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【懒人变美❗️5个动作矫正XO腿/O型腿女孩穿搭指南】历经三年终于告别了O型腿！
最后就是O型腿的mm们，❗️千万别穿齐膝盖的裙子！因为O型腿就是从膝盖向下往外阔，大腿其实没有外扩。所以你把你正常的地方盖住了，却让O型腿更加显现出来了。❗️不要穿紧身裤，紧身裤只会让你的腿型更加明显，可以考虑宽松的裤子或直筒裤穿。❗️不要穿高帮鞋，这里的高帮鞋是指不要光腿穿或者搭配紧身裤穿，可以配工装裤之类的宽松裤子。
唉，也不知道高中的我怎么想的，三个不能穿的全部穿在了身上。
mm们要紧记啊！一定要坚持做，还有就是提升自己的衣品，学会遮住自己的缺点露出自己的优点，我们一定会越变越美的！
cr:于是云
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每天5分钟练习改善“假凸嘴”，❌摆脱土气脸！
‼️另一方面，也要同步提升下颚线条：
Step 1：如图所示抬头将下巴尽量向上延伸，感觉到颈部肌肉的伸展，停留10秒，重复8~10次（这个动作平时没事的时候就可以做）
Step 2：找到咬肌位置，用指关节尖端以顺时针方向按摩咬肌，按摩1~2分钟
Step3：将食指和中指弯曲夹住下颚骨，沿下巴向耳垂方向进行提拉，重复15~20次
Step 4：双手握拳用两个拇指按住下颚骨后方，再慢慢向下推进至下巴处，重复10~15次
最后还有一个大招‼️⚠️
醒着的时候可以控制自己练习，但是睡着的时候却会无意识的用嘴呼吸，宝宝们可以去买睡眠专用的封嘴帖
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