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阑珊0806
2016年2月27日 23:28
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【吃货收藏:50道美味的素菜食谱】素菜含有大量膳食纤维、维生素等,有利于身体排毒、抗氧化、控制体重。科学搭配、合理素食,是当下流行的健康生活方式。推荐50款简单易做的美味素菜↓蓝莓山药泥、砂锅土豆粉、小炒素面……吃素也可以吃得健康!今天就试试吧,新技能get√!
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喵星小李子
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酸辣粉
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阑珊0806
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【河鲜炖豆腐】放小河虾一起炖的,没有小河虾用蛤蜊、花蛤等其它原料代替也可以,豆腐用手掰成块,需要注意的细节是,炖的时间要足,最好呈蜂窝眼状,这样才更入味,更好吃,没有华丽的烹饪技巧,不需懂太多的厨艺,只要肯动手,这个一点不难。
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招彩进宝
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【杂蔬丸子】做法:1.将芹菜剁成末,胡萝卜和泡软的香菇切小丁备用;2.土豆蒸熟后,去皮挤压成泥状,加入玉米淀粉,少许盐和糖、鸡精,抓捏均匀;3.加入胡萝卜丁、香菇丁、芹菜末拌匀,然后揉成一个个兵乓球大小的团子;4.将团子外层粘上玉米粒,均匀摆在盘中,上锅蒸约15分钟。五颜六色的丸子做好啦。
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招彩进宝
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【无油香菇栗子鸡DIY】煎制的鸡皮不油腻,色泽金黄,想学的赶紧马克起来!
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喵-嘞个喵喵_
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【糖醋鱼DIY】原料:鱼一条、料酒、鸡蛋、干淀粉、姜丝、醋、糖、番茄酱、盐。制作:1、鱼去头尾去鱼鳞切块,加料酒腌20分钟。2、鸡蛋磕碗中加干淀粉搅成蛋糊;3、热锅加油,鱼片均匀裹蛋糊入油炸至金黄捞出沥油;4、锅内放姜,加醋、糖、番茄酱、盐和湿淀粉,沿一个方向搅动成汁;4、将汁淋在鱼上
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papayayi
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【香煎土豆饼】材料:土豆,牛奶,黑胡椒,盐。做法:1.土豆隔水蒸熟,放凉后去皮,土豆用勺子压碎,黑胡椒和盐化在牛奶里。2.牛奶和土豆泥混合拌匀,土豆泥做成大小均匀的饼,放入加了橄榄油的平底锅,小火煎至两面金黄。
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招彩进宝
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