别想睡床
2016年8月3日 20:41
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【韩国最火瑜伽 教你瘦下半身】上瘦 下胖是很多人常见的身材,想要瘦 下半身,拒绝梨形身材,以下的8个瑜伽动作,作用到腹部,腰部和腿部,燃烧下半身脂肪,重塑下半身线条。由于个人具体情况不同,建议每个动作一般唯持在5呼吸到10个呼吸之间。有条件的朋友可以多做一次!效果更佳哦!

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最简单、最实用的6个瘦 身 收 腹的健身动作!收藏起来吧~#全民学健身#
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九图。没有时间去健身房,就练习下面的瑜伽动作吧,每个动作拉伸30秒,既能促进身体排毒瘦身,还能美容养颜,做完一身轻松!
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