冻干水果脆  100克 全部新鲜水果制作  不添加任何色素  吃的美味又放心 ，多种口感  多种优质水果  脆脆的 又多纤维素 冻干处理后的食物仍是原色原味的哦他们的营养全部在里面只不过口感变得脆脆的呢~~冻干类食品现在越来越受到爱健康人士的追逐

芒果冰淇淋

『樱花酱』 用料   新鲜樱花 蔗糖 蜂蜜 做法   取适量的新鲜樱花浸泡泡后洗净晾干，取少量的花瓣加入蔗糖磨成泥，再加入花瓣和蔗糖碾磨，如此反复直到花瓣都成为花泥；制作好的樱花酱在玻璃器皿静置3天，每天用一勺蜂蜜进行搅拌。

【韩式辣酱】红辣椒 500g、苹果 1个、蒜 60g、姜 20g、糯米粉 20g、盐 30g、糖 30g、白醋 20g | 做法 | 1）鲜的红辣椒洗净晾干表面水分 2）蒜去皮，姜切片放入料理机中加一点白醋，用搅拌档搅拌一下 3）辣椒切丁，倒入辣椒搅拌成糊 4）苹果去皮，切块放入，加糖和盐搅拌成糊 5）最后加入熟的糯米粉搅拌10秒钟，拌均匀即成辣酱糊 6）密封盒开水消毒，保证无油无水，盛入搅拌好的辣酱糊，密封1周左右，让其发酵就可以吃啦

芝士蛋卷DIY】1.鸡蛋打好,放盐.胡椒粉调味,撒上葱花;2.平底锅放油,等油热,入三宝丁翻炒,等烧的8分熟倒入碗中备用;3.煎蛋饼,开小火慢慢煎,在蛋液完全煎熟之前均匀撒上炒好的三宝丁,再铺上一层芝士;4.煎到芝士融化后卷成条状出锅,切成一断断淋上酱料即可~

『抹茶猫爪汤圆』 用料 糯米粉 抹茶粉 草莓果酱 做法 糯米粉2/3份和成白色面团，1/3加入抹茶粉和成绿色面团 ，揪起一块白面，按扁，放入果酱团成一个白球，按成扁扁的饼；揪起4块大小不等的绿面团，团成小球球，按扁，粘合在白面团上，做成猫爪形；锅里烧热水，放入猫爪生胚煮熟即可。

【粉蒸排骨】食材：排骨, 红薯, 四川辣豆瓣酱, 老抽, 蒜, 酒醩汁(没有可用料酒代替), 白糖, 盐, 鸡精, 蒸肉米粉, 葱, 食用油 做法：1. 将排骨宰成3厘米长的段, 红薯消皮切成小块, 蒜葱切末.2. 将豆瓣酱, 少量老抽(主要是上色用的), 蒜末, 酒醩汁, 少量白糖, 鸡精, 少量盐, 食用油(跟烧这么多排骨所用的油一样多)加入到排骨中, 拌匀后倒入蒸肉米粉, 使每根排骨都均匀裹上一层米粉.3. 取蒸笼, 下面垫上一层切好的红薯块, 然后再将排骨铺上去, 上锅大火蒸45-60分钟, 最后撒上葱花即可.

『抹茶蛋挞』 用料 鸡蛋3个 牛奶150g 白糖60g 淡奶油80g 低筋面粉10g 速冻蛋挞皮15g 做法 牛奶加入白糖，淡奶油后拌匀；蛋液中筛入低筋面粉，抹茶粉拌匀；蛋液分次加进牛奶混合液中，过筛3遍，静置10分钟；预热烤箱180度，烤箱下层220度22分钟。

【9种 韩料 的做法】啊啊！！玩了一天刚回来，昂~答应你们的菜谱还是会发的！！那个...大酱汤、辣炒年糕、石锅拌饭、紫菜包饭...都在这了你们不要太激动呀！啊哈哈哈哈！！

【蒜香椒盐虾】做法：材料：中等大小的鲜虾300克 淀粉1汤勺 料酒半汤勺 盐少许 小红辣椒2~3个 蒜5瓣 青葱一大把 椒盐粉1勺 1: 将虾洗净，不去头，用牙签从虾背第二节处挑出虾线，剪去长须后加料酒拌匀，待10分钟，再用厨房纸擦去多余水分。加淀粉充分拌匀使虾均匀裹满淀粉。蒜剁蒜蓉，红辣椒切细末，青葱切碎 2：锅内入两勺油，加热至6成热时下虾半煎炸。至虾变色时盛出，大约3~4分钟左右。留少许虾油，中火下蒜蓉，葱和辣椒末一起翻炒出香味。然后将虾再倒入锅内，撒椒盐粉，翻炒几下就可

【今天“出伏”，来碗润燥养颜的糖水吧】今日出伏，明日处暑，虽然天气还热，但入秋后天气干燥，可能会引起皮肤不适、咽喉干痛。一碗清甜爽口的糖水想必是极好的！外面买的又贵又不安心，不如自己动手DIY！9种清凉易学的糖水，解渴又养生！周末，为家人做起来！

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要买的私我！！！香辣沙丁鱼～ 香辣沙丁鱼 口味是微辣的哟！！一个字爽，两个字很爽！吃起来真是爽翻了～～200g！具有高蛋白低脂肪的特点！富含人体所需多种微量元素～有补钙，改善视力之神器功效！是一款价廉物美的天然营养品哦～

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【红豆牛奶西米露】1.红豆下冰糖和少量水，将红豆煮熟，水煮至快干，捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏；2.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏；3.西米先用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉，放入事先冷藏好的鲜奶中；4.吃时加入事先煮好并冰好的甜红豆即可~