增高小知识:一、坚持早晚拉伸。
1、坐着伸懒腰，手拼命往脑后伸，腿拼命往前顶。
2、早晚踮起脚尖，手拼命往上摸门框上方。拉伸的目的是为了把闭合的骨骼重新激活软骨弹性。这是一种物理治疗，所以想长高就时常把自己当病人看待，时常来鞭策自己。
二、每晚临睡前，敲打胆经（大腿外侧）。目的是强迫肝脏配合胆囊分泌更多胆汁，胆汁是重要的造血材料，晚上十点～凌晨两点是一天唯一一次的造血时间，要遵守人体作息规律

愿你如她

愿你如她

愿你如她

愿你如她

你跟别人的差距，不在于你走的慢。 而在于，别人走的时候，你只是一 一直在看！！

增高小知识:一、坚持早晚拉伸。 1、坐着伸懒腰，手拼命往脑后伸，腿拼命往前顶。 2、早晚踮起脚尖，手拼命往上摸门框上方。拉伸的目的是为了把闭合的骨骼重新激活软骨弹性。这是一种物理治疗，所以想长高就时常把自己当病人看待，时常来鞭策自己。 二、每晚临睡前，敲打胆经（大腿外侧）。目的是强迫肝脏配合胆囊分泌更多胆汁，胆汁是重要的造血材料，晚上十点～凌晨两点是一天唯一一次的造血时间，要遵守人体作息规律