛格丽特。原料：1根黄瓜、2个青柠、1茶匙龙舌兰花蜜、10片新鲜薄荷叶、半杯椰子水、3盎司（约85克）龙舌兰、冰块、海盐 做法：将黄瓜、薄荷叶、龙舌兰花蜜、椰子水和用青柠挤出的汁倒入搅拌机中搅拌，然后将榨取的果汁倒入壶中，加入龙舌兰混合。在杯子边缘涂抹上海盐，放满冰块，然后均匀地倒入鸡尾酒，最后用薄荷叶进行装饰。

澳洲FatBlaster 神奇椰子減肥水兩天就見效！平均瘦3-5斤。天然成分，無副作用，含椰子、枸杞；減肥水的味道也很好喝，椰子味道很濃，很香 一天也要多喝水 一周2天內的三餐請使用椰子水替代，嚴格按照瓶身刻度。

凯特丝蓓 活出绚烂色彩，Kate Spade于2013年4月推出了一款名为Live Colorfully的香水，此前它推出的香水包括2003年的Kate Spade，以及2010年的Twirl。Live Colorfully香水由品牌自行开发设计，表现了Kate Spade品牌在20世纪的风范。 香水的前调绽放出的是柑橘、粉色睡莲、大茴香的气息；充满异国情调的中调由佳雷花、金色栀子花、椰子水组成；尾调包括了龙涎香、麝香、大溪地香草。

越式酸辣海鲜汤 材料 1.海鮮（任選一種）：-魚：馬頭魚、青衣 -蝦、干貝 -新鮮淡菜 2.湯頭 -蒜頭6粒，紅蔥頭3粒，洋蔥半個，紅辣椒1條，香茅4根 -椰子水（選用）-高湯 -蕃茄濃汁 2大湯匙或蕃茄一顆（切小丁） 3.配料 -香菜，九層塔 -魚露 -新鮮檸檬半顆 一、傳統越式做法： 1. 將湯頭中蒜頭、紅蔥頭、洋蔥、紅辣椒、香茅切碎加一碗水放入果汁機中 打 2. 碎，將汁過濾留用。 3. 將湯鍋加熱，放入橄欖油二匙，油熱後，將蕃茄濃汁（或新鮮蕃茄）炒香。 4. 將湯汁倒入湯鍋中，再放入椰子汁及高湯，煮熟後放魚露調味。 5. 湯再煮滾後，放入海鮮，海鮮熟後即可關火，再加香菜末（或九層塔末）

【木瓜Smoothie】 材料：半杯菠萝、半杯木瓜、1条冷冻过的香蕉、1/4条连皮洗净的青瓜、1杯冷的椰子水、两杯菠菜叶、4个冰块 最近吃太多，感觉肚子很胀吗?那么不妨用这款热带水果口味的Smoothie做早餐吧，会比较好喝，而且饱餐一顿，卡路里还不到250。 *如果不是用那种可以生吃的嫩菠菜，使用前必须先焯水，因为普通菠菜中草酸含量较多。

【斑斓椰奶冻】-食材-：（椰奶层）椰子水200ml，椰浆300ml，糖45g，琼脂粉1小勺，盐1小撮；（斑斓椰汁层）椰子水500ml，斑斓叶2片，糖30g，琼脂粉1小勺；1. 开椰子，倒椰子水；2. 斑斓叶切碎，和椰子水一起放入料理机打碎；3. 斑斓椰汁过滤去渣；4. 斑斓椰汁中加1小勺琼脂粉，开小火加热；5. 加入适量糖，沸腾后倒入大量杯；6. 将斑斓椰汁均匀分装进玻璃杯，冷藏5分钟；7. 椰浆、椰汁和1小勺琼脂粉倒入锅中加热；8. 加入糖和一点点盐，煮沸......完整图文菜谱及视频，快查看我的堆糖文章，或关注微信“曼食慢语”或微博“Amanda的小厨房”