这才是柠檬水的正确泡法，泡错了喝再多也没用！都说柠檬水美白又抗衰老夏季喝杯柠檬水，解渴还减肥更有众多治病养生功效可到了自己这怎么不见效？不会泡，难怪喝再多都没用！温水泡柠檬，让你从此又白又美！注意：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬水是碱性的，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。注意：柠檬是酸性，柠檬水是碱性。柠檬明明喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，之所以还属于碱性食品，这是因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸
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以下是水谷雅子在社交网站公布的日常作息：
1.用泡沫洗脸。
洁面产品有很多，膏霜类，奶类，液类，还有粉类，都需要打出泡来才能洗的更干净，而且更温和。
2.早上先喝一杯西柚汁。
没有西柚汁，可以用其他应季水果替代。但依然还要先喝一大杯温水！
3.连着轻拍3遍脸。
用大量爽肤水给肌肤补水吧，水份可以带走一些毒素和垃圾，并且可以填满细胞间质，从早上喝水的养生来看，早上给肌肤大量补水是对的。
4.出门擦15-30倍防晒。
为什么不是50？越高的防晒产品，化学防晒剂就越多，对肌肤的伤害也就越大。如果不是长期日晒，30左右的防晒即可。
5.下午吃点维生素。
但如果是美白的维生素还是晚一点服用好一些，也可以用柠檬水替代。
6.晚上睡前敷面膜。
面膜属于高营养大餐，适合晚上睡前使用，这样经过一晚上的休息，皮肤才能焕然一新。
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