养生保健篇

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怀姜膏可调节气血,调理经期,宫寒,暖宫备孕,产后调理,养胃健脾等
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怀姜膏可调节气血,调理经期,宫寒,暖宫备孕,产后调理,养胃健脾等
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怀姜茶可以祛湿,健脾胃,养肝护肝。
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「四宝暖身汤」食材:枸杞50g,红枣50g,红糖100g,生姜3片。 步骤:将四样食材加入奶锅中 ,加适量水,小火慢炖至枸杞膨胀,再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。 tips:经期中的姑娘不要喝太多,以免增大血量。经期前后可以多喝些,对痛经和经期手脚冰冷有改善。
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【艾叶红糖煮鸡蛋---暖宫暖胃补虚方】艾叶理气血,逐寒湿,散寒止痛;红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛;此方适用于脾胃虚寒,胃脘怕冷及少腹经期冷痛,经寒不调的人。方法:艾叶15克放入冷水中武火烧开后文火煮15-20分钟,沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋清集合后关火,放入红糖,功效和美味两不误。
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『四宝暖身汤』手脚冰冷星人的福音!痛经星人的福音!女生要喝的话不要再经期喝,以免血流成河,最好在经期前后多喝。四宝暖身汤对痛经和手脚冰冷有改善。做法:枸杞50g,红枣50g,红糖100g,生姜3片,四样食材加入锅中,加适量水,小火慢炖至枸杞膨胀,再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。
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「蜂蜜姜汁茶」制作方法晒出来!蜂蜜腌制姜片24小时后喝起来,口感就是么么哒长期喝能够提高身体内的抗氧化,起到美白淡斑的作用,饭后喝促进消化,增强肠蠕动对便秘有帮助,对受寒的美眉手脚冰凉、月经渐少,痛经的同学长期喝大有缓解!
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【生血补血的小偏方“三红汤”】红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,共同熬汤,连汤共食之,补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状
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『四宝暖身汤』手脚冰冷星人的福音!痛经星人的福音!女生要喝的话不要再经期喝,以免血流成河,最好在经期前后多喝。四宝暖身汤对痛经和手脚冰冷有改善。做法:枸杞50g,红枣50g,红糖100g,生姜3片,四样食材加入锅中,加适量水,小火慢炖至枸杞膨胀,再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。
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