米小洛
2012年5月2日 23:16
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【滋阴补肾药膳-红杞蒸鸡】成份：枸杞子15克。子母鸡一只（未生过蛋的母鸡）料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。 制法： 1.将子母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净；将姜切片、葱切段备用 2.将子母鸡放入锅、加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面盅盖，用沸水武火蒸2小时即成。

【滋阴补肾药膳-红杞蒸鸡】成份：枸杞子15克。子母鸡一只（未生过蛋的母鸡）料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。 制法： 1.将子母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净；将姜切片、葱切段备用 2.将子母鸡放入锅、加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面盅盖，用沸水武火蒸2小时即成。
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【自制养生冰粥】荷叶绿豆粥祛暑清热：绿豆煮制成汤；粳米煮成稠粥，半熟时加入绿豆汤、冰糖，煮开；粥熟后，取荷叶1张，盖在粥面上，粥变凉并呈淡绿色即可。山楂冰粥开胃养脾：糯米冷水浸泡2小时。锅里注入凉水煮开…
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【自制养生冰粥】荷叶绿豆粥祛暑清热：绿豆煮制成汤；粳米煮成稠粥，半熟时加入绿豆汤、冰糖，煮开；粥熟后，取荷叶1张，盖在粥面上，粥变凉并呈淡绿色即可。山楂冰粥开胃养脾：糯米冷水浸泡2小时。锅里注入凉水煮开，倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，煮熟，加入冰糖
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【无花果菱角薏米粥】原料:无花果10枚、菱角60克(研末)、薏米60克、粳米100克；做法:将粳米、无花果、薏米加水煮粥，待粥煮至浓稠时，再加入菱角粉和适量冰糖，稍煮一会儿即可食用~此粥有健脾理气、止咳祛痰、除湿利…
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【无花果菱角薏米粥】原料:无花果10枚、菱角60克(研末)、薏米60克、粳米100克；做法:将粳米、无花果、薏米加水煮粥，待粥煮至浓稠时，再加入菱角粉和适量冰糖，稍煮一会儿即可食用~此粥有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌之功效哦
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【养肝四宝粥】原料:粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克；做法:1.梗米洗净，山药去皮切片；2.砂锅中放入水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟…
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【养肝四宝粥】原料:粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克；做法:1.梗米洗净，山药去皮切片；2.砂锅中放入水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可~
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【固元健脾养生粥】1、山药去皮切成滚刀泡在淡盐水里，米、豆用清水浸泡两小时。2、浸泡好的薏仁米用料理机搅打成浆。3、凉水把红小豆下入锅中煮开，水开把红小豆煮至微微开裂时倒入浸泡好的粳米继续煮。4、半小时后…
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【固元健脾养生粥】1、山药去皮切成滚刀泡在淡盐水里，米、豆用清水浸泡两小时。2、浸泡好的薏仁米用料理机搅打成浆。3、凉水把红小豆下入锅中煮开，水开把红小豆煮至微微开裂时倒入浸泡好的粳米继续煮。4、半小时后倒入薏米浆，至粘稠时倒入山药块，倒入山药后再煮15-20分钟便可关火。
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【生地黄鸡】做法：1. 将鸡宰杀后除去毛及内脏洗净；2. 生地黄洗净后切成细条；3. 生地黄与饴糖相混合后塞入鸡腹内，用棉线扎紧；4. 将鸡置于瓷锅中用文火炖熟，不加盐、醋等调品。
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【生地黄鸡】做法：1. 将鸡宰杀后除去毛及内脏洗净；2. 生地黄洗净后切成细条；3. 生地黄与饴糖相混合后塞入鸡腹内，用棉线扎紧；4. 将鸡置于瓷锅中用文火炖熟，不加盐、醋等调品。
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【滋阴养肺美颜嫩肤——桃胶炖银耳】做法：1、 桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。2、泡发的桃胶，用手捏碎些。3、泡发的银耳去蒂，切碎。4、把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮…
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【滋阴养肺美颜嫩肤——桃胶炖银耳】做法：1、 桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。2、泡发的桃胶，用手捏碎些。3、泡发的银耳去蒂，切碎。4、把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮得稍微粘稠后再下入捏碎的桃胶。5、下桃胶后煮15分钟左右后放入适量的冰糖，煮融后享用。
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【DIY荠菜山药羹】材料：荠菜、山药、高汤、盐、水淀粉 1 荠菜择去黄叶洗净，用沸水汆烫后过冷水切碎； 2 山药去皮后切丁；3 高汤倒入锅里烧开，倒入山药丁煮约2-3分钟；4 加入荠菜烧开，加盐调味，淋入水淀粉勾薄芡…
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【DIY荠菜山药羹】材料：荠菜、山药、高汤、盐、水淀粉 1 荠菜择去黄叶洗净，用沸水汆烫后过冷水切碎； 2 山药去皮后切丁；3 高汤倒入锅里烧开，倒入山药丁煮约2-3分钟；4 加入荠菜烧开，加盐调味，淋入水淀粉勾薄芡即可。
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【益母草大枣鸡蛋汤】原料：鸡蛋2个、益母草20克、大枣10枚、红糖15克。做法：1、大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟；2、鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳；3、益母草装入料包，和鸡蛋、大枣一起下锅加…
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【益母草大枣鸡蛋汤】原料：鸡蛋2个、益母草20克、大枣10枚、红糖15克。做法：1、大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟；2、鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳；3、益母草装入料包，和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮；4、水开后小火炖煮30分钟，捞出药包，下红糖煮至融化关火。
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【千金不卖的鼻炎秘方】牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。发给需要的人试试。
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【千金不卖的鼻炎秘方】牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。发给需要的人试试。
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【滋阴补肾药膳-红杞蒸鸡】成份：枸杞子15克。子母鸡一只（未生过蛋的母鸡）料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。 制法： 1.将子母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净；将姜切片、葱切段备用 2.将子母鸡放入锅、加入清汤、料酒…
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【滋阴补肾药膳-红杞蒸鸡】成份：枸杞子15克。子母鸡一只（未生过蛋的母鸡）料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。 制法： 1.将子母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净；将姜切片、葱切段备用 2.将子母鸡放入锅、加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面盅盖，用沸水武火蒸2小时即成。
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【养胃食疗方】1．生姜、桔皮各12克，水煎服用，止疼止呕；2．蜂蜜开水冲服空腹饮用，治疗胃酸胃疼；3．鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣；3个去核煲汤，暖胃驱寒；4．鲜豆腐500克、红糖60克，加适量清水，煮20分…
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【养胃食疗方】1．生姜、桔皮各12克，水煎服用，止疼止呕；2．蜂蜜开水冲服空腹饮用，治疗胃酸胃疼；3．鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣；3个去核煲汤，暖胃驱寒；4．鲜豆腐500克、红糖60克，加适量清水，煮20分钟后食用清胃去火；5．大枣7个、红糖120克、生姜60克、水煎食用可止痛
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【老中医推荐11个治疗咳嗽小偏方】1．白糖拌鸡蛋治疗咳嗽；2．木耳蒸鸭蛋；3．核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽；4．梨汁炖冬菇治疗咳嗽；5．吃生姜片也止咳；6．煮萝卜水可治疗咳嗽；7．南瓜藤汁止咳；8．杏仁治疗咳嗽；…
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【老中医推荐11个治疗咳嗽小偏方】1．白糖拌鸡蛋治疗咳嗽；2．木耳蒸鸭蛋；3．核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽；4．梨汁炖冬菇治疗咳嗽；5．吃生姜片也止咳；6．煮萝卜水可治疗咳嗽；7．南瓜藤汁止咳；8．杏仁治疗咳嗽；9．搽风油精止咳平喘；10．罗汉果泡水治疗咳嗽；11．冰糖蒸白果。
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对抗熬夜的雪肌汤】一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。 适于经常熬夜之美女，速效恢复气色，快快转发收藏吧，需要的时候试一下哦~
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对抗熬夜的雪肌汤】一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。 适于经常熬夜之美女，速效恢复气色，快快转发收藏吧，需要的时候试一下哦~
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【养肝排毒的绿豆莲子薏米粥】原料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。1、将薏米和绿豆挑去坏豆和杂质，莲子去芯；2、三种食材混合，洗净，清水浸泡2小时以上；3、将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高…
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【养肝排毒的绿豆莲子薏米粥】原料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。1、将薏米和绿豆挑去坏豆和杂质，莲子去芯；2、三种食材混合，洗净，清水浸泡2小时以上；3、将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm；5、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。
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【养颜美容红枣木瓜银耳汤】原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖。做法：1木瓜去皮切块。2银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。3红枣提前泡一会清洗干净。4把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30…
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【养颜美容红枣木瓜银耳汤】原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖。做法：1木瓜去皮切块。2银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。3红枣提前泡一会清洗干净。4把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。
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