小王子卖萌养家
2016年7月18日 16:32
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海鲜一锅汇 鲍鱼 2只蛤蜊 24只墨斗鱼 2只鱿鱼须 1只鲜虾 3只粉丝 1小把 准备所需原材料,贝壳类食材彻底洗刷净外壳,鲜虾去虾肠/虾枪/,墨鱼与鱿鱼去头/去皮衣 .粉丝提前放入温水中泡软,料酒/酱油/蚝油/蒸鱼豉油混合在一个小碗中备用,分别准备好泡椒与食用油 鲍鱼去外壳,切花刀;墨鱼也可切片后切花刀;蛤蜊洗刷干净外壳即可,在蒸食过程中会自动开口;将所有食材洗净沥干水备用 将小米椒/长椒/葱白/生姜/大蒜/泡椒切碎粉丝泡软后沥干水,铺入一个大碗中 取一口小锅,倒入30g食用油,放入切碎的所有食材
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【咖啡甜酒芝士】材料:吉利丁片1片、速溶咖啡粉1袋、奶酪80克、糖25克、百利甜酒50ml、鲜奶油80克。做法:1. 吉利丁片用冷水泡5-10分钟,待柔软后备用;咖啡粉用热水稀释成咖啡浓汁备用。2. 奶酪切小块和15克糖混合,用打蛋器搅打至柔软,加入百利甜酒和咖啡浓汁,搅拌均匀。3. 将上述材料隔水加热,放入泡软的吉利丁片,搅拌至其融化即可关火。4. 鲜奶油和10克糖打至六分发泡,跟以上咖啡奶酪糊混合后搅拌均匀,倒入模具,入冰箱冷藏至凝固即可。
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八种让你流口水的家常菜 圆白菜炒粉丝
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【 桂花红糖年糕 】1. 年糕切段,泡在水中备用。我是买的现成的真空包装年糕,也需要提前浸泡,在水中把相互粘在一起的年糕片分开 2. 锅中烧开一碗水,放入年糕片,再次烧开。注意搅拌,以防粘底 3. 加入两大勺红糖,搅拌至融化 4. 小火咕嘟咕嘟煮着,直到汤汁浓稠。注意搅拌,以防粘底 5. 加入桂花,翻拌均匀,大火收一下汁即可出锅。再撒点儿桂花、白芝麻
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【什锦黄金炒饭】1.剩米饭一盘。2.胡萝卜、甜玉米、泡菜少许、俩鸡蛋、尖椒、大葱。3.胡萝卜、葱、尖椒都切小丁。4.鸡蛋搅匀。5.热锅倒入适量的油。6.油热,葱花爆锅,倒入搅拌均匀的蛋液。7.蛋液稍稍凝固的时候用锅铲快速的滑散(小火炒鸡蛋,口感才会嫩)。8.鸡蛋炒好了盛出备用。9.锅内倒入米饭、胡萝卜丁、尖椒丁、甜玉米,中小火翻炒几分钟,尽量炒到米饭都散开。10.加入泡菜,翻炒片刻。11.加入炒好鸡蛋,翻炒均匀。12.加盐调味。13.洒葱花提香。14.一锅炒饭,大功告成!
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