每包茶包的含量是3-4g，可自行决定要多少包，店铺默认是15包一整袋 一般来说一袋两次，用开水泡，饭前半小时喝。如果希望效果好一点的那就是一袋一次，一天两次喝两袋，饭前半小时喝 不要当普通的茶 随便什么时候喝，饭前半小时，这是我们人体吸收效果最好的时候 想要根治痘痘最好的办法就是内外调理，因为长痘的很大一部分原因是因为湿热体质，只有改善了体质，外用祛痘产品才能彻底根治 但是茶包不是药物希望大家可以理解，长期的湿热体质也不是一个月两个月这么简单就能改变的，茶包需要长期饮用，一但改善了湿热的体质再想长痘痘也是比较难，这个是慢慢地调理体质