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2013年12月4日 15:02
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【提醒!苹果烂一点就不能吃了哦】有人吃水果时,碰到水果烂了一部分,就把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就健康了.实际上,即使把水果烂掉的部分削去,剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌.因此,苹果烂一点就不能吃了哦!http://ett315.cn/

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【枸杞怎么吃最养生】①泡水-泡水时注意,枸杞不能与绿茶同服;②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中,密封浸泡7日即可,养肝明目、滋阴补肾;③枸杞银耳羹-银耳10克,枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发,撕碎洗净;放入锅内,加适量清水;将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮,至银耳熟烂,可养护肝脏。http://ett315.cn/
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【五谷杂粮的养生功效,你都知道吗?】1、大豆重养肾—补肾强身、解毒、润肤;2、大米重润肺—滋阴润肺;3、小米重养脾—可补中益气、延年益寿;4、小麦重养心—养心安神、除烦去燥;5、高粱重养肝—养肝益胃、收敛止泻;6、老玉米—粗纤维含量较高http://ett315.cn/
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鲜榨果汁小搭配 苹果汁:调理肠胃;香蕉汁:润肺通血脉;西瓜汁:暑天利尿、消炎;芒果汁:助消化,防昏船呕吐;菠萝汁:去肿、消食;葡萄汁:利尿补血安神;橙子汁:化痰健胃;柠檬汁:排毒。 椰子汁:健肤;木瓜汁:止咳润肺,帮助消化蛋白质。http://ett315.cn/
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【10种刮油食物不发胖】1洋葱,促进消化,不含脂肪;2玉米,促进排泄;3苹果,降脂;4韭菜,增进胃肠蠕动;5蘑菇,保持肠内水分;6冬瓜,防止脂肪堆积;7海带,清除胆固醇;8鸡蛋,使脂肪胆固醇乳化成小颗粒;9豆腐,不含胆固醇;10芹菜,利尿消肿。http://ett315.cn/
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【6类纯天然补水剂】①含电解质的水:哈密瓜、桃子、草莓。②含维生素C的水:西瓜、猕猴桃、柑橘。③含抗癌物质的水:西红柿、西兰花。④含修复因子的水:菠萝、樱桃。⑤含益生菌的水:酸奶。⑥含消化液的水:豆类。吃豆类食品能促进胃肠消化,且具有降脂功效。http://ett315.cn/
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【9个止咳小妙招】1.伤风咳:红塘姜枣汤;2.风寒咳:白萝卜蜂蜜;3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母;4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥;5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖;8.补虚:糖水冲鸡蛋;9.夜咳:芝麻冰糖水。http://ett315.cn/
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【提醒!苹果烂一点就不能吃了哦】有人吃水果时,碰到水果烂了一部分,就把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就健康了.实际上,即使把水果烂掉的部分削去,剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌.因此,苹果烂一点就不能吃了哦!http://ett315.cn/
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【吃出美丽~不同年龄饮食养颜法】①15→25岁:多吃白菜、韭菜、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性;②25→30岁:除吃淡食多饮水外,多吃富含维 C维B的食物;③30岁→40岁,多吃瓜果,多补充胶原蛋白;④40→50岁:多吃玉米、红薯、柠檬等,补气养血、延缓衰老~
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【酸奶常识】1.早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪;2.喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌;3.喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌;4.酸奶具有轻泻作用,因此对婴儿不宜;5.饮酸奶前后不要喝浓茶;6.饮酸奶前后不要服用抗生素。
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【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛:吃梨。③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼 ,可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。|
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【秋天患咳嗽,9个止咳小妙招 】1.伤风咳嗽:红塘姜枣汤 2.风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜 3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母 4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥 5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖 8.补虚止咳:糖水冲鸡蛋 9.夜咳:芝麻冰糖水。
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【生活中人人都爱犯的10种短命小习惯】第十名:喝过量咖啡或茶。第九名:喜吃烫食。第八名:喝水太少。第七名:用力排便。第六名:弯腰搬重物。第五名:连续使用电脑3小时以上。第四名:刚睡醒立刻下床。第三名:如厕看报。第二名:跷二郎腿。第一名:缺乏运动。http://ett315.cn/
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【你知道你缺哪种维生素吗?】①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;②口臭:缺维生素B6、锌;③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙。http://ett315.cn/
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【调节心情的十种简单方法】一、闻闻苹果(苹果香味对人的心理影响最大);二、大吼几声(也可放声高歌);三、放声大笑;四、狠打沙包;五、找人倾诉;六、整理房间;七、闭目养神;八、助人为乐;九、适当运动;十、回归自然。http://ett315.cn/
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【熬夜多吃5种水果】1、苹果:“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化;2、杨桃:含有对人体健康有益的多种成分,有益皮肤;3、橙子:有利于清肠通便,排除体内有害物质,增强免疫力;4、柠檬:能去斑、防止色素沉着;5、葡萄:对保护肝脏效果非常明显。http://ett315.cn/
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【盘点8个实用养胃小窍门】1.最养胃的食物是面条;2.如果熬粥,少放点苏打进去,可以中和胃酸;3.小米粥就馒头;4.应多喝:牛奶、热水;5.要少食多餐;6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃;7.花生、红茶和蜂蜜都养胃;8.按压中脘穴。
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【最佳的生活细节】1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9~11时和14~16时。3.锻炼——15~16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙——进食3分钟以内。7.睡眠——22时左右最佳。8.护扶——睡前。9.喝茶——饭后1小时。10.喝牛奶——睡前半小时。11.吃水果——饭前一小时。
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八种能刮油的食物 1.黄瓜:能促进肠道排出食物废渣;2.茄子:能降低胆固醇;3.绿豆,可降血脂护心脏;4.蘑菇:具有消食、降脂、降压功能;5.番薯:预防心血管系统的脂质沉积,减少皮下脂肪;6.山楂:有扩张血管、促进胆固醇分解的作用。7.苹果:能消脂抗动脉硬化。
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