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2016年11月23日 21:48
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【西多士】
1。打发2个鸡蛋,什么都不加
2.将面包裹在鸡蛋液中,均匀后放入锅中炸即可
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【西多士】 这个教程之前的图里也有哦,这次是在面包里加了花生酱和芝士片,满满的脂肪
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【四人餐】 1.豆腐白菜汤 2.番茄炒鸡蛋 3.可乐鸡翅 4.白菜杆炒肉末 5.焖饭
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【遵义糍粑】
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【米豆酸菜汤】
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【遵义凉粉】
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【遵义黄糕粑】
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【遵义臭豆腐】
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西多士成品加上自己做的酸奶
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【西多士】 1。打发2个鸡蛋,什么都不加 2.将面包裹在鸡蛋液中,均匀后放入锅中炸即可
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【童子鸡汤】 1.解冻鸡块,泡冬虫草 2.先汆水鸡块 3.水再次沸开后加入姜丝加入鸡块 4.加盐再加冬虫草加红枣
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【酸奶杂粮】 1.一层酸奶一层麦片 2.一层酸奶一层可可片 3.一层酸奶一层香蕉 4.一层酸奶一层火腿肠
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腊肠焖饭成品
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【腊肠焖饭】 1.糯米和米饭1:2的比例先用热水泡上半小时 2.加入酱油,料酒,十三香腌制半小时 3.同时将玉米粒煮8成熟,香菇切块加水泡 4.在锅中放入米饭,香菇,玉米粒闷15Min 5.加入腊肠,泡香菇的水闷至水收干之后再锅中翻炒至不粘即可
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可乐鸡腿成品
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番茄锅底的番茄汁哇
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【番茄火锅】 1.每个番茄切成8块,不成捣碎,否则番茄汁会流走。(可以榨汁) 2.锅烧热之后,倒入油,然后烧热后加入蒜瓣,炒香后加入蒜苗,一样快速炒香 3.加入豆瓣酱3勺,然后炒香加入番茄,剁碎 4.待番茄出汁加入开水在加2勺浓汤后即可开始放菜大火锅
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一人分量 饮品在《每日一饮》图集里的2016.9.9
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【土豆泥卷】 1.洗净土豆后将土豆去皮,切块蒸熟 2.捣碎土豆,加入50Ml纯牛奶和少许胡椒粉 3.打3个鸡蛋加小点盐,3滴醋,淀粉少许,水,入锅煎成蛋饼 4.将青瓜,胡萝卜,油条切成小条状 5.利用寿司卷在上面铺上保鲜膜,先放上一层紫菜,然后平铺土豆泥 6.在放上鸡蛋饼,二胺后放上胡萝卜,油条,青瓜 7.卷在一起后,切块即可
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【冬瓜排骨汤】配上山西老成醋
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配上蜂蜜百香果水,解腻又可口
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【黄金焖饭】成品
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【黄金焖饭】主食
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【黄金焖饭】食材
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水果与茶饮
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