食艺术

周四早餐：黑蒜牛肉粒+烤南瓜+法式小欧包+牛油果香蕉奶昔+抹茶酱。晴天喽开心在厨房做美味，腌过一晚的牛肉特别香嫩，配上蒜粒，一盘不够吃。南瓜切片烤，本来想当个配菜没想到意外的好吃，焦糖般香甜，小欧包昨晚烤的，加了全麦黑芝麻核桃，最爱这种扎实越嚼越香的面包，晚些发方子。

#早餐日记#早安，今日早餐：卤肉饭+清炒南瓜+鱼条炒玉米+豆浆+提子。ps:玉米做菜觉得还是要用糯一点的好些，有嚼劲味道好还不抢主菜的味道~~棒~ 顺便说一下鱼条真的是百搭配菜，炒什么都好吃。

#早餐日记#今日早餐：猪排鸡蛋三明治+可乐饼+蔬菜沙拉+草莓+燕麦花生浆。ps.猪排鸡蛋三明治用三明治小锅做起来猪排没有这么脆，不过味道也还不错，土司放上一层煎好的厚蛋皮，挤上沙拉酱放上炸猪排，再挤上一层沙拉酱，最后盖上吐司放入三明治小锅内双面烤1.5分钟即可，三明治一定要趁热吃~ 猪排做法公众号回复8查看食谱。公众号kitchenwu。

#早餐日记#早安，今日早午餐：糖醋里脊盖饭+清炒土豆丝+麦片+草莓。ps;很多人土豆丝都喜欢吃脆脆的，我就特别喜欢吃软软黏黏的那种，觉得口感好好，一般土豆丝我都是用刨刀刨成细丝，放点油炒粘后加点盐、蔬之鲜、葱花就行，哈哈果然是萝卜青菜各有所爱啊~公众号：kitchenwu

也算DIY的圣诞树吧，没发美食专集那边有点纠结-.-

赏味期限

赏味期限

赏味期限

芝麻奶黄包

海鲜一锅汇 鲍鱼 2只蛤蜊 24只墨斗鱼 2只鱿鱼须 1只鲜虾 3只粉丝 1小把 准备所需原材料，贝壳类食材彻底洗刷净外壳，鲜虾去虾肠／虾枪／，墨鱼与鱿鱼去头／去皮衣 .粉丝提前放入温水中泡软，料酒／酱油／蚝油／蒸鱼豉油混合在一个小碗中备用，分别准备好泡椒与食用油 鲍鱼去外壳，切花刀；墨鱼也可切片后切花刀；蛤蜊洗刷干净外壳即可，在蒸食过程中会自动开口；将所有食材洗净沥干水备用 将小米椒／长椒／葱白／生姜／大蒜／泡椒切碎粉丝泡软后沥干水，铺入一个大碗中 取一口小锅，倒入30g食用油，放入切碎的所有食材

巧克力脆皮甜筒冰激凌。

蜂蜜后多士：1.长形大吐司面包，切取一个正方形。2.把整块内瓤挖出，分三层，每层切成九小块，一共27块。3.蜂蜜和黄油隔水加热至溶化。4.把第一层面包铺回面包壳内，涂上蜂蜜黄油，第二层和第三层重复此步骤。5.入烤箱150度，5分钟。6.烤好后取出，放上冰淇淋球或喜欢的水果即可。

#早餐日记#早安，今日早餐：鲜虾法棍+炒蛋+蔬菜沙拉+草莓+花生浆。ps:鲜虾法棍味道也不错，做法跟鲜虾厚片差不多，只是把青椒改成了法香碎，法棍相较于吐司来说会更脆一些，喜欢脆脆香香口感的人可以试一试.公众号回复5查看，把吐司换成法棍就行。公众号kitchenwu

看的我都饿了