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2015年6月14日 22:32
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【简单快速的收腹瘦腿教程】9个动作，各有针对！！动作虽然不激烈，但坚持两周能见成效。

【简单快速的收腹瘦腿教程】9个动作，各有针对！！动作虽然不激烈，但坚持两周能见成效。
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【全方位瘦手臂】以下9个动作，每个动作1分钟，休息30秒。坚持练习，告别“拜拜肉”，让你的手臂越来越细！
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【教你甩掉上半身肥胖】上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。以下动作，全名虐到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒次，你所需要做的就是坚持
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#每日一瘦# 【6个肩部运动 减压又燃脂】对于很多办公族来说，长时间的久坐很容易引起肩部的健康问题，还会导致脂肪在手臂、背部的囤积。以下6个动作，每个动作20-30次，可以帮助大家消除工作一天的肩部紧张感，预防…
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