【凉城夏沫】逆袭吧菇凉

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十个胖子，九个不负责任 &br&首先做为一个胖子，特别是胖女人，本身就是一种对自己极不负责任的态度，放任自己的身躯任意的膨化，肥肉任意的滋生，而且在自己走起路因为胖而一拽一拽的 &br&时候，还有些沾沾自喜，自以为美的感觉，更有甚者竟自比杨贵妃，我呸！什么玩意啊，你以为现在还有谁喜欢这样的啊，先撇来你们因为肥胖而扭曲的身体来说， 就因为你们这种对自己极不负责的态度，谁还指望你能够对别人负责啊！！

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【史上最安全快速的减肥方法——普拉提】它易学、安全，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。 在家中少看半小时电视， 火速燃烧脂肪。一星期瘦8斤，已有100万人成功瘦身！只要一个月时间，你将看到不一样的自己！
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【第102课：教你最简单实用有效的瘦腰必杀技】完美小蛮腰大家都想拥有，尤其是在夏天。如何瘦腰便成了这个夏天美眉们最迫切的需求。下面由模特Cameron示范，四个动作，每个动作15--20次，循环2组。想练就，跟我一起…
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【第102课：教你最简单实用有效的瘦腰必杀技】完美小蛮腰大家都想拥有，尤其是在夏天。如何瘦腰便成了这个夏天美眉们最迫切的需求。下面由模特Cameron示范，四个动作，每个动作15--20次，循环2组。想练就，跟我一起动起来吧～
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量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，
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量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，
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【绝！30天拥有性感小细腿，跟水桶腰说拜拜】美国最优夏日减肥计划，专治水桶腰，大象腿，一共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周1-2次。时间短，见效快！想拥有跟模特一样的身材吗？跟明星教练Kelsey Lee一…
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【绝！30天拥有性感小细腿，跟水桶腰说拜拜】美国最优夏日减肥计划，专治水桶腰，大象腿，一共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周1-2次。时间短，见效快！想拥有跟模特一样的身材吗？跟明星教练Kelsey Lee一起运动起来，为健康加分！
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【绝！30天拥有性感小细腿，跟水桶腰说拜拜】美国最优夏日减肥计划，专治水桶腰，大象腿，一共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周1-2次。时间短，见效快！想拥有跟模特一样的身材吗？跟明星教练Kelsey Lee一起运动起来，为健康加分！
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【9个动作助你改善小腿腿型】“肌肉腿”已经成为好多女生怕健身的最大原因，首先肌肉没有这么容易长在腿上，“小腿硬”是因为僵硬的脂肪和肌肉混合造成的，可以通过减脂、按摩与肌肉锻炼来增加肌肉强度、改善肌肉线…
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【9个动作助你改善小腿腿型】“肌肉腿”已经成为好多女生怕健身的最大原因，首先肌肉没有这么容易长在腿上，“小腿硬”是因为僵硬的脂肪和肌肉混合造成的，可以通过减脂、按摩与肌肉锻炼来增加肌肉强度、改善肌肉线条，每个动作20-25次，循环2组~完美小腿等你来~（net）
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【9个经典减肥招式 助你狠狠甩开“游泳圈”】其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失，女人味也就荡然无存，看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。美女模特亲自示范标准动作，全方位…
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【9个经典减肥招式 助你狠狠甩开“游泳圈”】其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失，女人味也就荡然无存，看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。美女模特亲自示范标准动作，全方位扫除腰腹部肥胖无死角。每个动作25次，每次2-3组！坚持30天，让您轻松甩掉游泳圈！get
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