加餐

端午给自己加餐,和小霞一起去万科里
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小狗加餐[em]e400163[/em] ​​​
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有没有需要加餐的同学 我头上有刚长的新鲜蘑菇|宋亚轩. 原.时亦
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别人的正餐=我的加餐
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什么,晚上要加餐!!.by/FB/Cinn Natcha
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#意匠工作室# 今日加餐,盘锦河蟹~ ​
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浅浅打个卡 今日体重:没称,估计差不多回来的七七八八,最近早上起早上班人都是蒙的 今日早餐:酸奶桃桃奇亚籽,全麦吐司,蒙牛牛奶 今日午餐:卤鸭腿200g,豆芽炒金针菇300g,五谷杂粮450g(没喝完,有一半放下午喝掉了) 今日晚餐:五谷杂粮200g,水煮虾摆烂套餐) 今日加餐:一些晴王,两块西瓜,两个杨梅(明天没掉秤一定是因为他们,哈哈哈) 今日碎碎念:今天好累,早起上班好累and明天得跑住建局and观江海and公司and紫琅湖,可能外食两顿,想想就很累,wuwuwu~ 暂停一天豆浆快乐子,明天的目标活下来,拿到工资然后养好膝盖子 ps今天给同事带了豆浆子,他们也说好喝
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浅浅打个卡 今日体重:没称,估计差不多回来的七七八八,最近早上起早上班人都是蒙的 今日早餐:酸奶桃桃奇亚籽,全麦吐司,蒙牛牛奶 今日午餐:卤鸭腿200g,豆芽炒金针菇300g,五谷杂粮450g(没喝完,有一半放下午喝掉了) 今日晚餐:五谷杂粮200g,水煮虾摆烂套餐) 今日加餐:一些晴王,两块西瓜,两个杨梅(明天没掉秤一定是因为他们,哈哈哈) 今日碎碎念:今天好累,早起上班好累and明天得跑住建局and观江海and公司and紫琅湖,可能外食两顿,想想就很累,wuwuwu~ 暂停一天豆浆快乐子,明天的目标活下来,拿到工资然后养好膝盖子 ps今天给同事带了豆浆子,他们也说好喝
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打卡打卡 今日掉秤:+1斤估计吃多吃咸了 今日体重:117 今日早餐:2个煎蛋,牛奶,椰汁黑咖(大约300大卡) 今日午餐:川菜(毛血旺,黑鱼,口水鸡,小白菜,炸大肠若干)还吃了2碗米饭(大概800大卡) 今日晚餐:摆烂学不想做饭哈哈哈,一袋面包,一根黄瓜大约200大卡) 今日加餐:无 今日喝水:喝了龙井,中午喝了3瓶气泡水。。。。 需要2天恢复恢复体重 后天又要出差,佛系掉秤
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主人在院子里加餐 怕猫咪干扰就把门都关住了...
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今晚可以加餐了。红烧猫肉。
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18.12.31加餐
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小狗加餐[em]e400163[/em] ​​​
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有没有需要加餐的同学 我头上有刚长的新鲜蘑菇|宋亚轩. 原.时亦
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周末加餐
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看透不说透,还能做朋友。尘染多俗事,不如好加餐。 人生论知己,二三便足矣,毋须常戚戚,毋须常营营。 身安体康健,心暖意和暄,寤来一百年,大梦枕云间。 ​​​
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打卡打卡 今日掉秤:距离上周称重一周,掉了1斤 今日体重117.4 今日早餐:奇亚籽全麦吐司2片,自制酸奶200g(吐司泡酸奶太绝了)黑咖 今日午餐:黑椒意面,青椒洋葱炒鸡柳,桃子1个 今日晚餐:贝贝南瓜160g,生菜120g,自制酸奶110g(酸奶拌生菜真的很有水果捞的感觉,太适合夏天了,还没负担哈哈) 今日加餐:下午炫了一个水蜜桃,晚上饭后炫了4个杨梅(太好吃了,今年第一次吃杨梅) 今日运动:走路若干+安娜上肢无氧20分钟+吉泥瘦背+周六野有氧20分钟,共计消耗500卡,没咋出汗浅浅动了一下下 今天喝了桂花乌龙和清茉,清茉好喝一点,就是两泡就没味道了,应该是加了一点香精感觉。 明天估计体重不变嘻嘻,继续加油! 明天要吃燕麦盒子和粘豆包,好期待
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