兜染染
2013年10月14日 0:12
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#减肥、瘦身、健身#瘦腰、瘦腿

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#减肥、瘦身、健身#提臀瘦腿,每个动作20-30下,做5组换下一个动作,每天坚持半小时到一小时,一周至一个月见效。
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#减肥、瘦身、健身#瘦腹,不能完全放下腿,距地约十度
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