鱼窥荷May
2016年11月22日 8:14
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11月22日：番茄鸡蛋盅+流沙凤凰包+青汁
红绿灯差个黄灯，用流沙凤凰包代替
给大家介绍个新家伙：番茄鸡蛋盅
做法超简单！切开番茄顶部，挖出里面的瓤，打个鸡蛋进去，放入你喜好的调料就可以上锅蒸熟了

11月22日：番茄鸡蛋盅+流沙凤凰包+青汁 红绿灯差个黄灯，用流沙凤凰包代替 给大家介绍个新家伙：番茄鸡蛋盅 做法超简单！切开番茄顶部，挖出里面的瓤，打个鸡蛋进去，放入你喜好的调料就可以上锅蒸熟了
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1月6日：咖喱西兰花意面+玉米+香蕉+青汁 这分量有点多，吃撑了 等会儿肯定有人回复说，能吃是福
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12月20日：煲仔饭+奇异果+青汁牛奶 现在才发，太晚了点 因为饭煲小，所以才叫煲仔饭 但肚量可不小，有玉米、鸡蛋、腊肉，腊肉是强哥妈妈自己晒的，用来蒸饭超好吃
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12月15日：孜然青汁土豆泥+鸡蛋葱油拌面+椰汁 青汁土豆泥终于制作成功，卖相差了点，口感还不错
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12月12日：紫薯蛋卷+火腿意面+青汁 有好几天没做早餐，都忘了有什么食材了 家里刚好还有紫薯，刚好还有鸡蛋，刚好还有火腿和意面，OK，就这个吧 青汁从来不是刚好，而是一直常备
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12月6日：鸡蛋火腿吐司+紫薯+雪梨青汁奶昔 青汁本就百搭，和各种饮品都能搭配出新感觉，但功效一点都不随便，认认真真地帮助人体调节酸碱平衡
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12月3日：水果吐司+牛奶青汁麦片 惬意的周六早晨偷了个懒，准备了个不用生的早餐，但绝不会偷懒的是一定会准备三里青汁
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12月2日：牛奶蛋抱饺+橙子+青汁 每次一下子就被强哥想到我的早餐是怎么做的，一点都不好玩
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11月23日：葱油拌面+煎蛋+青汁 葱虽小，功能却非常强大； 人虽小，可以发挥的潜能也非常大； 所以不要轻视自己！
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11月22日：番茄鸡蛋盅+流沙凤凰包+青汁 红绿灯差个黄灯，用流沙凤凰包代替 给大家介绍个新家伙：番茄鸡蛋盅 做法超简单！切开番茄顶部，挖出里面的瓤，打个鸡蛋进去，放入你喜好的调料就可以上锅蒸熟了
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11月19日：玉米烙+奇异果+香蕉+青汁牛奶 每个星期只有周六日的早晨不会听到隔壁奶奶催促儿子孙子吃早餐的声音 我也静静地喝完一杯青汁牛奶，补充蛋白质后，悄悄地去上班了
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11月16日：小银鱼甜椒炒面+青汁 面中间看不清，真不是因为我拍照技术差导致失焦，那真的是小银鱼，不过配色失败，跟面同色了 好吧，配色不够，青汁来凑
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11月14日：虾干粥+奇异果+苹果+青汁 早上好，今日饮咗未啊？养生贵在坚持
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9月26日：黑椒洋葱扁意面+青汁
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11月11日：平底锅芝士披萨+香蕉+奇异果+青汁 那么有意义的一天， 我就看你们买买买，你们就看我吃吃喝喝就好啦
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11月9日：杂蔬欧姆蛋+青汁 当我给强哥介绍什么叫欧姆蛋后，他来了句：还不是蛋炒饭 不是炒的！手动再见！
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11月8日：蛋煎热狗吐司卷+吐司条+青汁酸奶 有烤箱的话，做吐司卷更省油也更健康，还可以加芝士 吃了煎炸食品，别忘了来杯青汁排排毒哦
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11月4日：红椒蛋皮炒面+青汁 乱世浮尘，不堪遥望，唯有情意，晨光依旧
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11月3日：玉米瑶柱粥+红椒煎蛋+青汁 早晨就要缤纷 爱要直接表达，比如昨天忠磊就做了个很好的示范，嘻嘻
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10月31日：韭菜饺子+鸡蛋+青汁酸奶 天冷，酸奶晾到常温再加青汁一起喝，才不会伤到肠胃 饺子是锐强妈妈做的，阿姨超厉害，饺子、红薯饼、粽子等很多食物都难不倒她，有时间会偷师几招的
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10月28日：虾皮紫菜汤+玉米饼+青汁 家里存货真的没有了，最后一撮紫菜都被我下汤了 终于有理由大扫货了 谁都不要阻拦我
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10月26日：虾皮玉米炒饭+煎蛋+青汁 强哥给这个饭起了个新名字：蒙古包饭 虽然最近吃少了水果，因为我懒没去买，但每天一杯青汁同样可以补充人体所需膳食纤维和维生素 推荐得蒸蛋器活动持续进行中
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10月24日：红豆薏米粥+青汁 今天又是周一。 每一天，你的早餐是与谁共进？ 每一天，你的早餐是谁准备？ 每一天，你在为谁制作早餐？ 每一天，你的早餐都是怎样的营养？
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10月21日：芝心玉米圆饭团+煎蛋+青汁 早啊，吃个太阳蛋，做个温暖的太阳人，虽然有个蛋折翼了 现在这个点暂时台风无感，你们呢？
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10月17日：玉米瑶柱粥+三文治+青汁 弱水三千，只取一瓢饮 对你是这样，对三里人家同样如此
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