减肥餐

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营养又美味的鲜榨果汁搭配组合！！！
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营养又美味的鲜榨果汁搭配组合！！！
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营养又美味的鲜榨果汁搭配组合！！！
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【香蕉黄瓜奶昔】香蕉可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便，且延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。
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【香蕉黄瓜奶昔】香蕉可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便，且延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。
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减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃+香蕉+牛奶或酸奶）：（材料）铁棍山药半根、红枣4颗、香蕉半根、牛奶/酸奶1袋、核桃3颗。（做法）山药洗净、切小块、煮熟；红枣和核桃洗净、辦开不用很碎；香蕉要买熟透的香蕉切小块…
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减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃+香蕉+牛奶或酸奶）：（材料）铁棍山药半根、红枣4颗、香蕉半根、牛奶/酸奶1袋、核桃3颗。（做法）山药洗净、切小块、煮熟；红枣和核桃洗净、辦开不用很碎；香蕉要买熟透的香蕉切小块；牛奶/酸奶提前放到冰箱冷藏，口感更佳；将上述所有材料放到料理机中搅拌几秒钟即可。
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芒果奶昔 据说是减肥食谱哦~
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芒果奶昔 据说是减肥食谱哦~
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外国网友分享的一系列3种原料组合出的好喝减肥蔬菜水果汁和奶昔！各种适合夏天，也适合当作早餐~
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