Diet 健康早餐7：水果拼盘 水果营养丰富，卡路里非常低，是减肥时早餐的首选。要三种不同水果以上才算健康早餐哦。

Diet 健康早餐7：水果拼盘 水果营养丰富，卡路里非常低，是减肥时早餐的首选。要三种不同水果以上才算健康早餐哦。

Diet 健康早餐5：麦芬 经过研究“靠节食减肥成功的人”发现，吃早饭吃的多的人包括给自己甜食奖励的人比那些早餐只吃一点的人减得更多，因为他们早上吃的甜食抑制了他们这一天内对甜食的渴望。

Diet 健康早餐3：寿司

Diet 健康早餐2：蓝莓酸奶 自己制作的酸奶比市场上卖的要健康很多，做蓝莓酸奶的方法很简单：将一大把蓝莓和原味低脂肪酸奶用搅拌机搅拌均匀就可以啦

Diet 健康早餐1：石榴+麦片+牛奶