彭彭的小厨房

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烟熏三文鱼牛油果开放式sandwich
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烟熏三文鱼牛油果开放式sandwich
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『抹茶蓝莓冰棍』奶酪与糖混合，搅拌无颗粒，奶酪提前软化，加入冰牛奶拌匀；拌入椰子粉，抹茶粉拌匀，用保鲜膜封住冷藏30分钟；奶油打至7分发，倒入奶酪糊中拌匀；将拌好的奶酪糊倒入模具中，淋上蓝莓酱；冷冻5小时…
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『抹茶蓝莓冰棍』奶酪与糖混合，搅拌无颗粒，奶酪提前软化，加入冰牛奶拌匀；拌入椰子粉，抹茶粉拌匀，用保鲜膜封住冷藏30分钟；奶油打至7分发，倒入奶酪糊中拌匀；将拌好的奶酪糊倒入模具中，淋上蓝莓酱；冷冻5小时以上，冻好脱模，包好封住冷冻保存。
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教你好好养胃
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教你如何好好养胃
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貌美的雪糕
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一个人也要好好吃饭❤️
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一个人也要好好吃饭❤️
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【双色奶酪薯塔】材料：紫薯 1个 腊肉 西兰花 红薯 1个 甜玉米 奶酪片 做法：1.紫薯和红薯去皮蒸熟捣成泥； 2.腊肉蒸熟放凉切小丁； 3.焯甜玉米,西兰花,再焯西兰花的时候到一点橄榄油和毛盐； 4.找一个模具,最底层铺…
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【双色奶酪薯塔】材料：紫薯 1个 腊肉 西兰花 红薯 1个 甜玉米 奶酪片 做法：1.紫薯和红薯去皮蒸熟捣成泥； 2.腊肉蒸熟放凉切小丁； 3.焯甜玉米,西兰花,再焯西兰花的时候到一点橄榄油和毛盐； 4.找一个模具,最底层铺上紫薯泥压实； 5.然后一层玉米,一层西兰花最后一层红薯泥要压实； 6.然后放上奶酪片,先放高火2分钟； 7.2分钟后撒上腊肉丁,再3分钟即可。
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玉米烙｜香甜脆糯的小零食，玉米爱好者福音，食帖君实践后改良了视频中的步骤。罐头玉米300g滤水，与玉米淀粉30g、糯米粉10g混合拌均；不粘锅涂少量油，放入玉米粒压平，小火煎5分钟，中间切勿翻动，待成型后再翻转…
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玉米烙｜香甜脆糯的小零食，玉米爱好者福音，食帖君实践后改良了视频中的步骤。罐头玉米300g滤水，与玉米淀粉30g、糯米粉10g混合拌均；不粘锅涂少量油，放入玉米粒压平，小火煎5分钟，中间切勿翻动，待成型后再翻转至另一面继续煎至金黄。可配白糖、炼乳等食用。
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土豆火腿煎蛋早餐补充一天能量
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做了Overnight Oatmeal，依次是火龙果、酸奶、蔬果脆片、葡萄干、坚果碎、燕麦+牛奶、香蕉片+香蕉泥、牛奶+燕麦、前两天做的草莓酱，哈哈哈 ，瓶子很小，装不了太多种类。
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做了Overnight Oatmeal，依次是火龙果、酸奶、蔬果脆片、葡萄干、坚果碎、燕麦+牛奶、香蕉片+香蕉泥、牛奶+燕麦、前两天做的草莓酱，哈哈哈 ，瓶子很小，装不了太多种类。
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要美食、也要瘦✨
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可以自己做健康的夏日水果棒冰
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香肠煎蛋配锡兰奶茶 加香蕉和杏桃
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番茄碎面包配香蕉
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法棍三明治
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虾芒沙拉！沙拉配上虾仁芒果 最重要加上橄榄油 黑醋 黑胡椒！两个人秒吃了一大盆！
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虾芒沙拉！沙拉配上虾仁芒果 最重要加上橄榄油 黑醋 黑胡椒！两个人秒吃了一大盆！
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【玫瑰糖】红玫瑰三朵；将花瓣一扯下来洗净；用纸巾将花瓣上的水蘸干，注意一定要完全蘸干哦，不然制成糖酱后不易贮存，很容易坏；取一干净的大碗，将弄干的玫瑰花瓣倒入，然后加入四倍于花瓣份量的白糖，用擀面杖捣…
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【玫瑰糖】红玫瑰三朵；将花瓣一扯下来洗净；用纸巾将花瓣上的水蘸干，注意一定要完全蘸干哦，不然制成糖酱后不易贮存，很容易坏；取一干净的大碗，将弄干的玫瑰花瓣倒入，然后加入四倍于花瓣份量的白糖，用擀面杖捣烂，将捣好的糖装入密封玻璃罐中，盖严实盖子，放入冰箱贮藏7-15天。
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