手工营养燕麦片：纯手工烘培制作，高膳食纤维，无人工色素、防腐剂、添加剂。100%纯天然健康食品。坚果仁及水果干富含多种维生素及人体所需矿物质，燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品。不单对心脑血管有保护作用，更是减肥人士的最佳选择！ 食用方法：免煮，可根据喜好加入纯牛奶、酸奶，或用奶粉冲调食用。

【广式腊味煲仔饭】1.砂锅底抹油,大米洗净放入,倒入1.5倍米的水;2.泡1小时,加半汤匙色拉油拌匀;3.大火煮开转小火盖盖焖煮;4.米饭煮至8成熟时,上铺腊肠和姜丝,再打个鸡蛋,盖盖再小火煮5min,不开盖,继续焖15min;5.小油菜洗净,放盐,滴几滴油,烫熟,捞出沥干;6.焖好的米饭开盖,入小油菜,浇调味汁拌匀即可~

鸡排三明治 香死啦

手工营养燕麦片：纯手工烘培制作，高膳食纤维，无人工色素、防腐剂、添加剂。100%纯天然健康食品。坚果仁及水果干富含多种维生素及人体所需矿物质，燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品。不单对心脑血管有保护作用，更是减肥人士的最佳选择！ 食用方法：免煮，可根据喜好加入纯牛奶、酸奶，或用奶粉冲调食用。

『芝麻布丁』 黑芝麻不用先烤过，放入调理机打成粉末，放到牛奶中加糖一起煮到芝麻吸收牛奶，离火，趁热将吉利丁挤乾水分加入，拌至溶化，再用网筛过滤，渣渣不要，隔冰水降温，加入打发鲜奶油拌匀，塡入陶磁小布丁模，放冰箱冷藏2~3小时至凝固。

呦。外面的蛋糕卷有意思