小吕子的dairy
2016年5月8日 22:48
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昨天做了核心和12mintabata 今天晚上吃了零食 真的好想吃零食..所以之前把零食寄给大海有毛用...我觉得先慢慢来吧 重新减肥真的更痛苦呀 变大的胃又要慢慢缩小 我发现我变瘦也在腰上变胖也在腰上..神奇 现在想想好像跑步会轻松点 等不下雨了就去跑步

昨天做了核心和12mintabata 今天晚上吃了零食 真的好想吃零食..所以之前把零食寄给大海有毛用...我觉得先慢慢来吧 重新减肥真的更痛苦呀 变大的胃又要慢慢缩小 我发现我变瘦也在腰上变胖也在腰上..神奇 现在想想好像跑步会轻松点 等不下雨了就去跑步
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最近热的根本不想出去 点外卖 吃零食是这几天的常态 中午吃了豪大大 晚饭和灰灰半个西瓜看湘琴直树哈哈 今天早上体重46.7 其实胖了两三斤大概就体现在肚子上吧 反正现在挺看得开..然后晚上和阿鸿出去散步 特别舒服的…
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最近热的根本不想出去 点外卖 吃零食是这几天的常态 中午吃了豪大大 晚饭和灰灰半个西瓜看湘琴直树哈哈 今天早上体重46.7 其实胖了两三斤大概就体现在肚子上吧 反正现在挺看得开..然后晚上和阿鸿出去散步 特别舒服的风吹着 今天在足球场上走 很喜欢 好久没过万步了..和人谈论了关于和阿鸿这样的人相处 我个人觉得是很自在 而且也能看出他的人品 这个人真的是很不错的人 值得深交 嗯
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和灰灰俩人在晚上喝啤买醉 吹着风听着歌聊着天 我和她提起了他 提起了我是如何彻底放下那件事那个人的 想到还是会有点泪目 但都是过去了 现在我很好 以后也是
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和灰灰俩人在晚上喝啤买醉 吹着风听着歌聊着天 我和她提起了他 提起了我是如何彻底放下那件事那个人的 想到还是会有点泪目 但都是过去了 现在我很好 以后也是
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今天出了lucky one 和Monster的预告皂片！新的风格啊 感觉超级期待新歌和MV 勋吧和灿吧为了争第一也是够拼的 然后我没啥钱 就买一张
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今天出了lucky one 和Monster的预告皂片！新的风格啊 感觉超级期待新歌和MV 勋吧和灿吧为了争第一也是够拼的 然后我没啥钱 就买一张
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去了鼎泰丰吃了小笼包 抄手 炒饭 面 等等 果然hin贵呀 今天是姐姐生日呢 B超结果也很好 看到报告说能听到原始心跳搏动 突然觉得好神奇 希望小宝宝一直好好的 健健康康 阿姨我等着你哟哈哈
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去了鼎泰丰吃了小笼包 抄手 炒饭 面 等等 果然hin贵呀 今天是姐姐生日呢 B超结果也很好 看到报告说能听到原始心跳搏动 突然觉得好神奇 希望小宝宝一直好好的 健健康康 阿姨我等着你哟哈哈
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517 UNO走起～玩到熄灯hin开心～中午吃了水饺 吃了10个有点吃多了...晚上本来一杯酸奶 又去了一食堂买了饭 回来还吃了嘎嘣嘎嘣 其实也没那么想吃就感觉明天要去杭州了得买点啥吃的哈哈 边吃边看produce101 竞争好激…
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517 UNO走起～玩到熄灯hin开心～中午吃了水饺 吃了10个有点吃多了...晚上本来一杯酸奶 又去了一食堂买了饭 回来还吃了嘎嘣嘎嘣 其实也没那么想吃就感觉明天要去杭州了得买点啥吃的哈哈 边吃边看produce101 竞争好激烈 就想到九个宝宝得多么优秀多么努力才能进傻帽然后出道啊...
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逛街买衣服！买了一条白裙子和一条背带裙 有点后悔没有和T恤一起买 虽然一开始我还嫌弃它不能分开卖...吃了牛排 挺好吃的 甜点也不错...明天画图！然后去杭州！
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逛街买衣服！买了一条白裙子和一条背带裙 有点后悔没有和T恤一起买 虽然一开始我还嫌弃它不能分开卖...吃了牛排 挺好吃的 甜点也不错...明天画图！然后去杭州！
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昨天做了核心改造+瘦腿训练 现在每天早上都会出去溜达 姨妈期间走路平时爬楼梯 今天写大创论文 四个人点了外卖 超大份吃的我无比撑 晚饭还是吃了很多...一个桃子千层饼和燕麦牛奶 和灰灰去博大逛了 试了几件衣服 想…
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昨天做了核心改造+瘦腿训练 现在每天早上都会出去溜达 姨妈期间走路平时爬楼梯 今天写大创论文 四个人点了外卖 超大份吃的我无比撑 晚饭还是吃了很多...一个桃子千层饼和燕麦牛奶 和灰灰去博大逛了 试了几件衣服 想买一件白色的裙子 明天去市中心买衣服！
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下午出去走的时候突然想到可以代取快递 这也是昨天去快递的时候萌生的想法 既减肥还可以赚外快 哈哈 要发家致富啦 取了5个快递 走着来回 送货上门 热死我了 这些钢蹦都是俺的劳力费啊！我真是太励志了...现在吃完饭…
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下午出去走的时候突然想到可以代取快递 这也是昨天去快递的时候萌生的想法 既减肥还可以赚外快 哈哈 要发家致富啦 取了5个快递 走着来回 送货上门 热死我了 这些钢蹦都是俺的劳力费啊！我真是太励志了...现在吃完饭也只有46.0 开森！
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DAY 5 将近一个月后又跑步啦 完全不累 就是被虫子咬了包...短袖短裤刚刚好 跑完就觉得饿啦哈哈 后天体测啦 努力跑耶！
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DAY 5 将近一个月后又跑步啦 完全不累 就是被虫子咬了包...短袖短裤刚刚好 跑完就觉得饿啦哈哈 后天体测啦 努力跑耶！
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昨天做了核心和12mintabata 今天晚上吃了零食 真的好想吃零食..所以之前把零食寄给大海有毛用...我觉得先慢慢来吧 重新减肥真的更痛苦呀 变大的胃又要慢慢缩小 我发现我变瘦也在腰上变胖也在腰上..神奇 现在想想好像…
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昨天做了核心和12mintabata 今天晚上吃了零食 真的好想吃零食..所以之前把零食寄给大海有毛用...我觉得先慢慢来吧 重新减肥真的更痛苦呀 变大的胃又要慢慢缩小 我发现我变瘦也在腰上变胖也在腰上..神奇 现在想想好像跑步会轻松点 等不下雨了就去跑步
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D-DAY 好几天没来了 没有勇气进来 因为一直没运动 又乱吃一通 去姐姐家零食一大把的吃 晚饭还吃的迟 回来后也一直在吃零食 今天超级热 掀起了刘海 挺可爱哒哈哈 本来晚上去散步的 回来后去了南门吃了烤冷面 吃完后其…
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D-DAY 好几天没来了 没有勇气进来 因为一直没运动 又乱吃一通 去姐姐家零食一大把的吃 晚饭还吃的迟 回来后也一直在吃零食 今天超级热 掀起了刘海 挺可爱哒哈哈 本来晚上去散步的 回来后去了南门吃了烤冷面 吃完后其实觉得也就那样没有很满足 想到晚上要看剧又去买了蝴蝶酥 一包全吃完 哎...胖了2斤 明天要开始继续运动啦！
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DAY 46 由于昨天零食吃太多今天打算吃素加晚饭用水果蔬菜代餐 四点吃了两根小黄瓜以及半个火龙果 后来发现我实在太天真了 根本吃不饱 然后吃了三分之一袋枣干 体重46.3！明天会不会以45开头啦！好开心！晚上打了羽毛…
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DAY 46 由于昨天零食吃太多今天打算吃素加晚饭用水果蔬菜代餐 四点吃了两根小黄瓜以及半个火龙果 后来发现我实在太天真了 根本吃不饱 然后吃了三分之一袋枣干 体重46.3！明天会不会以45开头啦！好开心！晚上打了羽毛球耶～半夜狂风暴雨 电闪雷鸣 闪瞎我了 早上去吃好吃的哈哈
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DAY 45 今天下午简直疯了 超级饿 把腰果吃完后出去买了零食 全部吃完了 晚上和灰灰天天去博大暴走 要消耗掉！看到了好看的音乐喷泉 好壮观 在里面暴走真的觉得自己好好笑 看镜子还挺瘦的呀 啊对了 昨天又有人说我怎…
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DAY 45 今天下午简直疯了 超级饿 把腰果吃完后出去买了零食 全部吃完了 晚上和灰灰天天去博大暴走 要消耗掉！看到了好看的音乐喷泉 好壮观 在里面暴走真的觉得自己好好笑 看镜子还挺瘦的呀 啊对了 昨天又有人说我怎么那么瘦 哈哈开心 暴走的腿都要断了 晚上体重46.5 还好还好 明天要吃素！千万不能再回去了！
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DAY 43 今天本来是体测的 然后下雨了 回去安心复习 今天的天空很好看啊 这几天都没怎么运动 明考跑完再说啦 fighting
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DAY 43 今天本来是体测的 然后下雨了 回去安心复习 今天的天空很好看啊 这几天都没怎么运动 明考跑完再说啦 fighting
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DAY 43 今天早饭一片半面包加一个猕猴桃加一杯牛奶 营养素摄取不错哈哈 而且去图书馆就便便了感觉把之前的残渣都排出去了棒棒的 但是中午吃完饭还是觉得胃胀 哎 都不知道要怎么办了 晚上喝的小米粥 偶尔换换吃的吧 …
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DAY 43 今天早饭一片半面包加一个猕猴桃加一杯牛奶 营养素摄取不错哈哈 而且去图书馆就便便了感觉把之前的残渣都排出去了棒棒的 但是中午吃完饭还是觉得胃胀 哎 都不知道要怎么办了 晚上喝的小米粥 偶尔换换吃的吧 感觉我吃的东西种类太少了每次都吃那些 今天运动量不大 样式倒是挺多 体重46.9 下47了耶耶耶！这次要保持住
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DAY 42 今天大胆解剖小老鼠 灌胃亲眼看着一个老鼠瞬间死在我手中 当时真的懵逼了....晚饭买了两片切片面包加一个猕猴桃 慢跑40min 没有做tabata 感觉有点累 体重47.3一直在降 要快点回到原来体重 加油！
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DAY 42 今天大胆解剖小老鼠 灌胃亲眼看着一个老鼠瞬间死在我手中 当时真的懵逼了....晚饭买了两片切片面包加一个猕猴桃 慢跑40min 没有做tabata 感觉有点累 体重47.3一直在降 要快点回到原来体重 加油！
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DAY 40 今天在图书馆看不进去书 去东门吃了一顿 酸菜鱼和锅贴 饭好大一碗吃了三分之一吧 下午瘦腿训练+hiit 晚上慢跑40min 好久没跑步了呢 后面冲的很爽 体重47.6了 哭死我了ㅠㅠ 果然啊饼啊 ...
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DAY 40 今天在图书馆看不进去书 去东门吃了一顿 酸菜鱼和锅贴 饭好大一碗吃了三分之一吧 下午瘦腿训练+hiit 晚上慢跑40min 好久没跑步了呢 后面冲的很爽 体重47.6了 哭死我了ㅠㅠ 果然啊饼啊 ...
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DAY 39 今天晚上本来是特别饱的还不是很想去吃饭 谁知道去买了两片面包后胃口大开 吃了一个芝麻饼又去一楼买了三块钱的饼！主要是两种饼都爱吃每次都割舍不下另一种于是就都买了 室友都说她们一块钱或者两块钱就饱了…
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DAY 39 今天晚上本来是特别饱的还不是很想去吃饭 谁知道去买了两片面包后胃口大开 吃了一个芝麻饼又去一楼买了三块钱的饼！主要是两种饼都爱吃每次都割舍不下另一种于是就都买了 室友都说她们一块钱或者两块钱就饱了 但是我的三块钱竟然是我的加餐！晚上吃了一千多卡 要狗带了.....边看颁奖边跳pump 虽然下午还练了背部以及hiit 消耗的还没晚饭的一顿多...呜呜 体重果然已经上升了.....啊啊啊啊好郁闷
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DAY 30 三月的最后一天 晚饭又吃多了 千层饼怎么吃都吃不饱的感觉...所以四月既然是美丽的月份 拒绝千层饼 要在堆糖上打卡一个月不吃油炸食品 这几天就是面包和饼吃多了导致体重上升...跳了pump 50min 现在开始新型…
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DAY 30 三月的最后一天 晚饭又吃多了 千层饼怎么吃都吃不饱的感觉...所以四月既然是美丽的月份 拒绝千层饼 要在堆糖上打卡一个月不吃油炸食品 这几天就是面包和饼吃多了导致体重上升...跳了pump 50min 现在开始新型空中自行车 四月！要再狠一点！加油！争取下个月瘦到46kg
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DAY 27 今天是神奇的一天 以为不会出现的情况竟然就那样发生了 超级突然 突然到像是在做梦 本来去图书馆看书 书都没翻开 一直在想要做什么决定 从来没有想过跟他在一起是什么场景 晚上破例吃了超级超级多 一整天2000…
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DAY 27 今天是神奇的一天 以为不会出现的情况竟然就那样发生了 超级突然 突然到像是在做梦 本来去图书馆看书 书都没翻开 一直在想要做什么决定 从来没有想过跟他在一起是什么场景 晚上破例吃了超级超级多 一整天2000多大卡 晚上体重看着没多 跳了pump 50min tabata 一次
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DAY 25 今天是个特别的日子 鹿哥第一场con 秀珉生日 茶蛋拼盘 所以晚上感觉可能出去不了 就跳了快一个小时的pump 感觉还不错 做了keep 称体重感觉又回去一点..桑心
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DAY 25 今天是个特别的日子 鹿哥第一场con 秀珉生日 茶蛋拼盘 所以晚上感觉可能出去不了 就跳了快一个小时的pump 感觉还不错 做了keep 称体重感觉又回去一点..桑心
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