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增高长高

【七种增高食物】1、每天3杯牛奶，可用酸奶或者奶酪代替。2、每天吃一两个鸡蛋，可豆腐代替。3、黑大豆，可用花生代替。4、沙丁鱼，更易消化吸收。5、菠菜，可用青椒替代。6、橘子，利于钙吸收。7、胡萝卜，与苹果一起榨汁喝。各位想不想再长高呢？更多美味欢迎扫描二维码~关注微淘