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海鲜一锅汇 鲍鱼 2只蛤蜊 24只墨斗鱼 2只鱿鱼须 1只鲜虾 3只粉丝 1小把 准备所需原材料，贝壳类食材彻底洗刷净外壳，鲜虾去虾肠／虾枪／，墨鱼与鱿鱼去头／去皮衣 .粉丝提前放入温水中泡软，料酒／酱油／蚝油／蒸鱼豉油混合在一个小碗中备用，分别准备好泡椒与食用油 鲍鱼去外壳，切花刀；墨鱼也可切片后切花刀；蛤蜊洗刷干净外壳即可，在蒸食过程中会自动开口；将所有食材洗净沥干水备用 将小米椒／长椒／葱白／生姜／大蒜／泡椒切碎粉丝泡软后沥干水，铺入一个大碗中 取一口小锅，倒入30g食用油，放入切碎的所有食材（小米

#安利好货#宠爱之名美白净化生物纤维面膜，用了以后完全就是自带美图神器嘛，净白肤色，淡化瑕疵，持续每天使用真的可以从此变成白嫩美，范爷、大s都是用这款～这个价钱让我哭哭就好，偶尔买一两盒来疼自己还是极好哒～

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芝士鲜虾烤土豆泥 1、土豆蒸熟，用勺子压扁、捣烂，加入少许盐、黄油，适量牛奶，搅拌均匀，平铺在浅盘上。 2、鲜虾剥壳，虾仁对半切，用盐、糖腌味后，平铺在土豆泥上 3、在虾仁上盖一层沙拉酱 4、马苏里拉芝士擦丝，厚厚地铺一层在表面。 5、烤箱预热到210度，烤8分钟。

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