无油版 干煎翅中 只需将鸡翅中用胡椒面盐料酒葱姜腌制半个小时入味  小火锅内无需添油加入腌制好的鸡翅煎至两面金黄即可

糖醋小排 - 发现自己的六百多份菜谱里居然没有糖醋小排...虽说这是本帮特色菜之一，却也是极普通的上海家常菜，厨房里做得好的大有人在，每次做都可以找一个版本来比较，至于好不好吃，就让我的家人来评判。

金汤肥牛

糖醋藕丁 -

【蚝油牛肉卷】1.适量金针菇用牛肉片仔细卷起来2.平底锅放少许油烧热，把卷好的牛肉卷并排贴在锅底，中火慢慢翻煎直至断生，捞出。3.利用锅里的油加入适量蚝油、糖、少量水，边烧边调匀，水开关火，逐个将煎熟的肉卷放进汤汁里过一下，码放在盘子里，多余的汁水淋在肉卷上就OK了。

【木瓜杏仁冻】

荠菜春卷-  用料 主料：春卷皮20张；猪肉馅200克；荠菜200克 调料：食盐1茶匙；味精1/2勺；香油3克；芝麻1勺；植物油适量；水适量 做法 1.将荠菜洗净切碎 2.将荠菜和猪肉馅放入同一个盘子 3.将猪肉馅和韭菜拌在一起 4.放入调料后继续搅拌匀 5.取一春卷皮，放上适量馅料 6.接着把靠身边的春卷皮往里卷，在两头和余下没有卷起的春卷皮上刷薄薄一层面粉水 7.再把左右两边的春卷皮向内折，双手按住包好一半的春卷往前裹，一个小巧玲珑的圆柱形春卷就包好了 8.春卷在油锅中煎成金黄色，味道香脆可口

【秘制土豆条】做法：1.开水锅里放少许盐，放入土豆条煮至8成熟捞出；2.用适量生抽、香醋、素蚝油、剁椒、细砂糖和生粉加少许水调成酱汁；3.热油锅，下入姜蒜末和葱白末爆香；4.把土豆条下入锅中煎炒一下，再把酱汁倒入锅中，翻炒均匀后装盘撒上葱花即可

-【酸辣白菜】- 【食材】： 白菜帮200g、油适量、盐适量、干辣椒2粒、米醋适量、生抽适量、花椒适量、鸡精适量、姜适量。 【做法】： 1、准备好所有食材。 2、白菜洗净，去叶留帮。 3、白菜帮竖着对半切开。 4、用斜刀将白菜片成片。 5、辣椒剪成段，姜切末。 6、锅中倒入油，烧热，下入花椒爆香。 7、放入干辣椒和姜末炒香。 8、倒入白菜片，翻炒2分钟。 9、加入盐，米醋和生抽。 10、搅拌均匀后加入鸡精调味即可。

【孜然土豆】在家自制街头小吃^_^ 冷锅冷油，倒入土豆，小火慢炒，炒至断生，加入一汤勺郫县豆瓣，加入姜蒜，中火继续炒香。 加入盐，糖，花椒面，鸡精，孜然粉，芹菜，翻炒两分钟，关火起锅，盛入盘中洒上葱花，完成！http://t.cn/zRc8DTG 来自厨友：茉茉的心事

【上汤娃娃菜】材料：娃娃菜两颗、黑皮蛋一个、青红椒、大蒜、香葱。做法：将娃娃菜清洗干净，竖着切成四段，青红椒、皮蛋切成丁，香葱切成末，大蒜切片；将锅加热，然后倒入少量的油，有七成热时放入大蒜片煎炒，当蒜片炒焦了之后倒入高汤煮开；水开后，将清洗干净的娃娃菜放入锅中，等待娃娃菜煮软之后捞出来，放入盘子中；将青红椒丁、皮蛋丁放入汤中煮开，加入少量的水淀粉勾芡，迅速的淋在娃娃菜上面就可以了。

食色味也

牛肚粉丝汤】 1、将牛肚斜刀切成薄片，西红柿切块； 2、锅中食用油加热后倒入西红柿爆出汁； 3、加入两碗水及牛肚片煮五分钟让牛肚出味，加入适量的食盐； 4、在煮汤时另外准备些小青菜； 5、汤煮差不多时加放青菜和泡好水的粉煮一两分钟； 6、煮好的牛腩粉丝汤出锅前放入鸡精提味，滴入几滴麻油即可。

仁蒸豆腐】 1.大虾处理干净，用料酒和胡椒粉腌制5-10分钟； 2.豆腐切成均匀的厚件，大蒜切片，葱切丝； 3.用蚝油、酱油、香油、糖、香油、淀粉、水调好芡汁； 4.锅放少许油，油三成热倒入虾仁翻炒； 5.加入蒜瓣及葱丝，.倒入芡汁，翻炒； 6.倒豆腐，翻动炒锅，将料汁盖住豆腐即可。