乐乐龙猫
2018年5月25日 20:38
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【懒人变美❗️5个动作矫正XO腿/O型腿女孩穿搭指南】历经三年终于告别了O型腿! 最后就是O型腿的mm们,❗️千万别穿齐膝盖的裙子!因为O型腿就是从膝盖向下往外阔,大腿其实没有外扩。所以你把你正常的地方盖住了,却让O型腿更加显现出来了。❗️不要穿紧身裤,紧身裤只会让你的腿型更加明显,可以考虑宽松的裤子或直筒裤穿。❗️不要穿高帮鞋,这里的高帮鞋是指不要光腿穿或者搭配紧身裤穿,可以配工装裤之类的宽松裤子。 唉,也不知道高中的我怎么想的,三个不能穿的全部穿在了身上。 mm们要紧记啊!一定要坚持做,还有就是提升自己的衣品,学会遮住自己的缺点露出自己的优点,我们一定会越变越美的! cr:于是云
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每天5分钟练习改善“假凸嘴”,❌摆脱土气脸! ‼️另一方面,也要同步提升下颚线条: Step 1:如图所示抬头将下巴尽量向上延伸,感觉到颈部肌肉的伸展,停留10秒,重复8~10次(这个动作平时没事的时候就可以做) Step 2:找到咬肌位置,用指关节尖端以顺时针方向按摩咬肌,按摩1~2分钟 Step3:将食指和中指弯曲夹住下颚骨,沿下巴向耳垂方向进行提拉,重复15~20次 Step 4:双手握拳用两个拇指按住下颚骨后方,再慢慢向下推进至下巴处,重复10~15次 最后还有一个大招‼️⚠️ 醒着的时候可以控制自己练习,但是睡着的时候却会无意识的用嘴呼吸,宝宝们可以去买睡眠专用的封嘴帖
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