【八宝粥】想要冬季滋补和暖身,必不可少一碗八宝粥。材料:红豆50g、花生仁20g、干莲子15g、干红枣50g、葡萄干50g、糯米180g、黑米50g、松子仁15g、水2L、冰糖100g。做法:1.所有材料洗净;2. 红豆、花生和亁莲子在水中泡2小时;3.糯米同黑米混合,在水中泡2小时;4.红枣,葡萄干和松子仁在水中泡至软身,控水备用;5.红豆,花生和莲子连水一起倒入锅中;6.之后倒入糯米和黑米;7.加入2L水,高火煮滚;8.之后转为中火,再煮90分钟;9.倒入红枣,葡萄干和松子仁,再煮30分钟;10.最后加入冰糖,煮至完全融化。
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