打卡打卡
今日掉秤0.4斤,优秀的一咪连掉三四天了
今日体重:116.6
今日早餐:杨梅2个,煎蛋1个,纯牛奶一盒
今日午餐:三个油桃
今日晚餐:韭菜豆芽鸡蛋炒面
今日加餐:炫了100g西瓜,炫了两口一点点奶茶
轻断食预计吃了得700-800卡左右哈哈哈
昨晚饿够呛给我,我真的是主食星人,白天可以不吃主食晚上不行,不吃会睡不着觉
明天掉不掉称也无所谓啦
最近好馋碳水,明天安排个放纵日,干净饮食多碳低脂吃一天看看,买了年糕、酒酿饼还有寿司,嘻嘻嘻期待明天
今天悲伤的是去看了医生,说我右腿半月板有问题,约了下周拍片子哎,大家一定要适量运动,我真是妥妥的反面教材了,肉还没减下来膝盖先废了。
最近就不锻炼了,正常散散步,然后偶尔做做上半身的无氧好了。
好好吃饭好好生活,身体健康和快乐才是第一!
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【原创】《风吹过黄昏的时候》
影子被一点一点的拉长,在夕阳下
那些残喘的风,裹紧我的裤脚
一片叶子,飘起,落下
然后紧紧的贴住我,不肯放手
俯身,轻捧在手心里
叶脉依旧清晰着昨天的故事
泛黄的沧桑下,究竟
隐藏着怎样的过往,是留恋
还是释然,这是属于叶子的秘密
我不想探究,现在只想
轻吻这深秋的不舍,然而风就来了
看着它,翻飞在孤独里
心竟会有些微微的疼
抬起头,已经看不见夕阳
文/陈宝文,笔名墨篱、云舒,河北省平泉市人,喜欢自由自在的生活,2015年开始学习写作诗歌。 图/cr:人间尤魚-(订阅 @一诗一文 发现诗意生活、每天给你温暖陪伴 )#诗歌#
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甜梦妮,在地中海地区,一片片紫色的薰衣草田园上,每年六月开花。每当花开风吹起时,一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着,甚是美丽。
法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽,而成为浪漫电影的拍摄场景。
甜梦妮,薰衣草,“宁静的香水植物”。从露水中吸取营养,在阳光中收获温暖,一缕清香、一种生活,淡淡的紫色,馥郁的花香,如风一般飘过,恰入我的心脾。
采下花朵,制成花茶,茶汤微甜润滑,轻晃茶杯,香气弥漫,闻着这香,怎能不使人放松,进入一场甜美的梦中。
一阵阵独特的幽香传来,安抚了躁动的心。
茶汤微甜润滑,轻晃茶杯,香气弥漫。
甜梦妮冲泡提示:每次8~10颗,250毫升开水,冲
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甜梦妮,在地中海地区,一片片紫色的薰衣草田园上,每年六月开花。每当花开风吹起时,一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着,甚是美丽。
法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽,而成为浪漫电影的拍摄场景。
甜梦妮,薰衣草,“宁静的香水植物”。从露水中吸取营养,在阳光中收获温暖,一缕清香、一种生活,淡淡的紫色,馥郁的花香,如风一般飘过,恰入我的心脾。
采下花朵,制成花茶,茶汤微甜润滑,轻晃茶杯,香气弥漫,闻着这香,怎能不使人放松,进入一场甜美的梦中。
一阵阵独特的幽香传来,安抚了躁动的心。
茶汤微甜润滑,轻晃茶杯,香气弥漫。
甜梦妮冲泡提示:每次8~10颗,250毫升开水,冲
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甜梦妮,在地中海地区,一片片紫色的薰衣草田园上,每年六月开花。每当花开风吹起时,一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着,甚是美丽。
法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽,而成为浪漫电影的拍摄场景。
甜梦妮,薰衣草,“宁静的香水植物”。从露水中吸取营养,在阳光中收获温暖,一缕清香、一种生活,淡淡的紫色,馥郁的花香,如风一般飘过,恰入我的心脾。
采下花朵,制成花茶,茶汤微甜润滑,轻晃茶杯,香气弥漫,闻着这香,怎能不使人放松,进入一场甜美的梦中。
一阵阵独特的幽香传来,安抚了躁动的心。
茶汤微甜润滑,轻晃茶杯,香气弥漫。
甜梦妮冲泡提示:每次8~10颗,250毫升开水,冲
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