养生

早餐的清新感

大盘鸡

【清炒莴笋丝】1.将莴笋根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉；2.再将尾部细嫩的皮削干净，只留下内部青绿色的茎；3.再斜切成大薄片，再切细丝；4.炒锅里烧热油，加入莴笋丝，盐，鸡精，用大火快速翻炒；5.直至莴笋丝变软了，即可盛盘。

#SHERRY Molly家の下午茶#--『原味cake』升级为麻麻的老客人订的cake～也不是太特别的日子 想吃蛋糕的理由是“做月子不让洗头 很心塞”对于这种传统 我也是有些费解所以赶紧给她做一个好吃的蛋糕缓一缓！简简单单 放一堆水果 再加一个可爱的小插牌 恭喜哟～

【番茄黄豆焖排骨】黄豆洗净泡4小时以上；排骨切小段洗净用蚝油，胡椒粉，生抽，料酒拌匀腌制4小时以上 平底锅放少许油把腌好的排骨捞出，在锅内煎至两面泛黄 番茄洗净去皮切块，泡好的黄豆捞出，把煎好的排骨，和一半量的番茄，全部黄豆，八角放汤锅内，加开水没过食材，把腌制排骨的汤汁一并倒入锅内 大火烧开，小火慢炖1小时 放入剩下的番茄和盐，继续小火炖半小时 炖好后，转大火收一下汁儿即可

【疯狂动物城】2016.5.18 很正能量 很喜欢 小兔子和狐狸在一起 一个美丽又摩登有趣的城市 5⭐赞

2015.06.16 早餐

【甜蜜蜜的养颜甜汤～桂圆银耳红枣羹】做法：1、银耳洗净用温水充分泡发 去蒂后掰小块。2、桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。3、冷水入银耳，大火煮沸后转小火，加冰糖往一方向搅拌。4、待小火炖1小时后，放红枣、桂圆、枸杞。5、继续炖1小时，等银耳全部熬化、汤汁粘稠后关火。

【五豆养颜粥】做法：1、等量黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生，薏米，入水浸泡过夜。2、冲洗干净，加黑米，小米，红枣，足够量的清水。3、大火熬开，转小火熬煮2-3个小时即可。注：“五豆粥”，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞。长期食用，必是养颜养生之佳物

八个女神不可以不知道的水果常识

八个女神不可以不知道的水果常识

八个女神不可以不知道的水果常识

挑选：选芒果一定要选比较饱满的、圆润的，不软不硬的，颜色黄的纯正的，香味老远就能闻到的，没有斑点的(有斑点的是从里面烂掉了)，闻香味，挑选大约8分熟的，放一两天熟透就可以吃了，买熟透的即吃的芒果，可以看一下芒果的根部，应该是很清爽的，没有出水，同时皮也不能皱起，那种水份已经没有了。 芒果的汁液有一种成分，对皮肤不好，所以吃时最好切成一小块一小块的，不要碰到皮肤和嘴唇，这样就好了

【实用技能贴：教你挑选日常水果】简单又实用，下回就这么挑啦！#小常识##新技能#

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