吃不胖的吾君
2018年9月23日 15:26
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◢土豆蛋卷早餐讲究快速省时间,吃起来料足管饱,土豆蛋卷是不错的选择。食材:土豆半个,鸡蛋2个,洋葱少许,黑胡椒粉、盐、鸡精、植物油各适量1.土豆清洗干净放入锅中蒸熟,放凉后去皮切成碎末(土豆尽量切碎点,能够很好的与鸡蛋融合)2.放入碗中,加入盐和黑胡椒粉搅拌均匀3.鸡蛋打入碗中,放入盐和鸡精搅拌均匀,洋葱切成碎末4.把调好的蛋液倒入土豆碗中搅拌均匀,煎蛋卷前再搅拌一下再煎5.锅中放入植物油烧热,加入洋葱末炒出香味,洋葱末相当于爆香锅,放一点点就可以了6.缓缓倒入鸡蛋液,倒好后慢慢晃动锅使蛋液摊平,厚度均匀,调小火煎熟7.煎好一面用锅铲和筷子配合翻起煎另一面(注意力度,轻轻翻起,别翻碎了)8.煎

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