咸鸭蛋炒南瓜

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【蛋黄焗南瓜】 1、南瓜削皮去籽，切长条；2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水；3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热；4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸…
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【蛋黄焗南瓜】 1、南瓜削皮去籽，切长条；2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水；3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热；4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄；5、最后出锅装盘，撒少许香菜点缀即可。
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#早餐日记#早安，今日早午餐：红烧鳕鱼+清炒荷兰豆+清炒南瓜+米饭+橙子+薏米花生浆。 <br />新年快乐，我回来咯，春节鸡鸭鹅肉吃撑了，所以今天就多吃了点蔬菜。 <br />上回有人问荷兰豆怎么炒颜色会好看，我一般炒…
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#早餐日记#早安，今日早午餐：红烧鳕鱼+清炒荷兰豆+清炒南瓜+米饭+橙子+薏米花生浆。 <br />新年快乐，我回来咯，春节鸡鸭鹅肉吃撑了，所以今天就多吃了点蔬菜。 <br />上回有人问荷兰豆怎么炒颜色会好看，我一般炒荷兰豆前会先焯水5秒，热水里放少许盐，这样炒出来的荷兰豆颜色会很漂亮。
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道~
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道~
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【南瓜炖饭】做法：1.南瓜切丁加水搅成泥，洋葱、大蒜、迷迭香切碎备用。2.取锅小火热高汤。3.取平锅热油将大蒜、洋葱、迷迭香炒香，倒入米，小火炒至中间白周围透明，倒白酒中火煮到吸收。4.加入盐，倒入高汤，维持…
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【南瓜炖饭】做法：1.南瓜切丁加水搅成泥，洋葱、大蒜、迷迭香切碎备用。2.取锅小火热高汤。3.取平锅热油将大蒜、洋葱、迷迭香炒香，倒入米，小火炒至中间白周围透明，倒白酒中火煮到吸收。4.加入盐，倒入高汤，维持中小火，米将高汤吸干再加入高汤，偶而拌一下，煮约17分钟左右。5.最后加入南瓜泥培根煮匀放干贝撒巴西利即可
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睡个好觉，吃个饱饭，才有力气打怪兽~炖了鲜美的姬松茸陈皮鱼头汤，竹签黑椒烤虾，洋葱素肠煲，核桃油炒丝儿，一杯红枣银耳南瓜羹与红米饭
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睡个好觉，吃个饱饭，才有力气打怪兽~炖了鲜美的姬松茸陈皮鱼头汤，竹签黑椒烤虾，洋葱素肠煲，核桃油炒丝儿，一杯红枣银耳南瓜羹与红米饭
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蒜蓉南瓜 配料：南瓜400g、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克 做法： 1.南瓜去皮，切成小方块，半个蒜头的蒜瓣儿拍碎，去皮，切末 2.锅里烧热油，小火将蒜末炒香 3.锅内倒入南瓜翻炒，至断生就下盐 …
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蒜蓉南瓜 配料：南瓜400g、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克 做法： 1.南瓜去皮，切成小方块，半个蒜头的蒜瓣儿拍碎，去皮，切末 2.锅里烧热油，小火将蒜末炒香 3.锅内倒入南瓜翻炒，至断生就下盐 4.盐分炒匀后，加入清水适量焖一会儿
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南瓜土豆浓汤的做法：原料：南瓜；土豆；胡萝卜；调料：黄油；洋葱；牛奶；胡椒粉；盐；鸡精；步骤 1将原料去皮，切成小块。洋葱切碎。开火，黄油放入锅里溶化。倒入洋葱碎，炒出香味。倒入三种蔬菜，翻炒均匀。加入…
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南瓜土豆浓汤的做法：原料：南瓜；土豆；胡萝卜；调料：黄油；洋葱；牛奶；胡椒粉；盐；鸡精；步骤 1将原料去皮，切成小块。洋葱切碎。开火，黄油放入锅里溶化。倒入洋葱碎，炒出香味。倒入三种蔬菜，翻炒均匀。加入热水，与蔬菜齐全即可，水开后，转小火炖煮10-15分钟。牛奶加入料理机中。将煮蔬菜的汤倒入。蔬菜倒入。选择浓汤键。打开天关。机器自动关闭，倒出浓汤，加入调味即可饮用，味道很棒哟。
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【咸蛋黄焗南瓜】 食材明细: 南瓜 适量 咸蛋黄 适量香葱 适量 盐 适量 清水 适量 制作步骤 1. 南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段。 2. 南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10-15分钟。 3. 蒸至熟透，取出晾凉。 4. …
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【咸蛋黄焗南瓜】 食材明细: 南瓜 适量 咸蛋黄 适量香葱 适量 盐 适量 清水 适量 制作步骤 1. 南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段。 2. 南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10-15分钟。 3. 蒸至熟透，取出晾凉。 4. 咸蛋黄碾成粉状，香葱洗净切碎待用。 5. 锅置火上少许底油，倒入蛋黄末、盐，添入少许清水炒匀。 6. 炒出泡沫时，倒入南瓜条。 7. 掂翻炒锅，使蛋黄均匀包裹住南瓜条。 8. 关火，撒少许香葱即可出锅
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周二早餐：牛油果芦笋意面+鲜虾可乐饼+南瓜羹+黑枸杞水。 2粒牛油果终于等软啦[嘻嘻]，去皮去核碾压，和意面一起炒，一点淡奶油，一点盐，就很好吃，最后顶部撒上黑胡椒和芝士粉，降温的一周，暖暖的。 昨晚做的鲜虾…
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周二早餐：牛油果芦笋意面+鲜虾可乐饼+南瓜羹+黑枸杞水。 2粒牛油果终于等软啦[嘻嘻]，去皮去核碾压，和意面一起炒，一点淡奶油，一点盐，就很好吃，最后顶部撒上黑胡椒和芝士粉，降温的一周，暖暖的。 昨晚做的鲜虾可乐饼，一个个像小海豚一样，萌萌哒，早上吃的时候现烤，酥脆美味。 暖冬的美味-南瓜君，蒸熟打成泥做汤，颜色和味道都好喜欢[哈哈]。
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早安，今日早餐：杏鲍菇肥牛+清炒西兰花+咸蛋黄焗南瓜+米饭+橙子+温水。 咸蛋黄焗南瓜的做法公众号里回复52查看。 上次有人问西兰花怎么炒颜色会好看，我是在炒之前焯水几秒，水里放少许盐会让西兰花看起来更绿些，…
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早安，今日早餐：杏鲍菇肥牛+清炒西兰花+咸蛋黄焗南瓜+米饭+橙子+温水。 咸蛋黄焗南瓜的做法公众号里回复52查看。 上次有人问西兰花怎么炒颜色会好看，我是在炒之前焯水几秒，水里放少许盐会让西兰花看起来更绿些，炒起来也更容易熟，下次可以试试看。 公众号;kitchenwu
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道。@美食为王
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【九种家常南瓜做法】南瓜可不仅仅只能做南瓜饼，它无所不能，可炒，可蒸，可煮，可煎汤服，可外用捣敷。熟食补益、利水，生用驱蛔、解毒。来一起学几道。@美食为王
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周四早餐：南瓜面包+煎鳕鱼+炒蔬菜+玫瑰普洱奶茶。起床拉开窗帘就看到暗暗的天空，地面被雨水打湿，格外安静，用起新玩具，煮一壶热热的奶茶温暖自己，屋里都是普洱玫瑰香。昨天做的南瓜面包，一篮子端上来，煎香腌…
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周四早餐：南瓜面包+煎鳕鱼+炒蔬菜+玫瑰普洱奶茶。起床拉开窗帘就看到暗暗的天空，地面被雨水打湿，格外安静，用起新玩具，煮一壶热热的奶茶温暖自己，屋里都是普洱玫瑰香。昨天做的南瓜面包，一篮子端上来，煎香腌渍好的鳕鱼，黄油炒西葫芦圣女果，搭配吃美味不要不要滴。
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周一早餐：抹茶华夫饼+培根炒土豆+南瓜浓汤+莓果酸奶+牛轧糖。2015年最后一周，时间过得真快，很开心自己每天很努力的吃，继续加油！雪停了是最冷的时候来块热乎乎的华夫吃，放上草莓蓝莓，浇上炼乳，一口太美味啦，…
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周一早餐：抹茶华夫饼+培根炒土豆+南瓜浓汤+莓果酸奶+牛轧糖。2015年最后一周，时间过得真快，很开心自己每天很努力的吃，继续加油！雪停了是最冷的时候来块热乎乎的华夫吃，放上草莓蓝莓，浇上炼乳，一口太美味啦，方子后面单发。一周甜蜜开始~
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2017/02/17 卖萌也没用，还是会把你吃掉！ 昨天看了游乐儿做的饭团，配上表情萌化了，照着做了一个！家里最后一点白米被很好的利用[机智]。 蔬菜沙拉配香煎龙利鱼，炒香的芝麻包裹饭团！再配上一份清爽小菜和南瓜奶…
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2017/02/17 卖萌也没用，还是会把你吃掉！ 昨天看了游乐儿做的饭团，配上表情萌化了，照着做了一个！家里最后一点白米被很好的利用[机智]。 蔬菜沙拉配香煎龙利鱼，炒香的芝麻包裹饭团！再配上一份清爽小菜和南瓜奶昔！早餐午餐一起吃了！ Morning|Brunch
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2017/02/17 卖萌也没用，还是会把你吃掉！ 昨天看了游乐儿做的饭团，配上表情萌化了，照着做了一个！家里最后一点白米被很好的利用[机智]。 蔬菜沙拉配香煎龙利鱼，炒香的芝麻包裹饭团！再配上一份清爽小菜和南瓜奶…
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2017/02/17 卖萌也没用，还是会把你吃掉！ 昨天看了游乐儿做的饭团，配上表情萌化了，照着做了一个！家里最后一点白米被很好的利用[机智]。 蔬菜沙拉配香煎龙利鱼，炒香的芝麻包裹饭团！再配上一份清爽小菜和南瓜奶昔！早餐午餐一起吃了！ Morning|Brunch
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【清炒南瓜藤】1.准备新鲜的南瓜藤（要嫩），2.把南瓜藤带毛毛刺的那层剥掉洗净择小段，3.热锅放油爆香蒜头碎，4.再下南瓜藤，5.炒至菜变色时加盐，6.翻炒均匀即可出锅。
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【清炒南瓜藤】1.准备新鲜的南瓜藤（要嫩），2.把南瓜藤带毛毛刺的那层剥掉洗净择小段，3.热锅放油爆香蒜头碎，4.再下南瓜藤，5.炒至菜变色时加盐，6.翻炒均匀即可出锅。
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1. 番茄去皮切块，虾皮虾米洗净用温水泡一会再沥干水。鸡蛋打散后，炒熟捞出。 2. 锅内留少量油，爆香虾皮与虾米，之后放入葱花一起炒出味。 3. 放入青豆炒两分钟，再放番茄块炒匀。 4. 把炒好的鸡蛋放入，再放番茄…
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1. 番茄去皮切块，虾皮虾米洗净用温水泡一会再沥干水。鸡蛋打散后，炒熟捞出。 2. 锅内留少量油，爆香虾皮与虾米，之后放入葱花一起炒出味。 3. 放入青豆炒两分钟，再放番茄块炒匀。 4. 把炒好的鸡蛋放入，再放番茄酱，少量清水盖上锅盖，焖十分钟。 5. 十分钟后，揭盖，调入盐，糖炒匀，再淋入淀粉水，炒匀即可。卤就做好啦。 6. 把南瓜面条(普通面条也可以)煮熟后，捞入碗中，淋上做好的卤就可以开吃啦！
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剁椒南瓜蒸排骨，①先把排骨切小块，用清水煮开捞起②剁椒和姜蒜末混合，加入少许料酒和生抽调匀③锅里倒少许油，放入排骨煎至两面金黄，然后倒入上一步做好的调味料，关火④南瓜切片，放在盘底，上面放上刚炒好的排…
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剁椒南瓜蒸排骨，①先把排骨切小块，用清水煮开捞起②剁椒和姜蒜末混合，加入少许料酒和生抽调匀③锅里倒少许油，放入排骨煎至两面金黄，然后倒入上一步做好的调味料，关火④南瓜切片，放在盘底，上面放上刚炒好的排骨，上锅蒸上40分钟即可
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【蛋黄焗南瓜】1、南瓜削皮去籽，切长条。2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水。3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热。4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满…
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【蛋黄焗南瓜】1、南瓜削皮去籽，切长条。2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水。3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热。4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄。5、最后出锅装盘，撒少许香菜点缀即可。
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【双蛋浸时蔬】松花蛋和咸鸭蛋切小块，娃娃菜洗净切长条开水下锅焯烫捞出控干装盘；锅内热油，油热后下入蒜块小火炸至金黄；下入小葱、姜、彩椒炒香后下双蛋块沿锅边烹入黄酒爆香；锅内倒清鸡汤加盐糖鱼露调味；开锅…
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【双蛋浸时蔬】松花蛋和咸鸭蛋切小块，娃娃菜洗净切长条开水下锅焯烫捞出控干装盘；锅内热油，油热后下入蒜块小火炸至金黄；下入小葱、姜、彩椒炒香后下双蛋块沿锅边烹入黄酒爆香；锅内倒清鸡汤加盐糖鱼露调味；开锅后煮制2分钟后倒入牛奶；微开时淋香油关火；趁热将汤汁淋在焯好的娃娃菜上。
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【炒面弁当】发现家里米不多了，匀着吃。。。吃炒面~~炒面是用白菜和快蔫了的胡萝卜炒的，用市贩的炒面酱，很简单~ 其他的配菜，南瓜巾着，茶鸡蛋，都是之前做的，这个午饭20分钟就做好了~~ 有余粮的好处就是早上不…
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【炒面弁当】发现家里米不多了，匀着吃。。。吃炒面~~炒面是用白菜和快蔫了的胡萝卜炒的，用市贩的炒面酱，很简单~ 其他的配菜，南瓜巾着，茶鸡蛋，都是之前做的，这个午饭20分钟就做好了~~ 有余粮的好处就是早上不必费劲儿新做~~~
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【咸蛋黄炒南瓜】咸蛋煮熟，取出咸蛋黄，用汤匙压碎；南瓜去皮和籽，切成薄片，葱去头尾洗净，切成段状；烧热锅放油，爆香葱段，放入南瓜片煸炒2分钟，直至南瓜边缘稍软；注入1杯清水搅匀，加盖以中小火将南瓜焖煮2…
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【咸蛋黄炒南瓜】咸蛋煮熟，取出咸蛋黄，用汤匙压碎；南瓜去皮和籽，切成薄片，葱去头尾洗净，切成段状；烧热锅放油，爆香葱段，放入南瓜片煸炒2分钟，直至南瓜边缘稍软；注入1杯清水搅匀，加盖以中小火将南瓜焖煮2分钟；倒入咸蛋黄与南瓜一起拌炒，入少许鸡粉调味，即可上碟。
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