是周愉啊
2017年5月7日 12:54
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生态蔬果汁

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{ 4.24 }印尼炒饭。(做法:①黄瓜、西红柿切丁,洋葱切丝;②少油中火,洋葱炒香,放米饭翻炒,放调味酱(番茄酱+蚝油)炒均匀;③放西红柿、黄瓜丁,放盐,炒拌均匀,出锅啦!)非常简单的素炒饭,少吃肉减减脂,建议煎个半熟蛋,拌着蛋液吃,超满足!
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❀【芒果酸奶布丁】---⑴原料:牛奶、细砂糖、吉利丁粉、酸奶、奶油、芒果、炼乳适量 薄荷叶适量 。⑵ 做法:1、将吉利丁粉倒入6ml的水里溶解软化。 2、在锅中倒入牛奶和细砂糖加热至沸腾,溶解细砂糖。 3、将锅子从炉上取下,冷却到60-80℃,加入软化的吉利丁,利用余温溶解吉利丁,然后再过滤,倒入搅拌盆,等待冷却。 4、将酸奶倒入,再加入芒果搅拌混合。 5、把4放入到果汁机中,开机搅拌均匀。 6、进行过滤,倒入打发好的鲜奶7、倒入杯中至八分满,放进冰箱冷藏凝固。 8、将芒果丁放在芒果布丁上,淋上线状的炼乳,再摆上薄荷叶装饰。
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♡【水果甜品】♡ 『苹果脆片』 苹果洗净去核,切成1.5MM厚的苹果片,浸泡入水中。水里挤一些柠檬汁防氧化;铺在油纸上。烤箱140度1小时40分钟。
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